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性生活是一件愉悅彼此的事情，在進(jìn)行的過(guò)程中可以使彼此享受，還能使男女達(dá)到高潮，是非?？鞓?lè)的。不過(guò)有很多夫妻發(fā)現(xiàn)在性生活當(dāng)中男性容易達(dá)到高潮，但女性卻不容易，也因?yàn)檫_(dá)不到高潮而不能滿足自己，使女性疑惑難受。其實(shí)，女性很難達(dá)到高潮的原因，可以理解。

為什么性生活中女性很難達(dá)到高潮？

1、心理負(fù)擔(dān)過(guò)重

心理負(fù)擔(dān)是性生活質(zhì)量差的主要原因之一，學(xué)者研究性高潮不足的女性，發(fā)現(xiàn)90%以上是心理因素。有些女性因?yàn)楹π?、害怕、不愉快的性生活?jīng)驗(yàn)等，在性生活中負(fù)擔(dān)過(guò)重。因?yàn)椴荒茚尫艜?huì)影響自己的性欲，所以不能達(dá)到高潮。

2、有疾病

身體有疾病也會(huì)影響性生活體驗(yàn)感，使女性達(dá)不到高潮，如生殖系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)疾病等，這些疾病的發(fā)生會(huì)使女性在性生活中感到不舒服，甚至?xí)械教弁?。在這些不適的環(huán)繞下抑制高潮感。另外，糖尿病、高血壓等其他系統(tǒng)疾病也抑制了女性的性欲，在性生活中不能全身心投入，不能進(jìn)入高潮。

3、前戲不足

夫妻性生活前充足的前戲可以使彼此迅速投入其中，尤其是女性，容易進(jìn)入狀態(tài)。前戲不足的女性，陰道愛(ài)液不足會(huì)引起干燥，引起性生活的疼痛。也達(dá)不到想要的高潮，獲得最高的享受。

女性要怎樣做提高性生活高潮次數(shù)？

如果女性想在性生活中迅速進(jìn)入狀態(tài)達(dá)到高潮，就要放松自己，不要有很大的心理負(fù)擔(dān)。如果你有不好的性生活體驗(yàn)，你必須克服自己，和你的伴侶交流，這樣你才能慢慢投入。而且要進(jìn)行全面檢查，看身體是否存在疾病導(dǎo)致性生活受影響而達(dá)不到高潮。從源頭上采取措施可以使女性在性生活時(shí)不受疾病困擾，分泌足夠愛(ài)液，進(jìn)而提高性生活質(zhì)量。同時(shí)在平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)代謝，增強(qiáng)身體耐力，可以使女性在性生活時(shí)狀態(tài)更好。

溫馨提示，女性進(jìn)行性生活不易達(dá)到高潮有原因，了解清楚并且采取相關(guān)措施可以有效改善。但是，身體疲勞、月經(jīng)來(lái)臨時(shí)不能性生活的情況下，性生活不僅不能達(dá)到高潮，還容易引起疾病，傷害身體。