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　　大姨媽是我們的老客人，每月都來到，不過大姨媽的顏色可是健康的反射表現(xiàn)啊，對(duì)于廣大女性朋友來說大姨媽無疑是差不多每個(gè)月都要見面的閨蜜了，其實(shí)大姨媽不僅僅是生理周期的需要，也和我們的健康息息相關(guān)，我們可以通過大姨媽顏色的健康來檢測(cè)自己的身體健康狀況，今天和小編一起來看看大姨媽顏色的健康吧。

　　六大姨媽顏色的健康指標(biāo)你造嗎？

　　月經(jīng)來了或許是一種痛苦和折磨，但其實(shí)可以通過觀察經(jīng)血顏色的變化來判斷身體是否出現(xiàn)異常，對(duì)于女性來說是最直觀的也是最準(zhǔn)確的。

　　１、姨媽顏色的健康之粉紅色

　　如果你的月經(jīng)是呈粉紅色并且血量感覺起來有被稀釋過，這有可能是早期懷孕的現(xiàn)象也可能是激素波動(dòng)引起的點(diǎn)滴出血，表示你的身體出現(xiàn)了隱患需要去注意。此外晚睡也可導(dǎo)致此類現(xiàn)象的出現(xiàn)，在中醫(yī)方面會(huì)認(rèn)為粉紅色血是血虛的狀況。

　　2、姨媽顏色的健康之大紅色

　　如果你的月經(jīng)呈大紅色就有可能是你的子宮內(nèi)膜正以一個(gè)相當(dāng)快速的速度脫落，在周期結(jié)束后子宮是相當(dāng)干凈的狀態(tài)一般來說這是良好的現(xiàn)象！但是如果月經(jīng)的時(shí)間持續(xù)過長(zhǎng)超過自身以前的正常的天數(shù)，說明可能身體的機(jī)能出現(xiàn)了問題那就建議到醫(yī)院看看會(huì)比較好。

　　3、姨媽顏色的健康之暗紅色

　　如果你的月經(jīng)呈暗紅色并且?guī)в醒獕K，就代表著你的子宮正在清除臟污是正常的現(xiàn)象?？扇暨@種情況持續(xù)3天或以上就有可能是子宮出現(xiàn)了子宮肌瘤病變，此時(shí)姨媽顏色的健康度將為負(fù)那就建議及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行治療。

　　4、姨媽顏色的健康之橙紅色

　　橙紅色的月經(jīng)顏色是比較少見的如果你的月經(jīng)顏色呈橙紅色就要特別注意，因?yàn)檫@可能是陰道感染的早期跡象，更可能有伴隨著濃厚的異味建議立刻去看醫(yī)生。

　　5、姨媽顏色的健康之深咖啡色

　　相信大多數(shù)人也很少見過深咖啡色的月經(jīng)吧。其實(shí)這是因?yàn)槟愕难隗w內(nèi)積過久很久沒有好好流出來了，這是月經(jīng)不順的現(xiàn)象可以找醫(yī)生好好調(diào)理身體

　　6、姨媽顏色的健康之來的量過少或呈淺褐色

　　如果你的月經(jīng)量少或是淺褐色并且是在月經(jīng)流量應(yīng)該最多的兩天出現(xiàn)這狀況，很有可能是賀爾蒙失調(diào)也有可能是懷孕的早期現(xiàn)象，有預(yù)備懷孕的女性此時(shí)需要特別注意。

　　大姨媽期間應(yīng)如何調(diào)理身體？

　　1、在月經(jīng)期間一定要補(bǔ)充大量的鉀元素以及鐵元素：因?yàn)殁浽鼐哂泻芎玫木徍驮陆?jīng)期間痛苦的作用，并且在月經(jīng)期間鉀元素能夠有效的減少出現(xiàn)失血過多的情況。

　　2、控制運(yùn)動(dòng)量：雖然說月經(jīng)期間并不是一定不能夠進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，但是對(duì)于一些高強(qiáng)度并且運(yùn)動(dòng)量比較大的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目來說最好不要進(jìn)行。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量比較大的情況容易導(dǎo)致月經(jīng)期間失血量增加并且容易影響子宮的正常位置出現(xiàn)偏移。

　　3、月經(jīng)期間避免過冷或者是過熱的刺激：在月經(jīng)期間最好不要用冷水進(jìn)行洗澡或者是進(jìn)行桑拿，特別是下腹部的位置最好不要受涼。除此之外在月經(jīng)期間也不要進(jìn)行游泳或者是淋雨，白領(lǐng)的女性最好不要長(zhǎng)期處在空調(diào)房的環(huán)境之中。

　　4、月經(jīng)期間不可以捶打腰背：這主要是由于如果捶打了腰背的位置那么就會(huì)導(dǎo)致盆腔出現(xiàn)充血的情況，另外血流的速度也會(huì)加快這樣月經(jīng)期間的失血量就會(huì)增加同時(shí)月經(jīng)期也會(huì)增加。

　　5、不穿緊身褲：在月經(jīng)期間除了不穿緊身褲之外緊身內(nèi)衣也要少穿，因?yàn)檫@些衣物都會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的經(jīng)血出現(xiàn)血流不順暢的情況，導(dǎo)致月經(jīng)異常的情況出現(xiàn)。除此之外緊身衣服在穿脫的過程中容易增加盆腹腔的壓力很容易導(dǎo)致經(jīng)血逆流的情況。

　　6、在來月經(jīng)之前不要做X線檢查：懷孕期間的女性月經(jīng)之前的幾天是屬于排卵的階段，所以如果這個(gè)時(shí)候進(jìn)行X線檢查那么很同意導(dǎo)致卵細(xì)胞受到損傷。如果女性這個(gè)時(shí)候懷孕了那么胎兒容易出現(xiàn)發(fā)育不良的情況，并且出現(xiàn)智力低下或者是肢體缺損的概率將大大的增加唉。

　　怎么樣，姨媽的顏色正不正常呢，通過小編的介紹大家是否已經(jīng)了解了姨媽顏色的健康度呢？要知道我們可以從我們的月經(jīng)顏色來看我們的身體是不是健康的，如果發(fā)現(xiàn)問題為了將來的寶寶大家也一定要及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)呀。