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雖然陰道裂傷并沒有像男性尿道、膀胱、直腸損傷那么多見，但陰道也有變脆的時候，彈性差了就可能在性生活中被撕裂。那么，最傷女人陰道的行為表現(xiàn)有哪些？

什么行為最傷女性陰道

其實，并不是所有的陰道裂傷都只發(fā)生在有初次性行為的女性身上，在一些特殊時期也容易導致陰道裂傷。比如絕經(jīng)后的女性，由于雌激素水平低下，陰道逐漸萎縮，粘膜變薄，陰道組織較脆弱，彈性變差，性生活時“粗暴”行為同樣容易造成撕裂而出血除此之外，還有如下的情況：

分娩過快，陰道難免受損

引起陰道裂傷常見原因就是分娩。雖然分娩的時候，陰道會變大變寬，以適應胎兒娩出，但是分娩過程中嬰兒對陰道的過度擠壓，損傷仍難以避免。專家說，如果產(chǎn)婦分娩過快，陰道還沒有完全擴張時，就會發(fā)生裂傷。而嬰兒過大、胎位不正、助產(chǎn)操作不當?shù)纫捕紩斐申幍浪毫选?/p>

“這種情況的陰道裂傷往往比性生活造成的裂傷更為嚴重，在分娩時，陰道裂傷與會陰裂傷往往是同時發(fā)生，”鄧敏端說，“分娩時陰道的裂傷一般發(fā)生在陰道的中、下段，若陰道裂傷較深至側(cè)穹隆，則出血量更多，止血難度更大?！?/p>

慶幸的是，陰道的修復能力極強，單純出現(xiàn)粘膜損傷，不出血時無須縫合。輕者可用紗布壓迫止血，重者可對關鍵出血部位進行縫合。專家表示，陰道裂傷縫合之后，2個月內(nèi)避免性生活。

如何呵護陰道健康

1、少穿緊身褲

少穿緊身或貼身的褲子如牛仔褲等，夏日宜多穿裙或松身褲，另外亦要避免穿著緊身尼龍內(nèi)褲，應選擇棉質(zhì)內(nèi)褲，這是因為女性下體陰暗潮濕，過緊的褲子令下體不通爽，女性患陰道炎機會亦會增加。

2、別用有香味廁紙

為了減低刺激或敏感，還是用無香味的衛(wèi)生用品，避免使用加添了香劑的衛(wèi)生巾或廁紙。另外，勿胡亂使用消毒藥水作清洗陰道之內(nèi)，以免刺激幼嫩皮膚引致局部皮膚受損甚至發(fā)炎

3、抹下體由前至后

注意下體清潔，內(nèi)褲當然一定要經(jīng)常清洗干凈，如廁之後用廁紙清潔下體時，應由前至後的方向抹，避免把肛門的細菌帶到陰道，引致發(fā)炎。

4、保持私處的干燥

溫暖濕潤的環(huán)境，是細菌的溫床，因此女性一定要保持私處的干燥、透氣。穿全棉內(nèi)褲，全棉內(nèi)褲是最適合陰道的衣物。當宅在家里時，不妨只穿褲子不穿內(nèi)褲，這樣有利于私處透透氣。另外，不要穿過于緊身的褲子，過緊的褲子也不利于私處的透氣，還容易讓私處局部溫度過高。

5、常喝酸奶

常喝含活性菌的酸奶，能幫助陰道有益菌的繁殖，進而能夠預防陰道酵母菌感染。不過一定要注意不能喝高糖的酸奶，因為這樣反而更易導致陰道酵母菌感染。

6、堅持每年檢查

每年至少一次婦科檢查。除了常規(guī)檢查，還可以利用這一機會同醫(yī)生交談有關避孕以及其他性生活方面的問題。

7、騎行時要小心

如果女性熱愛這項運動，那么當她騎行時其生殖器出現(xiàn)麻木、疼痛、刺痛等癥狀的風險會增大。因此，在進行騎行運動時，要穿加厚的短褲，而且要進行姿勢調(diào)整，以使私處免受疼痛。