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　　說到性生活，很多人的第一反應(yīng)就是性高潮，每個人在享受性生活的時候都要想要擁有一次性高潮，很多小黃書里面都會把性高潮描繪的有聲有色，其實這會誤導(dǎo)很多懵懂無知的青少年，事實上并不是每個人都會享受到性高潮，有的女人一生都不會享受到性高潮，畢竟性生活是兩個人的事情，配合的不好就體驗不到性高潮的樂趣，今天我們來聊一聊性高潮那些事兒。

　　1、年齡不是問題。很多人擔(dān)心，隨著年齡增加，性趣減退，會高潮全無。事實上，隨著年齡增加，性愛會變得更好，高潮也不會消失。

　　2、安全套不影響高潮，也不必?fù)?dān)心戴套會導(dǎo)致早泄。

　　3、多次高潮不是夢。很多女性在一次性愛中可體驗多次高潮。

　　4、分心是高潮“攔路虎”。要想更多享受高潮，性愛中務(wù)必做到心無雜念。

　　5、乳頭是高潮“開關(guān)”。性愛過程中，丈夫輕輕愛撫妻子乳頭是幫助其達到性高潮的極佳方式。

　　6、意念有助于達到高潮。研究發(fā)現(xiàn)，夫妻間共享一些“黃段子”，或看一些情色影片等都是很好的前戲，有助于更好享受性高潮。

　　7、高潮緩解疼痛。進入性喚起狀態(tài)可有效緩解頭痛、手術(shù)疼痛和關(guān)節(jié)疼痛等多種常見疼痛癥。高潮時釋放的催產(chǎn)素也有助于緩解疼痛，改善情緒。

　　8、高潮可以裝出來。研究發(fā)現(xiàn)，女性可以在性愛過程中裝出高潮。

　　9、壓力阻礙性高潮。壓力大很容易導(dǎo)致夫妻性愛不歡而散。通過練習(xí)瑜伽或冥想打坐放松身心，有助于改善性生活，更好地享受性高潮。

　　10、女性高潮平均6~10秒，有時候還會長達20秒。

　　11、真假高潮區(qū)別明顯。美國《大都市》雜志性愛專欄載文稱，女性真正達到高潮前，陰蒂收縮，心跳加快，瞳孔擴大，陰道肌肉“痙攣”，雙腳弓起，乳頭堅挺。

　　12、鍛煉有益性高潮。一些女性可能在健身過程中感受到高潮，研究人員稱之為“核心高潮”，因為這種高潮與核心肌肉群訓(xùn)練密切相關(guān)，如攀爬、騎車和舉重等。

　　13、達到性高潮所需時間長短因人而異，但美國《赫芬頓郵報》刊登性學(xué)專家克雷格·S·尼德伯格博士完成的一項新研究發(fā)現(xiàn)，男性從插入到射精(性高潮)的平均時間大約為7分鐘。

　　14、高潮具有多樣性。女性最常見的是通過刺激陰蒂而達到的“陰蒂高潮”。除此之外，還可以有“陰道高潮”和刺激乳頭達到的高潮等。

　　15、前戲好，高潮妙。夫妻性愛過程中，愛撫和親吻等前戲有助于增加性器官血流量，為性愛做好充分準(zhǔn)備，這樣性高潮才會水到渠成。

　　16、自慰也可達到高潮。無論男女，自慰都被認(rèn)為是體驗性高潮的最簡單方式。

　　17、性愛姿勢影響高潮。比如，后入式可更好地刺激女方G點，更容易使其達到“陰道高潮”。

　　18、了解G點，高潮更強。每個女性G點位置都不同，因此識別G點位置對高潮具有舉足輕重的作用。

　　19、男人也有高潮G點。尼德伯格博士表示，與女性一樣，男性也有G點——陰莖龜頭下方一小塊極敏感的區(qū)域。

　　20、并非人人都能達到高潮。有些人無論何種刺激都無法產(chǎn)生高潮，這被稱為“性快感缺失”或“無高潮癥”。健康問題或神經(jīng)刺激問題都可能會導(dǎo)致無法達到性高潮。

? ? ? ?總結(jié)：男人都希望能夠讓自己的女人體會到性高潮，而女人也想要感受性高潮那種飄飄欲仙的感覺，但性高潮并不是那么容易達到 的，上面有些內(nèi)容說明了這一點。不要相信小黃書里面或者是一些情色影片中的鏡頭，很多時候都是為了達到一種效果，如果都是日常生活中的那樣，那就沒有什么看點了，所以不要被這些給迷惑了，希望上面的內(nèi)容可以讓更多的人體驗到性高潮，擁有完美性生活。