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　　男性陽痿可以通過以下這些按摩方法來進(jìn)行護(hù)理：

　　1、腹股溝按摩:在臨睡之前，將兩手放于兩側(cè)腹股溝處(大腿根部)。以掌沿斜方向輕輕按摩36次，可每周按摩數(shù)次。對增強(qiáng)性欲，提高精力有一定作用。

　　2、兩手搓熱，一手兜睪丸，另手小指側(cè)放在小腹毛際處，然后雙手齊用力向上擦兜睪丸、陰莖等l00次左右。然后換手，同樣再擦兜100次左右。

　　3、兩腳并步站立，兩腳掌用力抓地，兩腿用力向里挾，吸氣時，用力提肛縮睪，兩手握拳，吸足氣后，舌舐上腭不動，閉氣，達(dá)極限時呼氣，舌放下，全身放松。反復(fù)上述動作，每日3次，每次5——7分鐘。

　　摩壓手指的方法來進(jìn)行護(hù)理

　　用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指，由指根部往指尖部抻拉，直到皮膚紅赤為止，或用右手的三個手指按壓左手無名指和小指之間的骨頭處，使皮膚呈紅赤即可。

　其他按摩：

　　(1)經(jīng)常按壓第4腰椎。

　　(2)摩壓手指：用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指，由指根部往指尖部抻拉，直到皮膚紅赤為止;或用右手的三個手指按壓左手無名指和小指之間的骨頭處;使皮膚呈紅赤即可。

　　(3)堅(jiān)持揉按腳踝后內(nèi)外凹陷窩偏下處。

　　(4)兩手搓熱，一手兜睪丸，另手小指側(cè)放在小腹毛際處，然后雙手齊用力向上擦兜睪丸、陰莖等l00次左右。然后換手，同樣再擦兜100次左右。

　　(5)用手指揉搓睪丸，兩手交替進(jìn)行，然后揉小腹幾十下。

（實(shí)習(xí)編輯：陳浩）