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　　什么樣的自慰方式有利于身體的健康呢?哪些自慰技巧最實(shí)用?

　　記得鎖上房門

　　當(dāng)然一開始就做到這一點(diǎn)對你還是很有幫助的。所以，手淫前記得要鎖上房門，因?yàn)槿绻阋恢睋?dān)心會不會有人闖進(jìn)來，就不會有快感的感覺了。還有，一定要選擇合適的時間和地點(diǎn)，避開那些吵吵嚷嚷的室友，關(guān)掉手機(jī)和電話。

　　之后，你就要看看怎樣做才會讓你覺得舒服些。對某些人來說，就意味著關(guān)上燈，而對其他人來講，也許就意味著不穿衣服了。

　　怎樣自慰自己做主

　　自慰只是一種偏好，怎樣進(jìn)行都由你自己決定。然而，那些堅(jiān)持要按部就班的朋友，還有那些覺得好笑的朋友，你們需要做的基本上就只是用手撫弄全身。

　　各種自慰技巧都可以嘗試

　　現(xiàn)在讓你的雙手開始四處游移，讓它們輕輕擦過你身體的各個部分。提醒自己所了解的敏感點(diǎn)，同時集中注意力在其它的一些地帶上，例如嘴唇、面頰以及頸部。

　　你或許早已了解哪些地方可以令你興奮和顫抖，但要是能找到其它那些不明顯的區(qū)域，不僅會改善你對自己身體的感覺，還能幫你開發(fā)做"熱辣"情人的潛力。但首先要記住，這可不是什么科學(xué)實(shí)驗(yàn)，所以不要把自己的身體當(dāng)作肉塊似的對待。還要試一下懷著念頭安慰自己，這會幫你體會到美妙的感覺。

　　迂回間歇的自慰方法

　　夫妻之間自慰前，將手掌和YJ進(jìn)行充沛的潤滑，先以不間斷活塞式進(jìn)行熱身運(yùn)動，待快感加強(qiáng)，高潮降臨的剎那間決斷地停下動作，再對YJ施以溫順的揉動，如輕柔地按捏它，在接近完事的邊緣。在這種狀態(tài)下，你便不再需求光滑劑的潤澤，由于你高度振奮的YJ會不斷地涌動出液體，使龜頭變得天然滑潤。如此重復(fù)屢次，在你實(shí)在想射時，你只需悄悄觸動YJ，便可以痛快淋漓地感受其中。