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很多夫妻隨著結婚時間的增加，在房事方面的興趣會逐漸變淡，到最后越來越敷衍甚至不愿意再和對方有親密行為。

這樣的做法不僅會影響夫妻感情，還會影響彼此對兩性關系的判斷，因此提高性生活質(zhì)量尤為重要。性生活后一般很難達到第二次高潮，但采取合適的方法，第二次性高潮完全不是問題。

增加前戲的花樣

1.撫摸和親吻

據(jù)報告，男人和女人心理高潮來臨的時間不同。男人的心理高潮基本上只比生理高潮晚1-5秒鐘，當男人生理高潮來臨時，他們看到女性因為自己的身體高潮產(chǎn)生了身體高潮，心中會萌生一種極度的擁有感，繼而很容易達到心理高潮。

2.新花樣，體驗甜蜜游戲

倘若你有過剩的精力卻又不打算再玩一次，不妨來個激情小游戲，還能讓倆人的親密感更上一層樓。你可以和他玩玩"泡泡浴兩性戰(zhàn)爭"，如此激烈程度足以激發(fā)彼此的情欲。

2.二指禪

這一式比較實用，當女人盼望男方插入的時候，用食指和中指并攏插入。動作要領：雙指插入以后盡量讓大臂貼住自己的身體，可以持久點，不然很快你就酸了，我一般在1-2分鐘左右，就會感覺手臂很酸，一般這個時間可以讓女人很爽了。

采用不一樣的體位

1.坐入式

坐入式，分正坐入和背坐入兩種，通常是在椅子或者沙發(fā)上完成。沒有床的情況下又需要解決問題，怎么辦，就只能在椅子或者沙發(fā)上了。前戲簡單，幾乎是女人動了情流出淫水就可以插入了，女人自己坐上來，對男人來說是很刺激，當然她也會很興奮。

2.吞棍式

慢慢的把女人抱起來，坐在你的腿上，這個過程仍然不要讓你的YJ脫離女人的YD，讓她的乳房貼著你的胸，可以讓她來控制節(jié)奏，這個姿勢只是個過渡式，具體時間具體安排，看個人喜好。

3.上入式

抬起她的雙腿在你的臂彎處，盡量把她的腿想前推，這時候她的YD幾乎是像上的，姿勢變換的過程中盡量別讓你的YJ滑出來，繼續(xù)抽插。不要讓自己太興奮，前面的刺激再加上這個過程很容易讓女人產(chǎn)生高潮，所以可以趁機下猛藥。

4.女蹲式

這時候你要覺得累就可以躺下休息一會兒，讓女人來主動，有些女人喜歡在上面的感覺，要是不累的話可以直接讓她蹲起來，做上下吞棍的動作，這個動作會讓你的YJ更加堅硬，一定要盡量放松自己，別一個把持不住交貨了，所以謹慎一點，趁她一個不注意再來一陣猛插，然后休息，再這樣來回個2-3次，女人也會非常興奮，敏感的女人在這個環(huán)節(jié)可以讓她再次高潮。