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　　很多人認(rèn)為男人不能控制自己射精，但是事實(shí)卻不是這樣的，男人還是可以控制好自己射精的感覺的，在小丘腦的幫助下，男人會先知道自己要射精了，在經(jīng)過脊椎發(fā)射出來，所以說男人還是可以控制好自己的射精。但是還是控制不了，那么小編來叫你怎樣控制。

　　1、控制好怎樣射精

　　射精是一個(gè)反射。如果一個(gè)人的確能控制他的射精過程，那么他在任何情況下都能享受高水平的性喚起，并選擇何時(shí)射精。他可以讓性喚起達(dá)到很高水平后暫時(shí)回落到較低水平，然后再讓它上升，再回落，經(jīng)過這樣的反反復(fù)復(fù)的波動，直到他自己想要射精為止。也就是說，他可以讓性喚起水平長時(shí)間維持在平臺期水平，也可以在妻子感到滿足時(shí)及時(shí)完成射精反射。相反，不能控制射精過程的男子的性興奮將由零扶搖直上并很快達(dá)到性高潮，常無明顯的平臺期。不僅他的伴侶，而且他自己對此也不滿意，但他對此毫無選擇的能力，于是夫妻雙方常陷入一種窘境。由于射精控制是一個(gè)技術(shù)或習(xí)慣問題，它的預(yù)后并不太差，80%的男子在經(jīng)過8～12周的治療和訓(xùn)練后可以掌握這種技術(shù)。缺乏射精控制的表現(xiàn)是多種多樣的，有些男子不論在何種性活動中都不能控制;有些僅在性交中早泄，而手淫等其他性活動時(shí)不早泄。大多數(shù)早泄男子還伴有陽痿，如果二者同時(shí)存在，則必須先解決勃起問題，再回過頭來解決早泄問題。

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　　2、射精控制能力計(jì)劃

　　射精控制能力的建立離不開以下兩種能力：一是能更充分地專注于你自己的性喚起和緊張感覺的能力;二是為能防止或延遲射精而改變你行為的能力。男子在平臺期(實(shí)際上是射精控制期)內(nèi)可以通過行為改變來影響其射精的發(fā)生。如放慢節(jié)奏、調(diào)整角度、休息片刻、調(diào)整呼吸;射精控制是需要學(xué)習(xí)才能掌握的，就像騎自行車，車子不會自動站住，你必須學(xué)會平衡才行。平臺期(控制期)既代表性喚起，也代表性緊張(焦慮)，大多數(shù)缺乏控制能力的人可能同時(shí)存在這兩種情形，他們往往不知道喚起與緊張之間的區(qū)別，但二者都能使射精很快發(fā)生。當(dāng)一個(gè)人進(jìn)入性活動后，他體內(nèi)的情欲或曰性緊張就會升高或增強(qiáng)，他要增強(qiáng)這種意識能力，就必須專注于自己身體的感覺和感受。對大多數(shù)男子來說，其性感覺主要來源于陰莖和陰囊。