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　　我們都知道，男人的性欲都是非常強(qiáng)的，尤其是青年男性，其實(shí)人人都有七情六欲，這樣的話題并不是什么開(kāi)不了口的話題，但是往往有些人們?cè)诩で榈竭_(dá)的時(shí)候，往往會(huì)出現(xiàn)忍不住的現(xiàn)象發(fā)生，那么成年男人的性欲是不是很難忍住呢!

　　男性的性欲到底可不可以忍住?

　　問(wèn)這種問(wèn)題的人我相信是女性居多。當(dāng)然，站在男性的角度來(lái)說(shuō)，忍住性欲也是極好的，因?yàn)闊o(wú)法宣泄代表精力充沛，也許還能鍛煉男性的持久能力。但是有時(shí)候性欲過(guò)強(qiáng)，恐怕無(wú)法強(qiáng)行忍住，禁欲過(guò)度的結(jié)果，最終可能會(huì)導(dǎo)致犯罪。

　　生理上不會(huì)有任何難受的感覺(jué)(某種情況下硬著會(huì)痛，但不是因?yàn)樾杂?。心理上也不會(huì)有任何痛苦(想要的東西暫時(shí)得不到不是痛苦)。但是!性欲會(huì)改變一個(gè)人的想法，比如一個(gè)人在提出一起旅游之前，一般是不會(huì)考慮做羞羞的事的。但是提出來(lái)之后到同房間，這期間男人會(huì)有無(wú)數(shù)次的強(qiáng)化“在同房的時(shí)候辦了你”的想法。

　　性欲亢進(jìn)者頻繁進(jìn)行性生活，目的不外乎獲得更多的性快樂(lè)。因此，必須先制約住性念頭這個(gè)“源頭”。

　　具體方法是：強(qiáng)迫自己靜下心來(lái)，認(rèn)認(rèn)真真地閱讀幾本介紹健康性生理和性心理的讀物，對(duì)性有一個(gè)理性的認(rèn)識(shí)。主動(dòng)與配偶交流，請(qǐng)求給予監(jiān)督。每當(dāng)性念頭降臨時(shí)，可默默叮囑自己遠(yuǎn)離這樣的念頭;如果無(wú)效，可以大聲、反復(fù)對(duì)自己說(shuō)“不”，強(qiáng)行將性念頭壓制住。

　　成年男人的性欲很難忍住嗎

　　1、制約環(huán)境中的性色彩

　　日常生活和周圍環(huán)境中，任何具有性色彩的事物與言談，都可能成為引發(fā)性欲的導(dǎo)火索，必須盡力屏蔽掉，包括影視、書(shū)刊、圖畫(huà)、音響等?？傊M可能減少環(huán)境中形形色色的性刺激。主觀上，要有意識(shí)回避與旁人做涉及性內(nèi)容的交談，也要有意識(shí)回避對(duì)異性的關(guān)注，努力分散自己原先集中在性問(wèn)題上的注意力。

　　2、制約即時(shí)的性沖動(dòng)

　　正常情況下，一旦出現(xiàn)性沖動(dòng)，都可用意志加以遏制。但是性欲亢進(jìn)者在這方面意志薄弱，有時(shí)難以控制自己，故有必要臨時(shí)采取一些措施：

　?、倭⒓从美渌慊蛴美渌砝浞笮云鞴伲⑶壹皶r(shí)排空尿液;

　?、诩皶r(shí)改變環(huán)境，如到街上去，或找親朋好友談心;

　?、奂皶r(shí)去做一項(xiàng)平時(shí)喜愛(ài)的活動(dòng)，例如聽(tīng)音樂(lè)、打球、玩棋牌、上網(wǎng)等，轉(zhuǎn)移自己對(duì)性沖動(dòng)的注意力;

　?、芗皶r(shí)告訴配偶，讓對(duì)方有意識(shí)回避性生活等。此外，在性欲旺盛的日子里，臨睡前不妨用冷水浸足，這樣可以減少性器官的充血程度，有助減少性沖動(dòng)。