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　　現(xiàn)在的妹子寂寞起來比男人還可怕，竟然自己偷偷找了一片野地躺在那里······打飛機!小編看到這一幕的時候，已經(jīng)被震驚的說不出話了。不過，這妹子的胸是真的很大啊，目測能有D杯啊!自己摸自己也能很爽，就看你會不會摸!看妹子肯定是個打飛機達人，不然表情不可能如此銷魂!

　　女人的陰蒂最敏感，許多女人的高潮來自于陰蒂刺激而非陰道性交，所以女人自慰的第一步，就是找一面鏡子檢視陰部，好好認識大小陰唇、陰蒂、陰核及陰道口的位置，從撫摸開始探尋快感。

　　方法1：手指自慰法

　　以中指及食指按壓、揉捏或轉(zhuǎn)圈摩擦陰蒂、大小陰唇、陰核、或者也可用手指輕彈，嘗試不同力道產(chǎn)生的快感層次。最敏感的部位是陰蒂，許多女性在陰蒂部位給予充分的刺激，不需要插入陰道，即可達到高潮。

　　保守的婦女，一開始會很緊張，根本無法放開自己直搗黃龍，不妨先學肌肉放松技術，利用吸氣時用力，憋一下，吐氣時放松，多練習幾次，讓肌肉柔軟。

　　接著試著自我愛撫身體，從乳房、后頸、大腿內(nèi)部開始，開發(fā)全身敏感帶，試著扭腰擺臀，夾緊大腿，收縮會陰部，腦里幻想羅曼蒂克的情節(jié)，等到可以接受用手刺激陰部時，而且陰道也濕潤時，再嘗試將手指插入陰道，仿真陰莖進出抽送的動作。

　　陰蒂和陰道的高潮形態(tài)有別，女性朋友可以在自慰中認識自己的快感反應，進而了解自己的高潮深淺的不同。

　　對女性朋友來說，自己一個人的性可以很浪漫，也可以很隨興，有時在泡澡、spa時，只做愛撫全身的前半套就滿足了，也可以穿著性感睡衣、熏著芳香精油，在情調(diào)音樂中，從前戲做到后戲，高潮連連。

　　方法2：巧用枕頭

　　對于生性保守，深受禮教束縛的人來說，雙腿夾個枕頭用力摩大腿根部，這樣就很刺激了，在使用假陽具時，也可以枕頭墊在屁股下，這樣就可以變換插入陰道的刺激位置。

　　方法3：溫水沖擊外陰

　　用溫水沖擊外陰到陰唇，可以增加陰部的充血，增加性興奮，但是別直對著陰道口強力噴送，以免受傷和感染。

　　方法4：購置假陽具

　　對于一緊張就陰道痙攣無法性交的女性來說，練習自慰是治療的一環(huán)，最好是以不同的尺寸的假陽具，由小而大，讓陰道漸漸習慣假陽具在陰道壁上的旋轉(zhuǎn)抽送摩擦刺激，進而與真人建立正常的性生活。

　　在情趣商店里有各式各樣的人工陰莖，有的做成按摩棒，有的像一串糖葫蘆的顆粒狀，有陰道用也有肛交用，可手動，可電動，還有的可以振動、膨脹。如果陰道分泌不足，也可在“小弟弟”上加點潤滑液或套上保險套。

　　方法5：來顆跳蛋

　　造型像小型的鼠標。將大小如鵪鶉蛋的“跳蛋”塞入陰道，再激活連接線上的開關，跳蛋就會像打電報一樣在陰道里彈來彈去，刺激方式有別于假陽具的旋轉(zhuǎn)抽送振動方式。

　　知名兩性品牌LELO曾說過，雖然高潮不是衡量性愛的唯一標準，但高潮卻是證明完美性愛的一個強有力的證據(jù)。即使沒有伴侶，姑娘們也可以自行解決以達到高潮，不失為另一番完美的性愛!

　　5、M&M的糖果筒

　　在我長到能夠買性玩具年紀之前，它一直充當著性玩具的角色。

　　6、毯子

　　將毯子拉得緊緊地，直到我高潮為止，這種感覺棒極了。

　　7、肯定用過香蕉

　　8、然，有時候呢，胡蘿卜也可以達到效果

　　9、蠟燭

　　十五六歲那會兒我對自慰非常感興趣，我在聊天室看到了這個方法，試了之后覺得真特么痛。

　　10、一只很大的史酷比狗玩具

　　14歲那年我騎著一只很大的史酷比狗玩具，在把它撐爆的時候有了那種感覺。在接下來幾周的時間里，我清理了很久玩具里的填充泡沫。

　　11、有震動卡的任天堂N64手柄

　　12、兒童振動涂鴉筆

　　我還小的時候，曾用我的振動涂鴉筆自慰過，它的形狀和振動的感覺都非常像假陽具。我的母親看到了我自慰的場景，她讓我把我的振動筆丟掉。但那時我非常沉迷于自慰，于是我又悄悄地從垃圾桶里面將它撿了出來。

