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　　提高性生活質(zhì)量一直都是大家比較關(guān)注的話題，也是“性文化”中非常重要的一部分。因?yàn)槲覀兌贾琅缘男愿叱辈⒉恢皇窃谛越坏倪^(guò)程中達(dá)到，要想達(dá)到性高潮還是有很多種方式的，比如：口交、手淫等等，而且性生活之后的性行為也是非常重要的，能夠?yàn)榉蚱薜男詯?ài)質(zhì)量加分。

　　完美的性愛(ài)不僅是讓雙方達(dá)到性高潮，在性高潮之后也要讓夫妻有一個(gè)好的結(jié)束狀態(tài)，如果在性高潮之后倒身就睡，那么這樣的性愛(ài)是不完美了，會(huì)讓對(duì)方感受不到彼此的愛(ài)。就像所倡導(dǎo)了，完美性愛(ài)是需要通過(guò)各種方法達(dá)到的。

　　靜靜的感受彼此的呼吸

　　性愛(ài)是個(gè)體力活，所以在高潮過(guò)后會(huì)比較疲憊，男人一般都想要休息。雖然他們不會(huì)交頭接耳地傳頌著調(diào)情愛(ài)撫有多銷魂，但這并不表示他不喜歡舒舒服服地躺在你身邊，與你整晚相依相偎。所以，當(dāng)他從射精高潮的興奮回過(guò)神來(lái)時(shí)，你便可以藉由調(diào)情愛(ài)撫，開(kāi)始進(jìn)行肢體廝磨的計(jì)劃：用你的前身貼緊他的背，讓他從背部到腳趾的每個(gè)細(xì)胞，都能輕微地感受到你玲瓏曲線;此外，你也可以用指甲在他手腕到手肘的部份輕輕的來(lái)回滑著;或是用手心輕撫著他的頭發(fā);你也可以輕吻著他的太陽(yáng)穴、手心等容易忽略之處，只要你的動(dòng)作輕緩舒適，而非向?qū)Ψ绞疽馑堑糜惺裁醇ち一貞?yīng)即可。

　　高潮之后進(jìn)行輕松話題

　　高潮過(guò)后，即使沒(méi)有身體上的接觸，也能讓你們的心緊緊相系。因?yàn)榇藭r(shí)，沒(méi)有什么預(yù)期心態(tài)，在床上聊天，便成為一種在毫無(wú)壓力的情況下即能增進(jìn)彼此了解與親密感的最佳方法。不過(guò)這可不是一個(gè)談?wù)搰?yán)肅議題，或是批判男友床上功夫的好時(shí)機(jī)，還有其他更恰當(dāng)?shù)臅r(shí)刻可以用來(lái)討論兩人關(guān)系中的問(wèn)題。利用這一刻營(yíng)造親密感，而不是壓迫感。倘若你想讓倆人的對(duì)話更挑逗一些，不妨試著這樣做：詳細(xì)的對(duì)他描述那些你沒(méi)跟他試過(guò)，卻又迫不及待想在下一次跟他玩玩的花招。也許那個(gè)"下一次"就會(huì)因此變成你倆畢生難忘的經(jīng)驗(yàn)!

　　掌握“性文化”，我們才能擁有健康而有效的性生活，才能有更好的性體驗(yàn)。當(dāng)然，衛(wèi)生環(huán)保也是需要我們注意的問(wèn)題，在發(fā)生性關(guān)系的時(shí)候，一定要在衛(wèi)生的前提下進(jìn)行。