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　　女人到底如何護理乳房的健康，乳房如何不健康了，肯定是要治療和保養(yǎng)的。愛美之心人皆有之，每個人都希望自己任何一個地方都是完美的，所以，很多人都會很在意自己的乳暈是不是粉嫩的。如果不是，很多人會通過乳暈漂紅的方法來使自己的乳暈變得粉嫩，那么乳暈黒怎么漂紅呢?女人如何保養(yǎng)乳房呢 。

　　乳暈漂紅方法推薦

　　1、涂抹藥物

　　如果乳暈顏色偏深的話，可以選用乳暈漂紅素進行局部涂抹，具有加速局部血液循環(huán)，促進黑色素分解，協(xié)助淡化乳暈顏色的作用。

　　2、采用雷射方法

　　優(yōu)點是效果快，缺點則是傷口復原時間長、花費較高。其費用依乳暈大小，大約需8千~1萬元不等，恢復期約在10~12天，等結(jié)痂掉落后，就可變成如年輕少女般粉紅色的乳暈，不過隨著個人體質(zhì)，大約3~6個月就會恢復原本的顏色。

　　3、使用乳暈霜

　　乳暈霜中含有一些美白成份，使用起來多少會有些效果，副作用并不明顯，然而乳暈變紅效果是否顯著仍然存疑。如果能夠避免物理性刺激及適當?shù)娜榉孔o理，隨著產(chǎn)后時間的拉長，自然會逐漸淡化，但是要恢復至未生育前的狀態(tài)并不可能。

　　4、使用美白產(chǎn)品

　　利用含有熊果素、左旋C、A酸的美白產(chǎn)品來涂抹乳暈部位，有滋養(yǎng)的功效，但是美白效果有限。另外對于懷孕生產(chǎn)后荷爾蒙分泌變化導致乳暈變黑的人而言，由于黑色素沉淀在真皮層，而美白產(chǎn)品僅對表皮層的黑色素淡化有效，因此將美白保養(yǎng)品涂在乳頭上，并沒有效果，無法使乳暈變紅。

　　5、乳暈漂紅術(shù)

　　這是一種相對效果更好的解決如何讓乳暈變紅的方法。乳暈漂紅術(shù)的手術(shù)方法是以乳頭為中心，以適當半徑畫圈(一般為1.5~2.5cm)，為此范圍外的環(huán)行乳暈皮膚切除，應保留真皮層及皮下血管網(wǎng)，以防乳頭乳暈供血不足。外圈皮膚在橫徑方向的內(nèi)外各切除一塊三角形皮膚以縮小半徑，使其與新乳暈的半徑一致。最后，外圈皮下稍加游離后對位縫合。

　　女人保養(yǎng)乳房的方法

　　遠離乳房最不喜歡的食物

　　1、油炸食物：含熱量高，使乳腺增生更嚴重。

　　2、高油鹽食品：含鈉元素量高的食物會讓體內(nèi)保持更多體液，增加乳房不適。

　　3、咖啡、可樂等刺激性飲料：過量攝入咖啡、可樂，容易增加乳房組織的體液，加重乳房的腫脹感。

　　4、肉類：吃肉較多會攝入更多的膽固醇，刺激人體分泌更多的荷爾蒙，而絕大多數(shù)乳房腫塊都是與荷爾蒙分泌相關的。

　　常吃乳房最喜歡的食物

　　1、牛奶及乳制品：含豐富的蛋白和鈣質(zhì)，可預防乳房炎癥。

　　2、菌類：黑木耳、香菇等食物，能增強免疫力，有較強的防癌作用。

　　3、魚類及海產(chǎn)品：富含人體必需的微量元素，有保護乳腺的作用。

　　4、海帶：其含有大量碘，可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，降低女性患乳腺增生的風險。

　　5、大豆：豆制品中含有的異黃酮能調(diào)節(jié)女性體內(nèi)的雌激素水平，減少乳房不適。

　　6、堅果、種子類食物：包括含卵磷脂的黃豆、花生等，都含有大量的抗氧化劑和維生素E，既抗癌又讓乳房更富有彈性。

　　結(jié)語：看完上文的介紹，是否對本文都了解了呢，這些保養(yǎng)乳房的方法也是需要各位多注意的。乳暈霜中含有一些美白成份，使用起來多少會有些效果，副作用并不明顯，然而乳暈變紅效果是否顯著仍然存疑。如果能夠避免物理性刺激及適當?shù)娜榉孔o理，隨著產(chǎn)后時間的拉長，自然會逐漸淡化，但是要恢復至未生育前的狀態(tài)并不可能。