　　第二次她抓到我自慰的時候，跟我說如果我再這樣做，那么她會帶我去看醫(yī)生并告訴他們我有病?，F(xiàn)在回頭看，她對我的性教育真的非常失敗。

　　13、洗手臺

　　在那個單人浴室里，洗手臺的高度正好與我的胯差不多。因此我能夠用水槽的角落摩擦陰蒂直到我高潮為止。我只這樣做過一次。

　　14、電動牙刷

　　五分之四的牙醫(yī)都曾推薦過電動牙刷。

　　16、90年代的涂鴉筆

　　90年代上電池的那種涂鴉筆，有些筆的筆帽非常柔軟且有凹槽。

　　就跟男生在上面進出的時候要有節(jié)奏一樣，你在上面搖的時候也要有節(jié)奏。先慢慢來，抓到搖的力度和移動范圍之后，可以稍微快一點，運用腰的力量，還有屁股偶而夾一下，效果應該會不錯。

　　做愛的姿勢百百種，但不脫誰上誰下或誰前誰后(此處指一對一，其他情況不討論)，而或許是女生比較不會主動去研究性愛相關的技巧，我常常會發(fā)現(xiàn)，很多女生不是不想要主動在上面，而是她們一騎上去之后，就不知道接下來要干嘛了(雖然已經(jīng)在干了)。

　　簡單說起來，只要把握以下這四點就可以讓你的感情更升溫…恩…或至少對方更開心。(當然最重要的是雙方都開心啦)

　　1.尋找支撐點

　　很多女生一騎上去最大的困擾就是不知道接下來該怎么辦，畢竟不像男生在上面很容易也很自然的就進進出出，女生一開始在上面會不知道該怎樣進出，也不知道該怎樣動。

　　女生可以想一下，當男生在上面的時候，他們雙手在干嘛?一定是抓著什么對吧，不管是你的奶、你的腿或是你的腰，除了這樣可以爽之外，還有一個重點是這樣比較好施力(抓奶好像比較難)。除了膝蓋或是雙腳有兩個支撐點之外，雙手也可以幫忙，才會更容易進進出出。

　　所以第一件事情，就是先讓雙手有支撐。

　　你可以把手放在對方胸上或是往后放在膝蓋或腿上，后者難度比較高，一開始可以先從胸開始，你就當作是坐公園的搖搖玩具一樣，撐著對方的胸，然后慢慢試著搖。一開始不要搖太用力，因為這種姿勢如果對方長度不夠的話，會比較容易滑出來。

　　手往后放在腿上或膝蓋上其實會讓你自己更舒服，因為角度的關系，當你手往后撐的時候，下面會自然往前頂，角度上也比較容易刺激到G點，只是這種姿勢比較累，而且男生也需要按住你的腳配合。

　　而最高招的就是當你手往后撐的時候，對方直接把你的腳舉起來，這樣你們下方會接觸的更完全，而且刺激的角度更好。不過這種姿勢更累，需要經(jīng)驗，初學者可以不要第一次就挑戰(zhàn)。

　　2.有節(jié)奏的搖、適時的挑逗

　　就跟男生在上面進出的時候要有節(jié)奏一樣，你在上面搖的時候也要有節(jié)奏。先慢慢來，抓到搖的力度和移動范圍之后，可以稍微快一點，運用腰的力量，還有屁股偶而夾一下，效果應該會不錯。

　　注意，核心指導原則是讓自己爽，所以你可以在搖的時候抓一下到底是那個地方可以頂?shù)交蚴墙嵌炔诲e，然后就往那邊進攻就對了。

　　男生的乳頭也是很敏感的，所以當你在上面的時候，可以適時的刺激一下。還記得一開始我說的支撐點嗎?

　　偶而把你的手拿去逗弄一下對方的乳頭，對方會非常爽的。進階版則是用你的舌頭，彎下腰去，稍微舔一下，你應該可以感覺到身體里面的“那位”漲大一下才對。

　　3.要對方動一下

　　既然你都彎腰下去了，也可以順勢就趴下去，然后引導對方往上頂。男生也應該要學會這招，因為女生在上面的確比較容易累，所以可以適時的把在上面的女生抱住，自己努力往上頂。

　　而且這招其實也蠻容易讓女生舒服的，只要頂?shù)慕嵌群蜁r間對的話，對方是蠻容易高潮的。當然這很容易累就是了。