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過度手淫自慰后的身體恢復(fù)健康方法過度手淫，身體有被掏空的感覺，就像書上說的亞健康狀態(tài)一樣，對健康和工作有很大影響。

以下是手淫過度健康的方法，保持健康的身體是最重要的a每次大便前(內(nèi)急不計)，用食指旋轉(zhuǎn)按摩會陰部(雞蛋和肛門之間)性能強烈的便意之前(不要忘記洗手)，不僅可以治療手淫帶來的生殖系統(tǒng)不舒服，還可以改善便秘現(xiàn)象。1b每次小便前深吸一口氣，然后試試。

如果你的手淫沒有效果的話，就可以解決“手淫”。但是，徹底的解決辦法還是要等你放棄過度的手淫。這是治根的最好方法。