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對(duì)過(guò)去流傳的九淺一深、右三左三……等性交運(yùn)動(dòng)方法稍加科學(xué)的總結(jié)和整理，可將性交運(yùn)動(dòng)分為前后運(yùn)動(dòng)、上下運(yùn)動(dòng)、壓迫運(yùn)動(dòng)、混合運(yùn)動(dòng)、陰道收縮支行和陰蒂刺激運(yùn)動(dòng)。如果把這些男性運(yùn)動(dòng)、女性運(yùn)動(dòng)、男女協(xié)同運(yùn)動(dòng)有機(jī)地結(jié)合起來(lái)，就會(huì)產(chǎn)生更微妙的性交運(yùn)動(dòng)。前后運(yùn)動(dòng)前后運(yùn)動(dòng)是性交運(yùn)動(dòng)中男性最常用的方法，因?yàn)樗?lèi)似于活塞在筒體中的運(yùn)動(dòng)，可以刺激陰道前壁、子宮口等部位，這種運(yùn)動(dòng)本身就比較單一，為了加深情緒氛圍，需要有運(yùn)動(dòng)速度、深度等技巧，正常位置的時(shí)候這種前后方向比較接近水平，此時(shí)，把子宮推向頭部方向。

女性全身擺動(dòng)等運(yùn)動(dòng)有助于提高興奮程度。女性也可以對(duì)應(yīng)男性蠕動(dòng)進(jìn)行前后運(yùn)動(dòng)，但一般不能像男性那樣自由靈活。上下運(yùn)動(dòng)是女性的上位、前座位和屈曲位等典型的運(yùn)動(dòng)技術(shù)，實(shí)際上是前后運(yùn)動(dòng)的變化形式。眾所周知，女性很難像男性一樣靈活自由地做這種上下運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槟行圆鸬年幥o垂直于體軸，而女性的陰道大致與體軸平等。因此，女性做上下運(yùn)動(dòng)時(shí)，不要太激烈，慢慢運(yùn)動(dòng)很重要。旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)是陰莖插入陰道后，用腰部畫(huà)圓的技術(shù)，最適合女性下位的運(yùn)動(dòng)。做旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)時(shí)，兩個(gè)人緊貼在一起，有助于陰莖根部刺激陰道口。

壓迫運(yùn)動(dòng)是陰莖插入后，緊密結(jié)合兩人性器官的技術(shù)，通過(guò)緊密接觸的壓迫運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)烈刺激女性陰莖和子宮陰道部，男性可以感受到陰道口收縮的樂(lè)趣，也可以利用壓迫運(yùn)動(dòng)作為性交中的暫時(shí)休息和防止男性射擊的技術(shù)?；旌线\(yùn)動(dòng)是多種運(yùn)動(dòng)技術(shù)，得到女性合作是混合運(yùn)動(dòng)的重要前提條件，否則就不能實(shí)現(xiàn)豐富多彩的性生活。陰道收縮運(yùn)動(dòng)是收縮陰口肌群，提高性感的技術(shù)。

通過(guò)訓(xùn)練，陰道收縮是最簡(jiǎn)單的方法。陰道括約肌和肛門(mén)括約肌由同一神經(jīng)支配。因此，收縮肛門(mén)括約肌，陰道括約肌必然伴隨收縮。增強(qiáng)和縮減力的練習(xí)，不僅有助于取得男性的喜悅，還有助于通過(guò)縮減陰道口提高對(duì)刺激的反應(yīng)敏感性，加強(qiáng)女性自身的性感。最重要的陰莖刺激運(yùn)動(dòng)前已經(jīng)介紹了6種性交技術(shù)，對(duì)女性來(lái)說(shuō)重要的是本節(jié)介紹的陰莖刺激技術(shù)。無(wú)論做哪種性交運(yùn)動(dòng)，如果陰莖沒(méi)有直接或間接刺激，女性都不容易達(dá)到性高潮，男性必須知道。

因此，根據(jù)體位的不同，男性在進(jìn)行性交運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，還需要用手指等撫摸陰蒂。迄今為止，對(duì)性交過(guò)程中的愛(ài)撫刺激沒(méi)有充分重視，即使認(rèn)為有必要，也認(rèn)為這是輔助技術(shù)。但是，如果性交過(guò)程中缺乏對(duì)女性陰莖的刺激，就像缺乏對(duì)男性陰莖的刺激一樣，使性交過(guò)程無(wú)聊。