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　　男人的身體是需要好好的保養(yǎng)的，那么，究竟該怎么保養(yǎng)呢，這是我們大家都比較關(guān)心的，那么，日常飲食中，該怎么做呢，感興趣的朋友不妨隨小編一起來看看，教你一分鐘便能看出男人是否腎虛哦，不要走開，馬上揭曉啦?。?/p>

　　癥狀一：打哈欠：哈欠連連，經(jīng)久不止

　　打哈欠是生活里經(jīng)常遇到的生理現(xiàn)象，一般在身體疲倦欲睡時，或者在酣睡中被人叫醒時都會發(fā)作，美容養(yǎng)顏粥這些時候打哈欠屬于正常生理現(xiàn)象，不必擔(dān)心。但如果不拘時間，在不疲倦的時候哈欠連連，經(jīng)久不止，可能說明你有腎虛的問題，美容養(yǎng)顏粥應(yīng)引起足夠重視。

　　打哈欠所表現(xiàn)出的腎虛一般是腎陽虛證，這類人除了哈欠連連、神力外，還常常伴有面色白而無華、形寒肢冷、食少腹脹、美容養(yǎng)顏粥大便溏瀉、夜尿增多(或者小便清長)等癥狀，如果看看舌頭，還能發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)淡、美容養(yǎng)顏粥舌苔白、口唇青紫等癥狀。

　　癥狀二：嘴里發(fā)咸：無緣無故地感覺口咸

　　腎陰虛的人，美容養(yǎng)顏粥除了口咸外，往往還伴有咽干口燥、頭昏耳鳴、腰膝酸軟、五心煩熱、失眠多夢等癥狀，美容養(yǎng)顏粥如果看一下舌頭，還會發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)紅、舌苔薄。

　　腎陽虛的人，除了口咸外，往往還伴有倦怠、氣短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿軟無力、夜間尿頻等癥狀，如果看一下舌頭，還會發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)淡胖、舌邊有齒印。

　　結(jié)語：通過小編的介紹相信大家也對本文有所了解了吧，健康的養(yǎng)生真的很重要的啦，尤其是男人的腎虛問題啦，上文提到的這些大家一定要注意一下哦，小編也希望這篇文章能幫助到大家哦!想要了解更多相關(guān)信息可以關(guān)注我們的健康平臺哦!