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避孕的方式有很多種，但關(guān)于安全期的算法你真的明白嗎？計算安全期前，聽陳小洛與我們深談女性月經(jīng)機制，從理解身體開始，維持健康性愛，選擇自己喜愛的避孕方式！月經(jīng)，是女性進(jìn)入青春期的主要性徵之一，當(dāng)女孩來月經(jīng)時，就表示已經(jīng)有受孕的可能，倘若沒有做好有效的避孕措施，女性就有可能授精，避孕方式有很多種，其中可以利用「身體力行」的方式就是男性的體外射精以及女性的安全期，而本文針對安全期的部分跟女性們做分享。

談安全期之前最好先了解一下女性的月經(jīng)機制，月經(jīng)是女性在排卵期間沒有成功授精，子宮所生成預(yù)備給授精卵著床增厚的內(nèi)壁就會開始剝落出血，這天也就是女性月經(jīng)的第一天，而從排卵日到月經(jīng)來日這之間約14天，所以我們在看安全期就要先知道自己月經(jīng)下一次什么時候會來，怎么知道的呢？這就要從過去的月經(jīng)紀(jì)錄來看了，所以安全期算法僅適合經(jīng)期時間非常固定的女性。

排卵日排出的卵子，會在輸卵管待上約 2-3 天左右等待精蟲前來相會，這也就是一般在算安全期說的后 4 天，另外考慮到精蟲可以在人體待上 3-5 天，如果這段時間內(nèi)有精液射入，精蟲就有可能活到排卵日讓卵子授精，所以危險期就得抓排卵日前 5 天以及排卵當(dāng)日之后的 4 天，這 10 天就是危險期，這時間外的時間也就是安全期了。

以下舉例，假設(shè)我的月經(jīng)一直以來都是很規(guī)律的 31 天來一次(每個人的週期不同從 25 天到 33 天的都有)，倘若我上一次月經(jīng)是在 7 月 1 日來的，那么我下次的月經(jīng)來的那天就是 8 月 1 日，往回推算 14 天，那就是會在 7 月 18 日這天排卵，加上前 5 天跟后 4 天，那么從 7 月 13 日到 7 月 22 日就是我的危險期。

有的人說，難道不能從月經(jīng)來結(jié)束之后開始計算嗎？事實上排卵到月經(jīng)來日這段時間，每個女性幾乎都是固定 14 天的，但是月經(jīng)來乾凈一直到排卵日這段時間，除了受到每個人的月經(jīng)週期不同有所影響，也可能因為各種因素導(dǎo)致月經(jīng)來日與排卵日這之間的時間內(nèi)有所異動，更不用說看血液什么時候流乾凈了。出血天數(shù)在排卵周期上說來是沒有意義的，就像上述例子，7 月 1 日來月經(jīng)，無論結(jié)束是在 3 日或 7 日，都不會影響到身體會在 18 日這天排卵喔。

縱使過去月經(jīng)週期再怎么規(guī)律，有沒有可能剛好在這個月份因為無法預(yù)估的狀況打亂了經(jīng)期？我們也無法預(yù)估男性的精子在女體內(nèi)存活的時間就只有 5 天，也有更久的狀況，所以計算危險期或安全期風(fēng)險，比起配戴保險套或吃事前的口服避孕藥都要來得高原因就在此，但倘若是想要受孕的女性，算排卵期就會是不錯的方法喔！