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　　不少男性都覺得自己的伴侶或女友讓人摸不到頭腦，有時候她們對性愛邀請積極回應(yīng)，整個人顯得光彩照人、嫵媚異常，有的時候又顯得脾氣暴躁、莫名其妙。女人的善變讓男性無法理解，其實這僅僅是她們的生理變化。如果能掌握這種變化規(guī)律，獲得美妙的性愛是再簡單不過的事情。

　　女性月經(jīng)十分敏感

　　這個時候男女性愛要注意衛(wèi)生，最好戴上避孕套。月經(jīng)來潮這個過程本身每一位女性都知道，因為每個月都要經(jīng)歷一次。女性要了解自己的身體變化，要注意心態(tài)要保持平和。把持對外界反應(yīng)過于敏感的尺度，不要過于消沉，特別要注意堅持培育覺得自己的身材特別苗條，體態(tài)優(yōu)美、皮膚也在一天天變得細嫩起來的良性感知。畢竟，女子為悅己而容。這樣，才可能輕松渡過月經(jīng)期。

　　月經(jīng)后準備好做愛

　　雌激素雖然并不激發(fā)女人的性沖動，但它能使陰道濕潤，富于彈性，并使生殖系統(tǒng)的血液循環(huán)向陰道，為陰道提供充分的血液量，為性愛做好了完滿的準備。這個時候，女性最需要男性的親近和愛撫，在做好避孕的前提下，這時的夫妻性生活是最愉悅的。而許多女性，在這個時期，卻只能是默默地等待，并在這默默地等待中悄然渡過。如果說這時是男性的嚴重失誤，不如說是嚴重的失職。

　　排卵前性欲望旺盛

　　女性的身體已經(jīng)準備好了懷孕，因此女性也許會發(fā)現(xiàn)女性的性欲會比平常強烈得多，此時此刻的夫妻性生活應(yīng)該最為理想，如果雙方調(diào)適得當，配合默契，更易達到尤佳境界。

　　但是問題常常是，男性容易忽視這一時期女性的性欲追求，或許這時男性的情緒和性欲因為工作或其它原因反而不高，反而導(dǎo)致雙方情緒不和，或因避孕措施致使性生活不盡和諧，從而喪失了原本的身心快樂。就夫妻性生活而言，在這一時期的主要矛盾，就是是否要采取避孕措施。

　　排卵期性欲難控制

　　排卵那一刻，卵子從卵泡中"破殼而出"，被輸卵管"捕獲"并在其內(nèi)部向著子宮腔的方面移動。黃體開始分泌有支持妊娠作用的孕激素。女性現(xiàn)在處于易于受孕的生理高峰期，因此女性的性欲會變得難以抑制，抓緊機會獲得滿足吧。

　　激發(fā)女人性欲主要是來自卵巢和腎上腺產(chǎn)生的雄性激素。雄性激素水平在排卵期可達到頂峰，此期間女人的性欲也最強。在性欲上也表現(xiàn)為積極向上，充滿自信，雖然未必會變得難以抑制，但此期間女人的性欲最強確是實事。

　　排卵后相對平和

　　排卵后，雌激素量隨之下降，由于黃體仍保持較高的水平繼續(xù)分泌孕激素，使子宮內(nèi)膜保持富足的血液和養(yǎng)料，并迸一步增厚。，女性的身體和心理狀況處于一個相對穩(wěn)定的狀態(tài)，不會感到情緒特別高漲，也不會特別沮喪。但隨著孕激素的逐漸增多并開始產(chǎn)生作用，身體的狀態(tài)就會開始變得越來越不穩(wěn)定了。

　　但隨著孕激素的逐漸增多并開始產(chǎn)生作用，身體的狀態(tài)就會開始變得越來越不穩(wěn)定了。但這一不穩(wěn)定卻容易被女性自己和男性所忽視，因為此時生理指標趨于穩(wěn)定，高漲的性欲也漸漸消退。所以，這時處于性趣盎然狀態(tài)下的男性，要注意不能只顧自己了。

　　來月經(jīng)前自殺傾向

　　這幾天是女性處于情緒的最低潮期，易出現(xiàn)脾氣暴躁、易怒、緊張、情緒波動，自殺傾向更較平日高出7倍。

　　這個階段女性可能出現(xiàn)經(jīng)前緊張癥抑郁、易怒、易激動、焦慮、頭痛、注意力不集中和疏于社會活動;女性的身體會出現(xiàn)乳脹、腹膨脹和四肢水腫。為了緩解這種不適，這個階段女性需注意少攝入鹽分較高的食物，多進食大豆制品、谷物、新鮮的蔬果，這有助于保持身體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定。另外，此時陰道酸性增加，是真菌增長的高危時期，必須小心預(yù)防真菌感染，譬如穿舒適的棉內(nèi)褲。

　　一周做愛2到3次

　　每個男人都希望自己心愛的女人能幸福滿足，尤其在性方面，她能否滿足往往被認為是男人行不行的標志。那如何知道女人是否獲得了性滿足呢?美國《男性健康》雜志對3289名女性進行了調(diào)查，總結(jié)出女性性滿足的5種普遍表現(xiàn)。

　　調(diào)查顯示，性滿足的女人每周都需要2-3次性愛。不過她們對性的定義比較寬泛，也許并不需要實質(zhì)意義的性交，但她可能需要跟男性在一起，有親吻、愛撫這類親密動作的需求。給她更多的方法是，讓她知道你整天都想著她，閑暇時發(fā)短信告訴她晚餐計劃，要求她穿上那件火辣的紅色睡衣等。

　　表現(xiàn)得極度的自信

　　性滿足的女人不會不自信80%的性滿足女人認為，在伴侶眼中她們最性感。這是因為滿意的性生活提升了她對自己的正面評價。想要自己的她保持自信嗎?那永遠不要批評她的身體，否則，她會整日憂心忡忡。如果她總是擔心太胖、胸太小，那性愛時一定會感覺不舒服,要愛上愛愛，敢玩敢愛愛。

　　她的身體在抗議，其實她自己也控制不了，所以，今天晚上，你要好好安撫她。古代宮里多斗爭、陰謀，其實，就是女人太多而一個人又忙不過來的緣故。男人是女人最好的滅火器。