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芝加哥嗅覺(jué)和味覺(jué)治療研究中心最近透露，食物的香味可以控制人類(lèi)的性欲"開(kāi)關(guān)"，只是男人和女人對(duì)食物有不同的反應(yīng)。對(duì)男人來(lái)說(shuō)，美味的肉會(huì)引起性欲。

研究表明，美味的肉能激發(fā)男性的性欲，使血液迅速流向陰莖。相反，燒烤的味道可能會(huì)降低女性的性欲。這一發(fā)現(xiàn)有助于解釋為什么男性在夏天總是聚在一起吃燒烤，而女性更喜歡在廚房做水果沙拉。

研究證實(shí)，富含鋅、硒等微量元素的肉類(lèi)能有效提高男性精子活性，增加精子數(shù)量。

鋅是男性必需的重要元素。成年男性每次射出約5毫克鋅，是每天鋅攝入量的1/3。如果缺鋅，會(huì)導(dǎo)致性欲低下，精子量少，甚至陽(yáng)痿?？上攵行孕陨钤筋l繁，應(yīng)該補(bǔ)充的鋅就越多。

專(zhuān)家建議男性可以多吃牛肉、狗肉、羊肉、兔肉等瘦肉，以及海螺、牡蠣、鮑魚(yú)等海鮮。

歐洲著名性學(xué)專(zhuān)家愛(ài)羅拉博士還指出，富含鋅、硒等微量元素的肉類(lèi)和海鮮可以促進(jìn)性欲ED(男性勃起功能障礙)及早泄有很好的輔助作用。

從這個(gè)角度來(lái)看，如果你想有高質(zhì)量的性生活，男性不需要減少脂肪攝入，人體需要脂肪來(lái)產(chǎn)生性激素，所以男性也應(yīng)該多吃肉。

長(zhǎng)期素食導(dǎo)致性欲下降

性欲和食欲一樣，都是人與生俱來(lái)的自然本能。食物與性功能之間存在著重要的依存關(guān)系，雖然吃未必能直接提高性能力，但吃得對(duì)不對(duì)、好不好，肯定會(huì)有強(qiáng)性或敗性的作用。不健康的飲食習(xí)慣，是導(dǎo)致越來(lái)越多的人性欲下降、性感受減弱的主要原因。

專(zhuān)家指出，現(xiàn)在很多人盲目減肥或刻意吃素，從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，性質(zhì)量會(huì)受到影響。臨床上這樣的例子并不少見(jiàn)。在最初的一段時(shí)間里，減肥者減少了水分，然后開(kāi)始消耗大量的脂肪。身體儲(chǔ)存的能量實(shí)際上會(huì)流失，體力會(huì)顯著下降。性是一種中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，過(guò)度減肥后，夫妻在做愛(ài)時(shí)很容易無(wú)能為力。過(guò)瘦，缺乏必要的脂肪，也使夫妻不能?chē)L試很多性姿勢(shì)，性質(zhì)量顯著下降。

此外，減肥后，人們的膚色和外表會(huì)更差，視覺(jué)性吸引力也會(huì)降低。男性對(duì)性活動(dòng)非常敏感。研究表明，從性的角度來(lái)看，男性更容易對(duì)曲線豐滿(mǎn)、女性特征明顯的異性做出反應(yīng)。

長(zhǎng)期偏食會(huì)直接影響性欲。美國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)素食者對(duì)性欲漠不關(guān)心，男性更容易出現(xiàn)早泄、勃起功能障礙等問(wèn)題。這是因?yàn)閯?dòng)物脂肪可以促進(jìn)人體內(nèi)性激素的分泌，而素食者中蛋白質(zhì)含量低會(huì)影響大腦的指示，性激素的分泌會(huì)失衡。缺乏性激素會(huì)導(dǎo)致性欲下降。