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　　大部分男性從十幾歲青春期開始就有自慰的經(jīng)歷，而男人自慰的方式方法也是數(shù)不勝數(shù)，有些甚至聞所未聞，當(dāng)然它們的共同點(diǎn)都是為了男性為了紓解生理性需要而采取一些自慰方式，只要適度并且沒有妨礙到他人都是可理解的。

　　具體說來，男人自慰的方法有哪些呢？男人自慰不外乎就是對(duì)于生殖器官的刺激以獲得性滿足，一般來說，有經(jīng)驗(yàn)的男人自慰通過適合自己的力度和姿勢(shì)，很快就能獲得性欲的釋放。在陰莖的套弄過程中，獲得對(duì)于性需求的滿足。

　　男人自慰的方式除了通過自己用手進(jìn)行對(duì)于生殖器官的刺激套弄之外，還可以通過購(gòu)買成人自慰用品，比如陰道罐，充氣娃娃等助性，也有男人自慰在洗澡的時(shí)候利用蓮蓬頭水流沖劑陰莖等敏感部位獲得快感。這些男人自慰的方式，有需要的男性朋友們?cè)谏钪卸伎梢栽囋嚒?/p>

　　適當(dāng)?shù)哪腥俗晕坑欣谀行越】?，但是凡事過猶不及，手淫過度容易引起腎虧，前列腺等慢性疾病，妨礙男性生育，致使性功能的下降。所以男人自慰需要應(yīng)用合適的力度，并且不要過于沉迷。

　　當(dāng)然，男人自慰是一種非常普遍并且正常的事情，也是一件比較隱私的事情，通過自慰的方式排解性需求，是很多單身男性或者未婚男性的方式，適度的排解有利于健康。但是如果過于沉迷其中，則需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。比如轉(zhuǎn)移自己的注意力，去運(yùn)動(dòng)，旅行等，不要每天都想著手淫，不要過多的接觸色情影視小說作品，通過培養(yǎng)健康的興趣愛好，充實(shí)業(yè)余生活。