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性欲減退(sexualhypoactivity)是以性生活的應對能力和初始性行為水平下降為特征的各種狀態(tài)的女性，性欲減退者比男性多見的文獻報道男性為16%~20%，女性為20%~37%。

性欲減退與什么因素有關

感情

人在感情不好時，性欲容易暫時減退，特別是在極度悲傷、恐怖、消沉、絕望等惡劣狀態(tài)下，性欲受到顯著影響，甚至完全喪失。因此，戀人感情不好的時候，首要的問題是幫助他和她消除不好的感情，做好心理保健，這個時候不能做愛。如果戀人勉強應對的話，不僅不能引起快感，性冷漠也容易損害夫妻感情。

營養(yǎng)

營養(yǎng)是性愛的物質基礎。研究結果表明，缺乏蛋白質和鋅等重要因素可能導致功能減退，對男性有特殊影響。相反，營養(yǎng)豐富，特別是多吃含有優(yōu)質蛋白質、維生素和鋅的食物，可以維持功能的正常水平。

嗜煙酒

長期大量吸煙比不吸煙者更容易引起陽痿長期酗酒可以減少功能，降低性欲。研究表明，大量飲酒可引起血管擴張，陰莖血流和快感不足，性欲下降。但是，煙和酒精對功能的影響是可逆的，戒煙后，很多人的功能逐漸恢復到正常水平。

藥物

長期或大量服用藥物，功能減退，甚至引起男性內容和女性性冷淡。影響功能的藥物種類很多，其中重要常見的是利血平、羅芙木、心得安、氯丙嗪、普魯苯鋅和抗癌藥物。長期接受放射治療也會降低性欲。

居住條件

居住在雜亂無章、通風不良、過于擁擠的環(huán)境里，不僅會引起心緒不佳，而且由于室內新鮮空氣不足，導致大腦供氧不足，影響性功能，使性欲降低。特別是幾代人同居，和孩子睡覺，形成看不見的心理壓力，容易引起性欲減退。

季節(jié)、氣溫

據(jù)調查，在氣溫低的冬春季節(jié)，很多人性欲很強，特別是春天被認為是求愛季節(jié)，出汗的盛夏，性欲暫時減弱。有些女性的性欲與月經(jīng)周期密切相關，月經(jīng)來潮前幾天性欲增強，有些女性來潮后一周左右變強。許多女性在懷孕期間性欲稍有減退。男性的性欲也有周期性的變化，但多數(shù)不明顯。

男性性欲減退的幾個治療方法

1、保持充足的睡眠。多項研究都證實，良好、充分的睡眠是提高性能力的一個主要方法。另外，如果睡得好，人體各系統(tǒng)的反應功能也會更加敏感。大腦接受性刺激后，積極反饋。

2、飲食均衡。健康的飲食習慣會改善血管狀況，提高生殖器供血能力。另外，均衡的營養(yǎng)可以降低男性膽固醇水平，緩解動脈硬化，改善性欲低下的問題。

3、控制血壓。男性血壓高，容易發(fā)生高血壓和動脈硬化，對勃起功能和性反應有很大影響。

4、堅持運動。良好的身體狀態(tài)是性生活的重要保證，但在選擇運動項目時也很講究。例如，騎自行車不值得推薦。無論男女，長時間騎自行車都會嚴重壓迫會陰部。對于男性來說，可能會引起勃起功能障礙，對于女性來說，會陰部麻木，性感也會大幅度下降。慢跑、散步等是很好的選擇，適合很多人。

5、慎用藥。許多藥物，如各種抗抑郁藥物、利尿劑、降膽固醇藥物和抗炎藥物，都會影響人們的性欲和性能?；颊咴谑褂脮r，應該密切關注自己的性生活是否規(guī)律，如果出現(xiàn)問題，應及時與醫(yī)生商量，選擇其他藥物進行治療，爭取將藥物對性能力的影響降到最低。

6、戒煙戒酒。嗜煙嗜酒都可能麻木大腦中樞神經(jīng)，對各種外界刺激的反應會明顯減緩。表現(xiàn)在性生活上，就是對性刺激反應遲鈍，或是出現(xiàn)其他性功能障礙，如男性的早泄、女性的性高潮推遲等。