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關(guān)于和諧房事頻率有這么一個公式：“性愛頻率=年齡的首位數(shù)×9”。

專家指出，該公式要在滿足兩個前提的情況下使用：第一，性活動必須在雙方自愿的情況下進(jìn)行;第二，一定要承認(rèn)個體差異，以性活動后雙方不感覺疲勞、不舒服等為原則。在這兩個前提之下，該公式有其合理性，適合我國國情，可供大多數(shù)人參考。

該公式適用于20歲以上的人。一個20多歲(包括20歲)的人，他的性愛頻率是多少呢?套用公式，就是2×9=18，18可以看成是10和8的組合，也就是說適合他的性愛頻率為10天內(nèi)過8次性生活。而一個30多歲(包括30歲)的人，他的性愛公式為3×9=27，也就是說他適合在20天內(nèi)過7次性生活。如此看來，公眾人物的性愛頻率似乎已無隱私可言。已入不惑之年的劉德華，其性愛公式是不是就是4×9=36，30天內(nèi)適合進(jìn)行6次性生活?

當(dāng)然，該公式中的數(shù)據(jù)標(biāo)準(zhǔn)的科學(xué)性依舊值得追問，它也曾一度引發(fā)質(zhì)疑聲一片，有人認(rèn)為這樣的公式只能當(dāng)作一種娛樂。和諧房事的好處

夫妻間和諧性生活能夠加深彼此的感情，使家庭幸福。北京曙光男科醫(yī)院專家指出，和諧夫妻生活還具有以下幾個鮮為人知的健康效應(yīng)：

一、和諧的性生活有利于美容。當(dāng)你興奮激動時，全身血液涌向皮膚表層，可對皮膚表層起到清洗作用，這種作用能有效防止皮膚的衰老。

二、和諧的性生活有利于消除緊張情緒。不僅能消除男女雙方做愛時肉體上的緊張，還能消除繁忙的日常生活中累積起來的情緒上的緊張。雖然每天的身體鍛煉，如跑步、做操、游泳等，對減輕情緒緊張都起著十分重要的作用，但性生活卻有它特有的無法取代的功效。

三、和諧的性生活對人體呼吸有益。在性愛過程中，人的心跳加速，呼吸變得急促，血液循環(huán)增快，而缺乏性生活會對心臟產(chǎn)生不利影響。有人對已婚和離異的男性進(jìn)行過調(diào)查對比，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，冠心病與性生活有著直接聯(lián)系，而離異的男性患心臟病的可能性是有配偶男性的兩倍多。

四、和諧的性生活能起到控制體重的作用。過去有種看法，認(rèn)為性生活一次要消耗掉500卡的熱量。這個數(shù)字可能略高一點(diǎn)，因為這要視做愛時間長短和男女方熱情程度而定。一般說來，一次性活動消耗的熱量能與快速騎15分鐘自行車差不多。雖然這不是一個簡單絕對的因果關(guān)系，但和諧的性生活能起到控制體重的作用，卻是自有其道理。

五、和諧的性生活能使男性的前列腺保持良好狀態(tài)。男人患前列腺感染往往是由于前列腺充血，而有規(guī)律的性行為對防止這種充血大有幫助。

六、積極而又和諧的性生活有一定的防癌作用。