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?　　性愛(ài)已經(jīng)不再單單是繁衍后代的行為，人們通過(guò)性愛(ài)來(lái)傳達(dá)彼此的愛(ài)意，獲得激情，讓夫妻之間更加貼近。當(dāng)然，除了這些之外，健康的性愛(ài)還會(huì)給我們帶來(lái)很多意向不到的好處。尤其是早晨的性愛(ài)，帶給大家的好處可以說(shuō)是數(shù)不勝數(shù)。

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　　1、增加你的自信

　　嘗試一下你就知道，早晨在床上多待30分鐘，和他親密接觸，你大腦的細(xì)胞活力都會(huì)被調(diào)動(dòng)起來(lái)，你的思維會(huì)變得更加敏捷，對(duì)自己也會(huì)充滿信心，敢于迎接任何一項(xiàng)工作挑戰(zhàn)。

　　2、替代戶外跑步

　　你從小就被教育"早晨到戶外跑步身體好"，可是你能堅(jiān)持早起跑步嗎?

　　如果答案是否定的，那么"床上運(yùn)動(dòng)"就是"戶外跑步"的最佳替代品，要知道愛(ài)愛(ài)30分鐘的燃脂效果一點(diǎn)也不遜色于慢跑30分鐘。

　　3、讓你的脂肪燃燒

　　經(jīng)過(guò)一整夜的消化，在早晨愛(ài)愛(ài)時(shí)，你體內(nèi)儲(chǔ)存的碳水化合物已經(jīng)消耗得差不多了。

　　這時(shí)候做激烈的"床上運(yùn)動(dòng)"，身體就需要燃燒深層脂肪來(lái)提供能量支持，再加上在愛(ài)愛(ài)的過(guò)程中，由于你體內(nèi)激素的濃度變化，燃脂效果要比單純的運(yùn)動(dòng)鍛煉要好得多。

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　　4、減輕不良情緒出現(xiàn)

　　同樣是來(lái)自美國(guó)的最新研究發(fā)現(xiàn)，那些喜歡在早晨愛(ài)愛(ài)的女人比起從不在早晨愛(ài)愛(ài)的女人，對(duì)情緒的控制力更好。

　　她們擁有好心情的時(shí)間更長(zhǎng)，更少出現(xiàn)抑郁、煩躁、心情低落等不良情緒。

　　心理專家說(shuō)，早晨如果能擁有一個(gè)性感的、激情四溢的、充滿愛(ài)和關(guān)懷的開(kāi)始，你當(dāng)然會(huì)期待這一天的到來(lái)，無(wú)懼任何的壓力。

? ? ? ?多數(shù)人習(xí)慣在夜晚睡覺(jué)之前愛(ài)愛(ài)，那么不妨打破這種常規(guī)，來(lái)一次清晨性愛(ài)，體驗(yàn)其帶給你的不一樣感受吧。當(dāng)然，要做好避孕措施。