国产chinesehd精品酒店,邱淑贞aa极毛片,国产在线色视频,玖玖爱zh综合伊人久久

在炎熱的夏天，喝一杯好茶應(yīng)該很舒服。此外，這種茶還有減肥的效果。兩全其美嗎？那么，夏天有哪些減肥茶呢？以下小系列將介紹七種減肥茶。

檸檬減肥茶

檸檬減肥茶不但能夠減肥還能夠美容，具體的做法是先將檸檬在熱水中稍微浸泡一下，切片泡水，可以適當(dāng)添加一些蜂蜜，這樣口感好，飲食的最佳時(shí)間是早晨在做操后喝，晚上在做操前喝。

半夏茯苓茶

這種減肥茶應(yīng)該根據(jù)自己的體質(zhì)來(lái)決定是否飲用。對(duì)消化不良、頭痛、新陳代謝不良、慢性疲勞等疾病有一定療效。它還有助于消除痰滯和消化不良。同時(shí)，它還可以減肥，主要是因?yàn)檐蜍咴跍p肥茶中具有利尿、鎮(zhèn)靜、補(bǔ)氣、降血糖的作用。這種減肥茶的具體制作方法是將6克半夏、4克茯苓和500毫升水一起煮約10分鐘，飲用時(shí)也可以加入少許蜂蜜。

荷葉茶

荷葉茶具有排水利尿、健康消脂的作用。荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩，防止脂肪在體內(nèi)積聚；維生素B1、C咖啡因能促進(jìn)胃液分泌，有助于消化和消除脂肪。取適量荷葉茶，用沸水沖泡?；旧?，你一天可以沖3-4袋，喝3-4次。有便秘跡象的人可以在第一周喝4袋，喝4次。

苦瓜茶

泡苦瓜茶時(shí)，不要去除苦瓜囊?？喙夏液泄曹梺営退幔苡行Х乐怪径逊e，提高脂肪燃燒速度?？喙喜璨豢?，但味道甜。泡苦瓜茶很簡(jiǎn)單。你可以用苦瓜煮水或直接用苦瓜干泡茶。

山楂茶

山楂500克，荷葉200克，薏米200克，甘草100克。上述材料分為10包，每天飯后用沸水沖泡1包，代替茶。每天飯后飲用，可以去油、潤(rùn)腸、排便，有效解決腹部便秘引起的腹部脂肪問題。

普洱茶

普洱茶清熱利水，化痰消食，溫脾胃，具有良好的減肥效果。取適量的普洱茶，用沸水沖泡，三餐前喝一杯。一杯普洱茶只含有大約4卡路里的熱量，而喝純普洱茶被稱為最有效和最健康的減肥茶。

山楂益母紅茶

山楂益母紅茶之所以能減肥，是因?yàn)樯介旧砟苋芙庵?，幫助去除油膩和油膩；益母草是一種利尿消腫的草本植物；因此，夏季和這種茶能有效促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，對(duì)排毒消脂、促進(jìn)水分排出有顯著作用。