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好痛喔,怎么會(huì)這樣?我不要了!許多女性就是在這種痛苦中結(jié)束第一次,導(dǎo)致往后對(duì)性交的害怕,影響原本應(yīng)當(dāng)很愉悅的性生活,不僅使受困擾的女性無(wú)法享受做愛(ài)的情趣與快感,而且有時(shí)候還會(huì)使憐香惜玉的丈夫感到無(wú)所適從。

頭號(hào)殺手:疼痛

“那次做愛(ài),不知是什么原因,下身突然的疼痛起來(lái),像抽筋一樣的疼痛,好可怕。那次以后我就對(duì)那件事恐懼起來(lái),老是放不開(kāi)?！?/p>

引起性交疼痛的原因有很多,不過(guò)醫(yī)師指出,只要有“愛(ài)”,一切都可以克服。

一般說(shuō)來(lái),性交發(fā)生疼痛的原因,從潤(rùn)滑不夠、陰道痙攣、陰道炎、陰道會(huì)陰傷口、膀胱炎、骨盆腔充血癥、子宮內(nèi)膜異位等等都有可能是性交時(shí)疼痛的問(wèn)題所在。此外,生產(chǎn)時(shí)所造成的會(huì)陰及陰道創(chuàng)傷,或是會(huì)陰切開(kāi)術(shù)后愈合不好的傷口及疤痕,也都有可能是原因之一。

當(dāng)出現(xiàn)性交疼痛、困難、不愉快、或不舒服的感覺(jué)時(shí),如果只是因?yàn)樾越磺皽?zhǔn)備時(shí)間不夠而造成,這時(shí)候男女雙方的協(xié)調(diào)就很重要,當(dāng)然潤(rùn)滑藥膏的使用也有助于改善;如果不是,就應(yīng)該找婦產(chǎn)科醫(yī)師來(lái)判斷是否為發(fā)炎、腫瘤、或缺乏女性荷爾蒙等因素造成,千萬(wàn)不要因?yàn)樾哂趩⒖诙鴱?qiáng)自忍耐。

由于性交疼痛發(fā)生的原因有許多種,有此困擾的女性若能較清楚地知道或描述出在哪一個(gè)階段或過(guò)程會(huì)產(chǎn)生疼痛的感覺(jué),將有助于問(wèn)題的診斷與解決。

例如,陰道疼痛的發(fā)生是在愛(ài)撫或前戲時(shí)因?yàn)榫o張、害怕而產(chǎn)生?在剛進(jìn)入陰道時(shí)就感到不適?還是在摩擦?xí)r陰道中間部份會(huì)有疼痛?理清這些疼痛發(fā)生的部位或時(shí)間將有助于診斷出問(wèn)題發(fā)生的所在。

除了生理上導(dǎo)致的疼痛外,心理因素有時(shí)也是性交時(shí)陰道產(chǎn)生疼痛感覺(jué)的元兇。個(gè)性保守、害怕懷孕、經(jīng)驗(yàn)不足等等都有可能會(huì)讓女性在做愛(ài)時(shí)陰道部位感到疼痛。若是因?yàn)檫@種心理因素所造成的影響,恐怕需要較長(zhǎng)的時(shí)間來(lái)治療,或是咨詢專業(yè)的醫(yī)師才比較容易解決。

二號(hào)殺手:暈眩

“做愛(ài)到一半,不得了,后腦勺抽疼,從頭頂?shù)角邦~劇痛起來(lái),天旋地轉(zhuǎn),眉頭抽疼,眼閉不能睜,如坐車(chē)船而顛動(dòng)不定;如處風(fēng)云之中而足無(wú)著力處;如駕筋斗云。”(33歲張捷) 做愛(ài)做到頭痛、頭暈,這是中途中止做愛(ài)的常見(jiàn)現(xiàn)象,嚴(yán)重者會(huì)突然發(fā)生腦血管病變,如腦溢血、腦缺氧、或腦血栓。有的則形成耳重聽(tīng)、耳鳴。

