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　　男女之間有很大的區(qū)別，但是他們結(jié)合以后，如果能夠互補(bǔ)，生活將會(huì)更有意義。男人在生活中，比較喜歡關(guān)心自己的性能力，而女人則會(huì)操心自己的好身材，這是兩性在心理上的一個(gè)顯著差異。那么，男人如何提高性能力?女人怎樣做擁有好身材?

　　男人該知道的5件事：

　　許多女性對(duì)身體不自信。女人們都喜歡在黑暗中性愛(ài)，其主要原因就是擔(dān)心自己身體不夠完美，不愿讓對(duì)方看見(jiàn)。美國(guó)得克薩斯大學(xué)的性心理學(xué)家辛迪·莫思頓博士通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，即使和伴侶相處多年，女性還是會(huì)擔(dān)心自己吸引力不夠，身材、皮膚，甚至身上的痣，都讓女人感到擔(dān)憂。細(xì)心的男人應(yīng)察覺(jué)這一顧慮，多給她們鼓勵(lì)和贊美。

　　女人覺(jué)得高潮不是必需品。很多男性都認(rèn)為稱(chēng)職的愛(ài)人就應(yīng)該給自己的女人帶來(lái)高潮。高潮的確很棒，但在女人看來(lái)并非必不可少。相反，高潮還可能給她們帶來(lái)壓力，甚至為此偽裝。

　　女性認(rèn)為性與后半生息息相關(guān)。在發(fā)生性關(guān)系時(shí)，女人常常會(huì)將她們的后半生與此聯(lián)系。愛(ài)人在床上對(duì)她們的態(tài)度，會(huì)讓女人在決定“是否要跟其結(jié)婚，過(guò)一輩子”這個(gè)問(wèn)題時(shí)，起到很大影響。

　　女人并不排斥安全套。大部分男人覺(jué)得，戴著安全套就像“隔靴搔癢”，會(huì)影響自己的“力量”，讓女人失去快感。其實(shí)對(duì)女人來(lái)說(shuō)，做愛(ài)時(shí)男人是否戴著安全套，她們并沒(méi)有什么特殊感覺(jué)，也不會(huì)影響快感。相反，男人不戴套，會(huì)讓女人因害怕懷孕在性愛(ài)時(shí)走神。

　　女人不喜歡“肌肉猛男”。大多數(shù)女性更鐘情于成熟穩(wěn)重、事業(yè)有成、溫柔善良、有責(zé)任心、會(huì)關(guān)心人，能給她帶來(lái)安全感的男人，這樣的男人才算真正的性感。勇猛的男人大多是影視劇中虛擬的偶像，并非女人的真正所愛(ài)。

　　女人該知道的5件事：

　　男人或多或少擔(dān)心過(guò)性能力。男人擔(dān)心愛(ài)人不滿意自己的“尺寸”、“硬度”和“時(shí)間”。“性”對(duì)男人而言，既是他們的強(qiáng)項(xiàng)，也是他們致命的弱點(diǎn)。在性方面，男人需要鼓勵(lì)和安慰，但千萬(wàn)別問(wèn)他“到底怎么了”。

　　男人不愿和愛(ài)人談?wù)撨^(guò)去的情感。成熟男人很排斥和愛(ài)人談及過(guò)去的情感，如果過(guò)去的事情很美好，說(shuō)出來(lái)妻子會(huì)吃醋、嘮叨;如果往事讓男人感到傷心，說(shuō)出來(lái)會(huì)覺(jué)得沒(méi)面子。男人不全部說(shuō)出來(lái)不代表欺騙，他可能只是希望不讓過(guò)去的事情影響現(xiàn)在。

　　男人也很渴望愛(ài)撫。男人的性欲望并不是都要通過(guò)做愛(ài)來(lái)滿足。尤其成熟男性，他們更多的需要情感方面的交流，愛(ài)撫是男人最想要的前戲，擁抱、接吻、說(shuō)說(shuō)關(guān)心的話都能讓男人感到滿足。

　　男人希望嘗試新的性愛(ài)方式。追求更大的性刺激和性快樂(lè)是很多男人的目標(biāo)。如果他提議的方式方法是健康的、安全的，他們很希望對(duì)方一起嘗試，給出建議，而不是聽(tīng)到批評(píng)。

　　自慰是男人一生的朋友。調(diào)查顯示，在男性已婚者中，婚后仍有自慰行為的占75.6%，其中7.9%的人頻繁自慰。對(duì)男性來(lái)說(shuō)，自慰的目的往往直接而單一，多數(shù)是為了自在、方便地發(fā)泄掉無(wú)法釋放的性欲望，同時(shí)滿足自己無(wú)限的性想象力。男性自慰并不意味著夫妻感情變差。

　　夫妻同房的時(shí)候，男人要表?yè)P(yáng)女人的身材，而女人要贊美男人的性能力，如果對(duì)方的身材不是很好，也可以制定一個(gè)塑身計(jì)劃，有利于女人塑身的運(yùn)動(dòng)，瑜伽是不錯(cuò)的選擇。而對(duì)于男人而言，提升性能力，一方面要控制頻繁手淫的習(xí)慣，另一方面在飲食上要多吃補(bǔ)腎固精的食物。