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不管是事業(yè)還是家事，男人最怕被別人說「不行」，特別是在親密愛人前的表現(xiàn)，如果早泄，絕對是對男性相當(dāng)大的打擊。今日要告訴大家的就是如何幫助男人避免早泄。

趕走早泄，這五種方法效果不錯：

1、與妻子多交流

性生活是夫妻二人之間的事情，如果你出現(xiàn)了早泄，你的妻子就是你最好的醫(yī)生，她最了解你，也最能幫助你，關(guān)鍵是你要及時和你的妻子交流，讓她了解你的處境和感受，共同探討解決問題的方法。很多通過夫妻之間按摩來治療早泄的方法是很有效的。

2、不怕早泄發(fā)展成陽痿

早泄的男性多半會很焦慮，擔(dān)心自己是否會進(jìn)一步發(fā)展為陽痿，甚至開始回避性生活，每次性生活的時候都很擔(dān)心是否會發(fā)生早泄，而這些心理負(fù)擔(dān)恰恰是導(dǎo)致早泄的主要因素。幾次早泄并不代表著什么，疲勞、過于興奮都能夠造成早泄，調(diào)整好自己的身體，大多數(shù)早泄是可以避免的。

3、相信你的身體

很多年輕人一出現(xiàn)早泄就懷疑自己腎虛，于是就到處購買各種補(bǔ)藥，聽信江湖游醫(yī)的鬼話，結(jié)果常常補(bǔ)得鼻孔出血，牙齦紅腫，出現(xiàn)“上火”現(xiàn)象。其實絕大多數(shù)年輕人什么都“不虛”，根本沒有必要進(jìn)補(bǔ)，即便要進(jìn)補(bǔ)，也要在中醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。

4、排除身體問題

據(jù)統(tǒng)計，引發(fā)早泄的因素很多，但大致可以分為身體器質(zhì)型的的和心理上的。而身體器質(zhì)上的因素，主要是男人的生命腺—前列腺出現(xiàn)問題。眾所周知，前列腺是控制男性射精的閥門，一旦引發(fā)炎癥就不能很好地控制男性射精，從而導(dǎo)致男性早泄的發(fā)生。

綜上所述，男性朋友一旦發(fā)現(xiàn)自己有早泄情況，要及時從兩方面同時著手，一方面是自身心理上的調(diào)節(jié)，包括與妻子的溝通等;另一方面是檢查自己的前列腺，排除器質(zhì)上疾病因素，兩方面同時著手才能更好得解決男性早泄的根本問題。

5、肯定自己的性能力

早泄會使妻子的性要求得不到滿足，所以早泄的男士會感到很內(nèi)疚，如果連續(xù)出現(xiàn)幾次早泄，不少男士就會開始擔(dān)心自己的性能力。這種擔(dān)心對于性生活的影響非常大，常常會導(dǎo)致精神性陽痿。正如所說的那樣，幾次早泄并不說明你的性能力有問題，而是由于你沒有調(diào)整好自己的狀態(tài)，這些問題是暫時的。

另外，這些早泄的調(diào)理小絕招也是很適合的：

1、如果男性偶爾出現(xiàn)了早泄現(xiàn)象，妻子應(yīng)該給予精神上的安慰，平時夫妻多溝通，消除一些誤會和隔閡，互相理解，互相關(guān)心。

2、平時多進(jìn)行一些體育鍛煉，多參加一些運(yùn)動不但可以提高男性的身體素質(zhì)，還可以提高男性的性能力。

3、正確的看待性生活，平時多學(xué)習(xí)性知識，充分的了解心理因素對于男性性功能方面的影響，夫妻之間可以暫時分開睡一段時間，讓男性的神經(jīng)中樞得到充分的休息，可以有效的治療早泄。

4、平時多吃一些有助于提高性欲的食物，比如海鮮，豆制品等，戒煙戒酒，平時保持一個良好的作息，保證充足的睡眠。

5、平時節(jié)制房事，一定要不有頻繁的性生活，防止縱欲過度，長期的房事過度會容易引起男性早泄的發(fā)生。