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　　男人冬至養(yǎng)生，怎么能預(yù)防癌變呢?男人在當(dāng)今社會中承擔(dān)著“中流砥柱”的重任，但是據(jù)統(tǒng)計(jì)，男人罹患癌癥的機(jī)率比女性要高很多，原因是什么?因?yàn)槟腥松砩系?ldquo;臭毛病”比女人多，看看導(dǎo)致男人癌變的“4宗罪”吧。

　　冬至男性養(yǎng)生：導(dǎo)致男人癌變的“4宗罪”

　　第一宗、缺乏母乳。母乳喂養(yǎng)能降低媽媽絕經(jīng)前患乳腺癌和卵巢癌的幾率，同時還能預(yù)防兒童超重，降低將來罹患癌癥的風(fēng)險。

　　第二宗、攝糖過量。含糖飲料提供了能量，卻極易讓人不知不覺就喝多了，導(dǎo)致肥胖。

　第三宗、過量飲酒。無論是含有酒精的飲料，還是啤酒、葡萄酒和烈酒，隨著攝入量的增加，患口腔癌、咽癌和喉癌的危險顯著升高。如果一定要喝，男性每天應(yīng)不超2份。

　第四宗、嗜吃紅肉。紅肉含量過高的膳食可能導(dǎo)致胰腺癌、乳腺癌、前列腺癌等多發(fā)。每周攝入量應(yīng)少于500克，同時盡可能少吃加工的肉類制品。

　　(實(shí)習(xí)編輯：謝運(yùn)勝)