究其原因在于,做愛(ài)時(shí),有的人會(huì)因興奮過(guò)度而血壓突然升高,導(dǎo)致腦壓升高而形成腦溢血。有的人會(huì)過(guò)度緊張而致頸肌痙攣,導(dǎo)致后腦勺“風(fēng)池穴”的四周抽痛。有的人血壓太低,一興奮便血管擴(kuò)張,血壓突然下降,導(dǎo)致腦缺氧而眩暈。有的人因頸動(dòng)脈狹窄或有血栓沉積,或做過(guò)頸動(dòng)脈注射、導(dǎo)管檢查、濾網(wǎng)手術(shù)或頸動(dòng)脈手術(shù)等,導(dǎo)致平時(shí)即易形成血栓,在過(guò)度興奮時(shí),血栓脫離附著處,上入腦而栓塞、中風(fēng)。

更有些人有很典型的心理負(fù)擔(dān),內(nèi)耳亦不平衡,或腦壓不平穩(wěn),枕骨大孔有腫瘤或狹窄,在激烈運(yùn)動(dòng)之后,如置波濤洶涌海浪中的船,突然眩暈、頭疼。 這真是煞風(fēng)景,也真是要命,發(fā)生此種突如其來(lái)的狀況,怎么辦

這時(shí)候應(yīng)趕快停止做愛(ài),仰臥在床上不要?jiǎng)?請(qǐng)另一方從后腦勺(風(fēng)池穴)四周予以按壓,再壓太陽(yáng)穴,力量以壓下去有酸疼感為適當(dāng)。再請(qǐng)放松心情,身體保溫,吃些含有揮發(fā)油的食品,如薄荷、蔥、姜、蒜、韭菜……,或用含揮發(fā)性精油的外用藥涂于風(fēng)池穴四周,可以令頭疼減輕,然后再請(qǐng)醫(yī)師診治。

三號(hào)殺手:抽筋

“最慘痛的那次做愛(ài),我突然自臀部到大腿后側(cè)及內(nèi)側(cè)抽筋,必須踮著腳尖,挺著臀,像要尿而又必需強(qiáng)忍著不準(zhǔn)尿出來(lái)的動(dòng)作一般,腰也彎不得,腳也移動(dòng)不了半步,仿佛被繩子綁住或筋被抽掉一般,連噴嚏也打不得,真是難過(guò)得要命?！?/p>

發(fā)生抽筋的原因可能是平素有坐骨神經(jīng)痛;或椎間盤(pán)脫垂壓迫神經(jīng);或平常運(yùn)動(dòng)不足,稍有勞累就易足抽筋;或在溫度較低的房間內(nèi)做愛(ài),臀部保溫不足而散熱太大;或在水中做愛(ài),用力方法與平時(shí)不相同;或屈身于很小的空間;或選擇了不太舒服的姿勢(shì)等,而導(dǎo)致臀肌疲勞,局部處于缺血、缺氧狀態(tài),往往馬上抽筋,疼痛難忍。

這時(shí)候怎么辦?可請(qǐng)另一方協(xié)助俯臥,自脊椎骨盤(pán)交接處,用力推按或敲打,循尾椎骨兩側(cè),尤其向站著時(shí)臀部凹陷的地方用力按摩,幾下就松開(kāi)來(lái)了。停止抽筋時(shí)馬上給予保暖,喝下適量的溫開(kāi)水,躺正并慢慢地做抬腿與屈伸膝蓋的動(dòng)作,如做這些動(dòng)作時(shí),臀腿抽筋已無(wú)且動(dòng)作正常,只要再靜躺一陣子就可以恢復(fù)正常了。

當(dāng)然,以后再做愛(ài)時(shí),應(yīng)避免床太高,也不要在寒冷的地方做愛(ài)。在做愛(ài)時(shí),應(yīng)該多換姿勢(shì),不要同一姿勢(shì)太久,導(dǎo)致像運(yùn)動(dòng)過(guò)久之類的疲勞抽筋。

同時(shí),要講求氣氛與空間的寬敞舒適,不要在全身按摩之后立即做愛(ài),應(yīng)在做愛(ài)之后再選擇使全身放松的按摩,才能避免臀肌抽筋。 確有疾病者,如坐骨神經(jīng)炎或腰背疼痛者,可以改變做愛(ài)的姿勢(shì)與體位,令腰椎間避免承受異常重量,以減少疼痛的發(fā)生。