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　　女人下身松弛就跟男人陽痿早泄一樣讓人擔(dān)憂，而且女人如果陰道出現(xiàn)松弛還很容易被人誤會(huì)為性生活太過頻繁。這口鍋甩得可真夠狠的?？熳屇隳菬o知的男友了解一下真正的原因。

　　女性陰道的彈性是由陰道內(nèi)的“彈性纖維”決定的，而出現(xiàn)陰道松弛就是因?yàn)榛颊叩摹皬椥岳w維”斷裂，最終形成了這種情況。但是現(xiàn)在很多男人都認(rèn)為女性陰道松弛就是因?yàn)樾陨钸^多了才導(dǎo)致的，其實(shí)這并不是真正的原因，如果你了解你的愛人，請(qǐng)一定要為她看下去，好好保護(hù)她。

　　女人下身是不是越插越松

　　幾乎所有人都認(rèn)為：處女的陰道最緊繃。之后的女人，使用的次數(shù)越多，陰道就會(huì)越寬松。其實(shí)有這么一種解釋陰道是一個(gè)由肌肉組成的管狀器官。陰道的肌肉充滿了彈性，它可以配合所有大小的陰莖，并且在每次性行為后，很快就會(huì)恢復(fù)正常狀態(tài)。也就是說，一個(gè)女人，每一天都是新的一天，每一天都是處女！還有另外一種說法，會(huì)使喜歡床上運(yùn)動(dòng)的女人們大大寬心。就是說，陰道的肌肉會(huì)因?yàn)榻?jīng)常使用而變得更加發(fā)達(dá)，更加靈活，更加緊繃。

　　所以30歲以下的女性一般陰道松弛的情況比較少，因?yàn)槲覀兊年幍朗怯袕椥缘?，它甚至能讓嬰兒通過出生，可見它的彈性有多大，所以普通的性生活，由于丁丁撐大了的陰道，在性生活結(jié)束后，會(huì)逐漸恢復(fù)到原來的程度，女性也不用太擔(dān)心會(huì)因?yàn)轭l繁性愛而造成陰道松弛。

　　而所謂的性愛頻繁引起陰道松弛是指30歲以后的女性或性史超過3年的，陰道因使用年限長、經(jīng)常拉伸而老化松弛。出現(xiàn)陰道松弛寬大，刺激反應(yīng)降低，陰道壁滲液減少，影響雙方的性質(zhì)量；40歲以上中老年女性一般陰道自然老化，卵巢功能逐漸減退，雌激素量減少，使肌肉張力下降，黏膜委瑣，陰道松弛、干澀，缺少彈性。

　　女性自測(cè)陰道是否松弛：試著將兩個(gè)手指伸進(jìn)陰道內(nèi)約5公分，看看收縮骨盆底肌時(shí)，陰道內(nèi)的手指是否感覺有壓迫感。如果壓迫感不那么強(qiáng)烈，可能陰道就有一些松弛了。

　　導(dǎo)致陰道松弛的真正原因

　　1、30歲以后的女性，陰道會(huì)跟隨年齡和身體的緩慢老化而變化，因使用年限長、經(jīng)常拉伸而老化松弛，出現(xiàn)陰道松弛寬大，刺激反應(yīng)降低，陰道壁滲液減少，這種時(shí)候如果再頻繁做愛，就真的會(huì)造成陰道的逐漸松弛，影響雙方的性生活質(zhì)量。

　　2、最常見的陰道松弛的原因多為生育造成的。選擇自然分娩的女性，胎兒是經(jīng)過陰道娩出，而一般出生的嬰兒頭部的直徑約有10厘米，即分娩時(shí)陰道要擴(kuò)張到4倍以上，經(jīng)過出生孩子時(shí)候陰道擠壓，陰道擴(kuò)張明顯，肌肉和處女膜痕受到徹底的破壞，其陰道的彈性也開始出現(xiàn)衰弱。有的女性雖然是剖腹產(chǎn)，但女性的身體在臨產(chǎn)時(shí)盆腔的肌肉和韌帶都會(huì)充分延伸，為寶寶的出生做好準(zhǔn)備，所以就算是剖腹產(chǎn)，陰道也還是會(huì)出現(xiàn)松弛的情況。

　　3、多次人流或藥流后的女性也會(huì)讓陰道變得松弛，女人在懷孕初期，陰道及盆腔的肌肉已經(jīng)開始松弛。人流、藥流術(shù)時(shí)，陰道經(jīng)過擴(kuò)張而彈性減弱，術(shù)后排不干凈的組織物在陰道褶皺及后穹隆殘留、撐大陰道內(nèi)壁。

　　4、有慢性疾病、體質(zhì)弱、消瘦的人，她們的肌肉、筋膜、韌帶等構(gòu)造也比較松弛，也愈加重了陰道松弛?，F(xiàn)在很多女性都以瘦為美，甚至有些為了減肥節(jié)食的，也有運(yùn)動(dòng)過量的，這些都可能會(huì)導(dǎo)致下身松弛。

　　陰道松弛自我療法

　　1、“收肛提氣”辦法

　　每天早晚在空氣清爽的中央，深吸氣后閉氣。同時(shí)如忍大、小便狀收縮肛門，如此重復(fù)100次以上。當(dāng)習(xí)氣了以后，平常生活中都能夠停止，不在于次數(shù)的幾，有時(shí)間就能夠停止上述鍛練。經(jīng)過一定時(shí)間的鍛煉，盆腔肌肉的張力就會(huì)大大改善，陰道四周肌肉也就變得豐實(shí)、有力，陰道松弛就能夠不藥而愈了。

　　2、“中綴排尿”法

　　而國外的“中綴排尿”鍛煉也能夠進(jìn)步陰道四周肌肉張力的，辦法是：小便時(shí)停止排尿中綴鍛練，排尿一半時(shí)忍著不排讓尿液中綴，稍停后再繼續(xù)排尿。如此重復(fù)。經(jīng)過一段時(shí)間的鍛練后，陰道四周肌肉張力進(jìn)步，陰道就變窄了。

　　3、走路鍛煉法

　　順便說一下，我國古代的“小腳”女子、以“水蛇步”或者說是“夢(mèng)露”、“貓步”步態(tài)行走的女性，由于她們?cè)谛凶邥r(shí)是需求繃緊大腳內(nèi)側(cè)及會(huì)陰部肌肉的，使得她們的肌肉經(jīng)常得到鍛練，她們常常容易在性生活中得到稱心的體驗(yàn)。

　　對(duì)那些特別希望獲得陰道自如收縮能力的女性，還能夠借助一些器械恢復(fù)陰道彈性，比如陰道啞鈴也是很不錯(cuò)的選擇。