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　　做愛是一項(xiàng)高消耗的運(yùn)動(dòng)，也是有益身心健康的運(yùn)動(dòng)。尤其是做愛達(dá)到性高潮后，可以緩解人體的疼痛和壓力，這是有確鑿科學(xué)依據(jù)的，并非天方夜譚。不過，做愛要健康、適度才會(huì)有這種效果。

　　做愛可抑制消沉、緩解壓力

　　性高潮可以極大的使人鎮(zhèn)靜，它可以促進(jìn)睡眠。日前美國(guó)國(guó)立紐約大學(xué)的一位本科生的研究發(fā)現(xiàn)精液可以起到抗抑郁劑的作用。在這項(xiàng)研究中，那些做愛不帶避孕套的女性要比做愛戴避孕套或者不做愛的女性明顯能夠抵抗抑郁的情緒。

　　這項(xiàng)研究支持了精液可以對(duì)抗抑郁癥的說法，而且有證據(jù)表明女性通過陰道吸收了精子中的某些物質(zhì)，這些物質(zhì)可以在做愛后幾小時(shí)內(nèi)從女性的血液中檢測(cè)到。

　　性高潮緩解疼痛

　　性高潮是一類強(qiáng)有力的鎮(zhèn)痛劑。在將要達(dá)到性高潮和性高潮期間，女性體內(nèi)催產(chǎn)素及幾種如內(nèi)啡肽類的物質(zhì)的含量出現(xiàn)高峰。>>>慎重 最不宜性交的9個(gè)特殊時(shí)刻

　　根據(jù)法國(guó)熱爾省大學(xué)名譽(yù)教授、著名性學(xué)家惠普爾的研究，當(dāng)女性通過手淫達(dá)到性高潮時(shí)，其疼痛耐受閾值和疼痛檢測(cè)閾值分別增加74.6%和106.7%。

　　增進(jìn)心臟機(jī)能

　　男性做愛達(dá)到性高潮時(shí)可以降低血壓。此外，也有研究發(fā)現(xiàn)做愛可以降低血壓，甚至可以利用做愛對(duì)壓力的緩解作用來預(yù)防中風(fēng)的發(fā)生。

　　防治前列腺癌

　　幾年前，一些雜志上發(fā)表文章說：男性射精的次數(shù)越多越有利于身體健康。來自美國(guó)著名雜志《美國(guó)醫(yī)學(xué)組織》的一項(xiàng)報(bào)道說：高頻率的射精與前列腺癌的發(fā)病呈負(fù)相關(guān)。

　　修復(fù)損傷組織

　　一些證據(jù)顯示做愛可以加快傷口的愈合速度，一些試驗(yàn)也表明催產(chǎn)素甚至對(duì)一些頑固性的疼痛具有良好的治療作用，如糖尿病引起的疼痛等，做愛可以通過促進(jìn)特定細(xì)胞的再生來修復(fù)組織，緩解疼痛。

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