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在現(xiàn)實生活當(dāng)中，有很多的男性朋友都存在著前列腺炎的問題而感到痛苦，前列腺炎會影響到男性朋友的生活狀態(tài)和工作狀態(tài)，在平時會出現(xiàn)排尿不適和疼痛等癥狀，如果不積極治療和重視日常護理的話，病情惡化還會發(fā)展成更加嚴重的疾病，甚至?xí)l(fā)不育癥。所以男性朋友一定要重視前列腺炎的預(yù)防，要做好保護措施。

那么前列腺炎的典型癥狀有哪些？

1、排尿異常

在平時尿頻尿急和排尿疼痛等異?，F(xiàn)象是前列腺炎的典型癥狀，有的前列腺炎在平時排尿的次數(shù)會高達20多次，一般健康人排尿次數(shù)在十次以內(nèi)，甚至有的前列腺病人會有尿失禁的嚴重癥狀，這主要是前列腺炎癥造成刺激所導(dǎo)致膀胱活動過度引起的。

2、疼痛癥狀

當(dāng)前列腺炎發(fā)展成慢性前列腺炎的情況下，就會導(dǎo)致男性朋友的盆骨周圍出現(xiàn)疼痛的癥狀，疼痛的癥狀并不僅僅在前列腺區(qū)，還會在會陰部位以及睪丸等部位出現(xiàn)隱痛和脹痛的癥狀。

那么男性應(yīng)該怎樣預(yù)防前列腺炎呢？

1、有規(guī)律的性生活

在平時的性生活一定要保持十度，不要縱欲，也不能夠長時間禁欲，有規(guī)律的性生活能夠保養(yǎng)前列腺，可以減少前列腺炎的風(fēng)險，但是過度頻繁的性行為會增加患前列腺疾病的幾率。所以夫妻性生活最好保持每周兩次左右。

2、健康飲食

相信大家都知道病從口入的道理，所以前列腺炎的發(fā)生與平時的不良飲食習(xí)慣也是有密切關(guān)聯(lián)的，在平時經(jīng)常吃辛辣刺激性的食物和油膩的食物都是導(dǎo)致前列腺炎的間接因素，所以男性朋友要想保養(yǎng)好前列腺，那么在平時應(yīng)該多吃一些健康食物，比如蔬菜水果，可以多吃卷心菜和番茄以及南瓜等食物。

3、堅持運動，不憋尿

現(xiàn)實生活當(dāng)中有很多男性朋友為了工作的原因，長時間面對電腦，或者有的男性喜歡長時間玩手機，經(jīng)常久坐不動，還有一些人喜歡憋尿，出現(xiàn)了尿急的現(xiàn)象才會去上廁所，這些不良行為都會導(dǎo)致前列腺血液循環(huán)不暢，容易出現(xiàn)瘀積的現(xiàn)象，最后就會導(dǎo)致前列腺炎和前列腺增生等疾病的發(fā)生。所以為了前列腺健康，在平時一定要拒絕這些不良生活習(xí)慣，感覺有尿意就應(yīng)該及時到廁所排尿，而且要堅持運動，最好每天抽出半小時的時間堅持體育鍛煉。

男性朋友在平時如果出現(xiàn)了排尿異常的癥狀，經(jīng)常有尿頻尿急等不適癥狀的情況下，一定要及時到醫(yī)院就診。如果沒有出現(xiàn)前列腺炎疾病，那么就應(yīng)該做好平時的預(yù)防措施，最關(guān)鍵的是應(yīng)該養(yǎng)成健康的生活方式，要保持健康飲食和堅持體育鍛煉。