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　　青春期后的女人也會(huì)下體空虛，誕生對(duì)性愛和男人的渴望與沖動(dòng)。這顯然不是自己控制就可以解決的問題。對(duì)性問題滿懷憧憬、好奇、幻想。作為一種本能，他們會(huì)在性生理和性心理的驅(qū)使下開始有意識(shí)地自慰。所以自慰很普遍。

　　水裝噴霧器

　　此種方法適合在沐浴時(shí)使用，你可以找一個(gè)噴霧器，進(jìn)行衛(wèi)生處理后，裝入溫水。然后陰道挺起向上，使噴霧器將水霧噴射到陰蒂上。這種方法比較簡(jiǎn)單，而且是通過水霧對(duì)陰蒂刺激，從而獲得高潮。

　　激情自來水

　　洗澡時(shí)自慰的人不再少數(shù)，很多女性會(huì)利用蓮蓬頭來進(jìn)行自慰。而今天我們所講的方法，和蓮蓬頭有些許的差別。首先卸下蓮蓬頭，使水流直接灑在陰蒂上。然而，通過擠捏水管，改變水流的強(qiáng)度，也可以用手指堵住大部分水管口來進(jìn)行改變，從而對(duì)陰蒂造成不同強(qiáng)度的刺激。

　　外物和家具

　　此種方式，需要我們借助外物，伏臥在地上，下體抵住一物，通過身體的移動(dòng)來刺激陰蒂。當(dāng)然，天氣寒冷的話，我們最好在床上進(jìn)行，只是比較有局限性?；蛘?，我們還可以通過家具的一角摩擦來獲得快感，但要注意家具的光滑性和整潔性。

　　柔情軟墊凳

　　凳子，是家家都有的。但今天我所需要的是，軟墊凳子。當(dāng)你伏躺在軟墊等上時(shí)，保持平衡，然后用凳子的一角來摩擦陰蒂。在自慰的期間，你可以舉起手腳，會(huì)給你帶來高潮時(shí)飛翔的感覺，十分美妙。

　　枕頭騎

　　枕頭，也是很多女性自慰的首選方式。將枕頭夾在兩腿之間，也就是騎在枕頭上。將枕頭的一角擰成硬角，深深按住你的陰蒂，你同樣會(huì)感受到超快感。 衛(wèi)生安全是我們自慰的前提。所以，無論我們借助何種外物進(jìn)行自慰，都要保障自身的安全和衛(wèi)生，以免造成私處感染。