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子宮肌瘤的出現(xiàn)，讓好多患者特別苦惱，導致得病的原因也比較多，其中不合理的生活及飲食習慣是最直接的原因，我們要重視生活當中的合理預防。

子宮肌瘤的原因

1、年齡:子宮肌瘤多發(fā)生在生育年齡的女性身上，多發(fā)生在30~50歲的女性身上，青春期的女性患子宮肌瘤很少，閉經(jīng)后子宮肌瘤萎縮或消失。

2、肥胖:肥胖會起代謝障礙，妊娠激素周期性調(diào)節(jié)不足，月經(jīng)周期異常，影響排卵，增加患子宮肌瘤的風險。

3、妊娠、流產(chǎn)史:有妊娠產(chǎn)史的女性比沒有妊娠產(chǎn)史的女性患子宮肌瘤的概率高，發(fā)病年齡快，主要是因為生產(chǎn)能力增加了女性身體的妊娠激素。

4、吸煙、喝酒：吸煙喝酒容易誘發(fā)子宮肌瘤，有研究表明，每天抽1包煙的女性，其患子宮肌瘤的幾率是不抽煙女性的6倍。

5、雌激素高:生物化學檢查證明，肌瘤中雌二醇的雌酮轉(zhuǎn)化明顯低于正常肌瘤組織，肌瘤中雌激素的受體濃度明顯高于周邊肌瘤組織，因此肌瘤組織局部對雌激素的高敏感性是肌瘤發(fā)生的重要因素之一。

6、妊娠激素高。妊娠激素有促進肌瘤分裂、刺激肌瘤生長的作用。女性體內(nèi)妊娠激素水平高，容易誘發(fā)子宮肌瘤。

7、遺傳因素:細胞遺傳學顯示，25%-50%的子宮肌瘤存在細胞遺傳學異常，如染色體片段位置交換、染色體長臂重排或部分缺失等。子宮肌瘤由單克隆肌細胞增殖而成，多發(fā)性子宮肌瘤由不同克隆細胞組成。

子宮肌瘤預防

1、培養(yǎng)健康生活習慣:吸煙、休息時間混亂是子宮肌瘤發(fā)生的重要原因，培養(yǎng)健康的生活方式，形成規(guī)律的生活是預防子宮肌瘤的最有效方法。

2、合理飲食:飲食均衡營養(yǎng)，避免微量元素攝取不足或利用障礙引起子宮肌瘤復發(fā)。多吃五谷雜糧、水果、時鮮蔬菜，堅持低脂飲食。

3、自我調(diào)節(jié):子宮肌瘤的發(fā)生與女性的負面情緒直接相關(guān)。因此，學習自我調(diào)節(jié)，保持積極樂觀的心情，避免不良生活感情對自己的影響。

4、注意避孕，嚴防人流傷害：子宮肌瘤的發(fā)生與人流次數(shù)呈正相關(guān)性，采取積極有效的避孕措施顯得尤為重要。

5、注意月經(jīng)期衛(wèi)生保?。涸谠陆?jīng)期，要保持外陰清潔，避免經(jīng)期同房。

6、適當運動:加強鍛煉，提高身體素質(zhì)，提高免疫功能和抗病能力。

7、定期復查:子宮肌瘤多無癥狀表現(xiàn)，定期到正規(guī)醫(yī)院進行婦科檢查，早發(fā)現(xiàn)，早治療。