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如何保持私人健康？女性的私人場(chǎng)所是一個(gè)私人花園，，但私處的健康在女性下半身的幸福中起著至關(guān)重要的作用。那么，如何保持私人健康呢？

私人健康決定了女性下半身的幸福。這也與女性的美麗和健康有關(guān)。也許你的皮膚問(wèn)題、疲勞和衰老都是由于私人維護(hù)不足造成的。如果你想知道你的私人部位是否健康，讓我們做一個(gè)小測(cè)試。小編教你三種私人維護(hù)方法找到你的幸福。

還在責(zé)怪維修產(chǎn)品吸收不強(qiáng)嗎？你有什么問(wèn)題嗎？你用過(guò)私人洗液?jiǎn)?？你的空窗期在過(guò)去的一年里持續(xù)了多久？你的性生活從幾歲開(kāi)始？

深黃色、粗糙、疲勞可能是內(nèi)分泌問(wèn)題，婦產(chǎn)科專家?guī)椭阏页鲈?。今年的生活?xí)慣是你明年的健康分?jǐn)?shù)。

私處健康小測(cè)試：

你每天都用私處洗液?jiǎn)幔?/p>

2.你一個(gè)月穿塑形衣服或生理褲5次以上。

3.你有活躍穩(wěn)定的性生活嗎？

你的空窗期在過(guò)去一年里持續(xù)了多久？

你感染過(guò)婦科炎癥嗎？

6.你體檢報(bào)告中白帶的清潔度是多少？

你臉上有色斑嗎？

8.你的第一次性生活從18歲開(kāi)始。

9.你避孕失敗了嗎？

如果有兩個(gè)或兩個(gè)以上的答案是是，你應(yīng)該警惕婦科疾病的上半身!有必要耐心閱讀這篇文章，找到一個(gè)真正的兇手，導(dǎo)致你的膚色暗淡!

規(guī)律性愛(ài)有益于私處健康

調(diào)查顯示，在中國(guó)，69%的男性和67%女性對(duì)性伴侶滿意，31%中國(guó)人每周有兩次性生活。

正常的性生活可以讓人感到快樂(lè)和舒適，這自然有利于身心健康，保持身體活力。雖然性生活與皮膚的質(zhì)量沒(méi)有直接關(guān)系，但性生活的不和諧會(huì)直接影響人體的內(nèi)分泌，然后影響皮膚，表現(xiàn)為膚色暗淡等皮膚問(wèn)題。

專家建議：確保有規(guī)律的性生活!

緊身褲"悶壞"私處

臀部緊繃，使汗液、陰道分泌物、白帶、經(jīng)血等不能在潮濕的環(huán)境中分布，刺激外陰容易引起外陰炎。

經(jīng)常穿緊身衣也會(huì)影響腰部和腹部的血液循環(huán)，如果影響盆腔的血液循環(huán)會(huì)直接導(dǎo)致盆腔充血。M愛(ài)美，追求苗條曲線M還是要三思而行!

專家建議：少穿塑形褲子!

私處保養(yǎng)的幾個(gè)小秘方

1、修剪體毛

最好的方法是切割。熱蠟和各種脫毛膏會(huì)傷害V區(qū)的皮膚，引起不必要的紅腫甚至細(xì)菌感染。雖然修剪沒(méi)有上述兩者那么徹底和直接，但為了V區(qū)的健康，你可以讓另一半為你整理花園。

2、避免感染

100%的純棉內(nèi)衣是V區(qū)最貼心的保護(hù)。此外，盡量減少穿緊身牛仔褲和其他臀部緊繃的衣服，會(huì)導(dǎo)致體溫升高和細(xì)菌繁殖，從而增加酵母的數(shù)量，引起陰道炎。

3.陰道緊致運(yùn)動(dòng)

收緊骨盆附近的肌肉和pC肌肉。通過(guò)抑制尿液的強(qiáng)度和方法，每次超過(guò)2秒，每天三次，每月15天。這不僅能保持陰道緊繃，還能促進(jìn)陰道內(nèi)壁的血液循環(huán)，增加其敏感性。

婦科炎癥很常見(jiàn)，不要拖延不治療

調(diào)查顯示，已婚婦女婦科炎癥的發(fā)病率高達(dá)70%。如果發(fā)病率如此之高，如果不及時(shí)治療或不規(guī)范治療，會(huì)影響卵巢，引起內(nèi)分泌紊亂、色斑、痤瘡、皮膚粗糙暗沉等皮膚問(wèn)題，或不孕或?qū)m頸癌。

許多婦科疾病也會(huì)加速女性皮膚粗糙、暗沉、暗淡，容易產(chǎn)生皺紋。

如果婦女患有婦科疾病，她們?nèi)匀恍枰M快治療。只有擁有健康的身體，皮膚才能呈現(xiàn)和紅色的自然光澤。

OL警惕!久坐不動(dòng)會(huì)引起婦科疾病

白領(lǐng)經(jīng)常在辦公桌前工作。久坐不動(dòng)必然會(huì)導(dǎo)致全身血液循環(huán)緩慢，容易引起盆腔充血，久坐會(huì)導(dǎo)致陰部通風(fēng)不良。此外，穿緊身衣的束縛更容易引起婦科炎癥和內(nèi)分泌紊亂!

內(nèi)分泌失調(diào)容易引起皮膚粗糙暗黃、色素沉著、痤瘡等問(wèn)題。調(diào)節(jié)內(nèi)分泌要從生活方式、飲食、運(yùn)動(dòng)入手，必要時(shí)請(qǐng)內(nèi)分泌科醫(yī)生用藥。養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，保證充足的睡眠。

私處健康的阿姨會(huì)準(zhǔn)時(shí)來(lái)

月經(jīng)不規(guī)律可能是由生殖器官或內(nèi)分泌疾病引起的。中醫(yī)認(rèn)為，體內(nèi)氣血失調(diào)會(huì)使臉色蒼白，皮膚暗黃。月經(jīng)不調(diào)的原因有很多，通常你無(wú)法判斷。建議去醫(yī)院檢查，找出原因后再對(duì)癥治療。好看來(lái)源于健康。

如何保持私處健康？

1.保持私處干燥透氣，女性陰部常年濕潤(rùn)。如果能充分通風(fēng)，也能降低患婦科病的可能性。私處水分過(guò)多容易引起霉菌性陰道炎盡量少用不透氣的衛(wèi)生墊。

2.適度的性生活是私處最好的SpA避免過(guò)度性生活，過(guò)度性興奮會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌極度興奮，導(dǎo)致乳腺增生，子宮肌瘤發(fā)病率增加。

3、應(yīng)成為飲食中的雜食動(dòng)物，每天吃4種以上的水果和蔬菜，每周吃兩次魚，早餐吃各種谷物和乳制品，適當(dāng)補(bǔ)充纖維素、葉酸、維生素C和維生素E。

4.養(yǎng)成自我檢查的習(xí)慣。洗澡時(shí)，女性可以檢查乳房是否有腫塊，早上起床或晚上睡覺(jué)前觸摸下腹，看看是否有腫塊。

以上是關(guān)于如何保持私處健康的一些介紹。我希望它能幫助你。私處是女性的重要組成部分之一。私處的健康可以讓女性更美麗!