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　　一些想要孩子的夫妻，常常會先禁欲一段時間，想通過這種方法提升精液質(zhì)量，增加「命中率」。但如果禁欲不當(dāng)，反而會影響生育。

　　我們首先從科學(xué)角度了解下精液的組成。在射精過程中，附睪內(nèi)高度濃縮的精子懸液和附屬性腺（前列腺、精囊腺和尿道球腺等）的分泌物混合稀釋組成了精液，其中附屬性腺的分泌物約占精液的90%，這其中又主要來自前列腺和精囊腺的分泌物。

　　人類的精子形狀像一只小蝌蚪，長約50-60微米（0.05-0.06毫米），是人體中最小的細胞。其頭部的細胞核負責(zé)攜帶親代遺傳基因，中段含有大量線粒體以提供能量，其尾部則具有運動功能，使精子能向前游動。

　　人類一次正常的射精過程中，其射出的精液中，精子的個數(shù)大約有2億到5億個之多，但在精液的總體積中仍然只是占有很小的比例。

　　從成分來看，精液除精子外，90%是精漿，精漿成分近似于血漿，主要是水，此外還有少量蛋白質(zhì)、微量元素等，這些通過新陳代謝很容易補充。因此，一般而言，射精不會對身體造成損失。

　　一些男性為了保護精液而禁欲，事實上，即使禁欲，精子在附睪內(nèi)蓄積到一定程度，也會自溢而出，或者進入尿道隨尿排出，不僅不能保存精液，還不利于身心健康。當(dāng)然，縱欲也不利于精液健康，會使生殖系統(tǒng)和盆腔處于充血狀態(tài)，患上生殖系統(tǒng)疾病。

　　要想讓精液用之不盡，最好的辦法是科學(xué)保養(yǎng)。吸煙對男性精液有負面影響，甚至導(dǎo)致睪丸萎縮，所以應(yīng)禁煙；少飲酒；輻射和有害的化學(xué)物質(zhì)也不利于男性精液，所以要遠離；此外還應(yīng)加強鍛煉，積極減肥。