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　　很多男性其實(shí)在心里對(duì)于手淫是非常抵觸的，但是又總是控制不住，有點(diǎn)男性甚至開始懷疑自己是不是得了什么心里疾病，覺得手淫是非常見不得光的事情，其實(shí)手淫是男性對(duì)于自己正常生理需求的滿足，適當(dāng)?shù)氖忠怯幸嫔眢w健康的。

　　手淫是一種用手或其它器具刺激自己的生殖器而獲得性滿足的行為。這種行為在普通人群中具有相當(dāng)?shù)钠毡樾?，?jù)權(quán)威資料統(tǒng)計(jì)，在普通人群中有手淫習(xí)慣者，男性92%、女性58%。

　　歷史上對(duì)手淫有好大的偏見，認(rèn)為手淫有害，傷元傷腎，會(huì)引起性功能障礙，影響生育(不育)，甚至?xí)鸢V呆、早衰、早死。這些錯(cuò)誤的觀念在國(guó)外主要受宗教影響，在國(guó)內(nèi)則受中醫(yī)理論和社會(huì)倫理道德影響。中醫(yī)理論認(rèn)為一滴精十滴血，精液虧耗會(huì)傷腎，造成腎虧，保存精液能夠還精補(bǔ)腦，中醫(yī)將腎虧描述為身體虛弱，容易疲勞，經(jīng)常頭暈?zāi)垦?、耳鳴心慌、腰腿酸軟、精神萎糜不振、記憶減退、失眠多夢(mèng)、夢(mèng)遺滑精等。

　　現(xiàn)代人對(duì)手淫已大為寬容，很多報(bào)章雜志都廣為宣傳，稱適度手淫是無(wú)害的，言下之意就是說(shuō)過(guò)度是有害的。問題就出在所謂適度過(guò)度并無(wú)客觀的衡量指標(biāo)，擔(dān)心手淫有害身體的人大多認(rèn)為自己是過(guò)了度。這同樣會(huì)引起手淫者的過(guò)分憂慮，引發(fā)心理問題。

　　為什么正常性行為是無(wú)害的，硬要說(shuō)手淫有害呢?為什么無(wú)人擔(dān)心性交過(guò)頻而偏要擔(dān)心手淫過(guò)頻呢?其實(shí)手淫的害處并不在于手淫本身，而是在于對(duì)手淫的不正確認(rèn)知，很多所謂腎虧的表現(xiàn)甚至心因性陽(yáng)萎、早泄是對(duì)手淫有害的恐懼所產(chǎn)生的一種心理反應(yīng)。

　　其實(shí)性欲與食欲一樣都是匱乏性動(dòng)機(jī)，一旦得到滿足，動(dòng)機(jī)立即消失，甚至進(jìn)入不應(yīng)期，機(jī)體本身就存在著嚴(yán)密的調(diào)節(jié)機(jī)制，所以根本無(wú)必要擔(dān)心過(guò)度。手淫是人類動(dòng)物性本能的一種升華，生理發(fā)育成熟、性欲旺盛的動(dòng)物可以隨時(shí)隨地地與任何異性交配，而人類則不能，受倫理道德的約束，人類總不能將最后一扇大門也給關(guān)上吧，這將會(huì)是很危險(xiǎn)的，得不到渲泄可會(huì)鬧出病來(lái)。

　　手淫行為無(wú)論在婚前還是婚后都是一種普遍現(xiàn)象，在婚前是一種渲泄途徑，婚后是性生活的輔助手段(如性前戲)可以提高性生活質(zhì)量。

　　手淫有以下幾個(gè)好處：靈活掌握，自己完全主導(dǎo)，可以自行選擇刺激的強(qiáng)度方式時(shí)間，無(wú)須他人配合，可以自我探索適合自己的刺激方式;安全，無(wú)性病傳染的危險(xiǎn)(尤其在AIDS流行、在性咨源泛濫的今天);不影響他人或侵犯他人;更重要的是，近年得到醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的治療陽(yáng)萎早泄，性樂高潮缺乏的最有效的行為療法——性感集中訓(xùn)練、擠捏術(shù)其實(shí)就是有技巧的手淫。

　　所以正確的觀點(diǎn)是順應(yīng)自然，無(wú)不提倡學(xué)，有不必要擔(dān)心，只要不是公開手淫就是正常的。當(dāng)然這還有另外一種情況，即你自己覺得沒有必要，并且無(wú)快感，但就是控制不住要手淫，這是一種強(qiáng)迫行為需要向心理醫(yī)生尋求幫助。

　　通常男人會(huì)用什么標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量他們的男子氣概?肌肉、氣力、抑或是陰莖的長(zhǎng)度?其實(shí)東方人的陰莖也相差無(wú)幾，勃起后也大概在10至15公分左右。其實(shí)性能力與陰莖的長(zhǎng)短并沒有關(guān)聯(lián)，所謂“短小精桿”，有些看來(lái)十分雄壯，但原來(lái)看不中用，所以切記“勿道人之短，勿炫己之長(zhǎng)”。

