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你的生活方式?jīng)Q定生育 生活方式?jīng)Q定什么

更新時間:2024-01-03 00:12:25作者:[db:作者]

你的生活方式?jīng)Q定生育 生活方式?jīng)Q定什么

男性不育癥除了器質(zhì)性原因,不良的生活習(xí)慣也是誘因,常見的有:

你的生活方式?jīng)Q定生育

1.精神狀態(tài)不佳

  長期的精神壓抑悲觀、憂愁,往往引起不育。因為這會影響大腦皮質(zhì)的功能,致使全身的神經(jīng)、內(nèi)分泌功能及睪丸生精功能和性功能均呈不穩(wěn)定狀態(tài)。

2.營養(yǎng)不良

  人類精子的產(chǎn)生與飲食中的營養(yǎng)水平休戚相關(guān),必須攝入足量的鈣、磷、維生素A、C、E等物質(zhì)。若營養(yǎng)不良或偏食,則影響精子的產(chǎn)生及質(zhì)量。故應(yīng)多吃些牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、新鮮水果和蔬菜等。

  3.長期穿緊身褲

  這樣做有三點危害:①睪丸溫度升高;②陰囊散熱出汗受阻,同樣使睪丸溫度升高;③阻礙陰囊部位的血液循環(huán),造成睪丸淤血。

4.嗜煙和酗酒

  酒精通過毒害睪丸等生殖器官,引起血清睪酮水平降低,從而引起性欲減退、精子畸形。煙葉中的尼古丁有降低性激素分泌和殺傷精子的作用。許多男子是頑固的“煙民”或“酒鬼”,殊不知會引起終生不育。

  5.頻繁的熱水浴

  陰囊的溫度大約比正常體溫低1℃,以利于精子的生成和發(fā)育,頻繁的熱水浴,使陰囊溫度上升,影響精子的生成。

 6.房事不當(dāng)或過頻

  一次射精后,需要5~7天才能恢復(fù)有生育力的精子數(shù)量。所以,房事過頻導(dǎo)致每次射出的精子數(shù)很少,可引起不育。

  7.經(jīng)常長途騎車

  騎自行車時,車座正好壓迫尿道、陰囊、會陰,使上述部位充血,可影響睪丸、附睪、前列腺和精囊腺的功能;騎車的顛簸震蕩,還會直接損害睪丸的生精功能。

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