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　　不要臉紅，不要難堪，正面面對自慰，才不會因?yàn)橥低得晕慷鲥e事情甚至傷到處女膜。在很多女人的觀念里，自慰是羞恥的行為，因此有自慰習(xí)慣的女人心里會有內(nèi)疚，甚至害怕別人知道自己有自慰的習(xí)慣。其中自慰是正常的生理現(xiàn)象，女人自慰也很正常，但仍需要多了解自慰的知識才行。那么，女人為什么會有自慰現(xiàn)象呢?女人如何正確自慰呢?

　　女人最實(shí)用的6種自慰方法

　　1、摩擦陰蒂

　　陰蒂，是女人最敏感的部位。許多女性只要給陰蒂充分的刺激，即使不插入陰道，也能達(dá)到高潮。

　　具體方法：女性可用中指及食指按壓、揉捏或轉(zhuǎn)圈摩擦陰蒂、大小陰唇、陰核，或者也可用手指輕彈，嘗試不同力道產(chǎn)生的快感。

　　2、淋浴噴頭沖擊外陰

　　由于自慰是一個人的事情，所以不受時間地點(diǎn)的限制。在洗澡的時候，也可以進(jìn)行。利用噴頭沖擊外陰到陰唇，這樣可以增加陰部的充血，引起性興奮，但是千萬別直對著陰道口強(qiáng)力噴送，以免受傷和感染。

　　3、雙腿夾枕頭

　　除了利用手指來自慰之外，我們還可以借助外物，比如枕頭。在雙腿之間夾個枕頭，用力摩擦大腿根部，這樣也會刺激你的陰道，慢慢地達(dá)到高潮。如果使用假陽具，可以把枕頭墊在屁股下面，這樣就可以變換插入陰道的刺激位置。

　　4、揉擦陰蒂側(cè)面

　　在有些時候，女人并不喜歡用手全面地刺激陰蒂，而是習(xí)慣用手指揉擦陰蒂的側(cè)面，甚至有的時候會用一面鏡子來觀看自己的動作，也可以站在一面很大的鏡子前面觀看自己。

　　如果你覺得你的手指并不能真正的讓你感到過癮的話，還可以借助其他的輔助工具，如震動器。它可以你在自慰時可以精確按摩最需要的身體部位，滿足您內(nèi)心深處的所有欲望。

　　5、震動器放腿間

　　相信大家在自慰的時候都把被子夾在兩腿之間過，然后不斷的摩擦。將震動器放在兩腿之間也是同樣的道理，尤其是你將震動器貼在兩條大腿之間的陰部裂縫處上下震動。一條腿通常膝部向上屈起，另一條腿展開，向上移動身體，以承接震蕩器向下的震動。也可以把震蕩器放入陰道，抽出陰道，來回抽送，如同性交一樣。

　　6、善用手指

　　手指是自慰時的最佳武器，不過很多人不知道怎么用手指自慰，別急，以下具體介紹用手指自慰的方法：以中指及食指按壓、揉捏或轉(zhuǎn)圈摩擦陰蒂、大小陰唇、陰核、或者也可用手指輕彈，嘗試不同力道產(chǎn)生的快感層次。最敏感的部位是陰蒂，許多女性在陰蒂部位給予充分的刺激，不需要插入陰道，即可達(dá)到高潮。