　　有許多人在勃起時(shí)，陰莖都會(huì)有少許彎曲，而程度亦因人而異，有的會(huì)向上向下彎曲，有的會(huì)偏左或偏右，這絕對(duì)不是什么異能或怪病，只是不引起不舒服或妨礙你的性活動(dòng)就已經(jīng)是正常的了。

　　精子制造的時(shí)間大概需要90至116天，而且可以存活在陰道或子宮頸72小時(shí)。

　　陰莖大多是由海綿體組成的，外覆一層表皮，當(dāng)性興奮的時(shí)候，那海綿體便會(huì)充血，令陰莖變硬、變長(zhǎng)、變粗，以作性交之用，這就是所謂的“勃起”。

　　對(duì)某些男人來(lái)說(shuō)，能挺久一點(diǎn)會(huì)是他們夢(mèng)寐以求的目標(biāo)，有些人還會(huì)用挺起的時(shí)間長(zhǎng)短來(lái)作比較，其實(shí)挺得太久反而會(huì)令人無(wú)福消受，因?yàn)殛幥o勃起太久而沒有消退，不但會(huì)令你享受不到性欲的歡愉，還會(huì)令你覺得痛苦不堪。注射治療性無(wú)能的藥物或罹患白血病都會(huì)造成這情況。

　　千萬(wàn)不要為了延長(zhǎng)勃起的時(shí)間阻止他射精，而在陰莖上套上橡皮筋或束帶之類，這極可能會(huì)令血液凝結(jié)，而導(dǎo)致陰莖的組織壞死。

　　在某些個(gè)案當(dāng)中，陰莖若受到猛烈的撞擊是會(huì)折斷的。當(dāng)陰莖折斷時(shí)，會(huì)發(fā)出很大的聲響，而且血液會(huì)流往周圍的組織，那樣會(huì)非常的痛，最好能盡快將他送進(jìn)醫(yī)院治理。

　　其實(shí)當(dāng)女性陰道不多潤(rùn)滑而他又強(qiáng)行進(jìn)入;動(dòng)作又太過(guò)激烈的話，不但會(huì)令女方感到無(wú)限痛楚，也可能會(huì)令他造成包皮裂傷的情況。雖然這樣包皮都會(huì)自己痊愈，但太過(guò)嚴(yán)重則需要縫合傷口。

　　你們之間有沒有早泄的困擾?其實(shí)對(duì)于十到二十歲的年輕人來(lái)說(shuō)，早泄并不足以為奇，這可能是他缺乏經(jīng)驗(yàn)，太過(guò)興奮、緊張或焦慮所造成。嘗試配戴避孕套;這可以減低陰莖的敏感度，而以延長(zhǎng)做愛的時(shí)間來(lái)滿足大家的需要。

　　當(dāng)他的睪丸發(fā)炎，陰莖流出白色或黃色的分泌物，排尿時(shí)疼痛不舒服或肛門感到刺激時(shí)有分泌物流出時(shí)，應(yīng)當(dāng)立刻停止性活動(dòng)，因?yàn)橐陨细鞣N癥狀都可以顯示他可能患有性病，應(yīng)立刻去看醫(yī)生。

　　不要以為自己是超人或者性饑渴，其實(shí)一般男人在二十歲左右時(shí)性活動(dòng)力會(huì)是巔峰狀態(tài)，平均一天可以勃起高達(dá)七次的次數(shù)!

　　男人也有他的G點(diǎn)，嘗試撫模位于睪丸后方接近肛門的會(huì)陰，當(dāng)你輕輕的觸摸這個(gè)“敏感地帶”時(shí)，他會(huì)覺得非常舒服的喔!

　　雖然穿緊身牛仔褲或很合身的內(nèi)褲可能會(huì)好看一點(diǎn)，但對(duì)于那來(lái)說(shuō)就一點(diǎn)好處也沒有。睪丸會(huì)因溫度太高而破壞精子的制造，多穿“大褲衩”讓“他”透透氣吧!

　　所以雖然睪丸懸掛在體外會(huì)很容易受傷，但因?yàn)橐３州^低的溫度，以維持環(huán)境來(lái)生產(chǎn)精子，睪丸若受到扭曲或撞擊都會(huì)阻礙內(nèi)部血液的輸送，因而導(dǎo)致睪丸組織壞死。

　　超過(guò)百分之九十的性無(wú)能患者都是由于心理因素所造成，只在少部份是由于生理因素，包括有生殖器官的病變、荷爾蒙失調(diào)、脊椎受傷、藥物濫用、酗酒、手術(shù)及上了年紀(jì)之類等等……