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生活中都有困擾人的常見慢性疾病，其中前列腺炎是男性中的多發(fā)疾病，嚴(yán)重危害男性身心健康。而很多男性認(rèn)為年紀(jì)大了自然會患上前列腺炎的，所以在前列腺的保養(yǎng)上和預(yù)防等方面常常不注意，導(dǎo)致患上前列腺炎的概率大大增加，甚至在年紀(jì)輕輕的時(shí)候就患上前列腺疾病。

誘發(fā)因素

1、很多辦公室男性、司機(jī)等群體長期久坐，容易使前列腺充血。

2、男性長期大量喝酒，愛吃辛辣食物，夫妻生活不規(guī)律等因素也容易時(shí)前列腺充血，腫脹，引發(fā)前列腺疾病。前列腺充血是誘發(fā)前列腺炎的重要因素，應(yīng)該引起男性的注意。

3、很多男性由于工作繁忙，產(chǎn)生了焦慮緊張心理。精神壓力過大，是誘發(fā)前列腺炎的重要原因。

4、很多男性不愛喝水，容易誘發(fā)前列腺炎。男性身體水分補(bǔ)充不足，尿液濃縮、排尿次數(shù)減少，尿液中的有害物質(zhì)會傷害到前列腺。

運(yùn)動可預(yù)防前列腺炎

男性應(yīng)該養(yǎng)成運(yùn)動的習(xí)慣，這對于強(qiáng)身健體，預(yù)防疾病是大有好處的。眾所周知生命對于人體的意義與重要性。

男性如果長期堅(jiān)持運(yùn)動，會加快人體的全身血液循環(huán)，盆腔、前列腺等充血狀態(tài)就會得到緩解，有利于預(yù)防前列腺炎。運(yùn)動后男性要多喝水。隨著汗液的流失，尿液會濃縮，加重前列腺運(yùn)作的負(fù)擔(dān)。因此，多喝水、多排尿，有助于幫助預(yù)防前列腺炎，也可以排出身體里更多毒素。

當(dāng)然運(yùn)動只是其中一個(gè)方式，除了運(yùn)動，男性還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣及作息方式，少熬夜，不要過度抽煙酗酒，這些都有利于預(yù)防前列腺炎。