国产chinesehd精品酒店,邱淑贞aa极毛片,国产在线色视频,玖玖爱zh综合伊人久久

網(wǎng)站首頁
手機(jī)版

怎么保養(yǎng)才能使女人胸部更挺拔(怎么保養(yǎng)才能使女人胸部更挺拔一點(diǎn))

更新時(shí)間:2024-02-18 02:59:29作者:[db:作者]

怎么保養(yǎng)才能使女人胸部更挺拔(怎么保養(yǎng)才能使女人胸部更挺拔一點(diǎn))

  對(duì)于乳房的保健,大家一直眾說紛紜,其實(shí)乳房保健也有很多“道道”,如果平時(shí)不注意對(duì)乳房的保養(yǎng),很可能會(huì)毀壞了自己終身的幸福。那么怎么樣才算是健康的乳房保養(yǎng)方法呢?下面我們就一起來看一看:

怎么保養(yǎng)才能使女人胸部更挺拔

  1、和諧性生活

  和諧的性生活能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,刺激孕激素分泌,增加對(duì)乳腺的保護(hù)力度和修復(fù)力度,性高潮刺激還能加速血液循環(huán),避免乳房因氣血運(yùn)行不暢而出現(xiàn)增生。

  2、戴穩(wěn)固的胸罩

  胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經(jīng)進(jìn)一步受到壓迫,消除不適。細(xì)心的女性會(huì)發(fā)現(xiàn),那些慢跑運(yùn)動(dòng)員穿戴穩(wěn)固的胸罩就是這個(gè)保健原因。

  3、攝取維生素

  飲食中應(yīng)攝取富含維生素C及維生素B群的食物。這些維生素有助于調(diào)節(jié)前列腺素E的制造。同時(shí),少吃人造奶油,因其中的氫化脂肪會(huì)干擾體內(nèi)必需的脂肪酸轉(zhuǎn)化為Y-亞麻油酸的能力,進(jìn)而抑制催乳激素的產(chǎn)生。

  4、輕輕按摩乳房

  輕輕按摩乳房,可使過量的體液再回到淋巴系統(tǒng)。按摩時(shí),先將肥皂液涂在乳房上,沿著乳房表面旋轉(zhuǎn)手指,約一個(gè)硬幣大小的圓。然后用手將乳房壓入再彈起,這對(duì)防止乳房不適癥有極大的好處。

  5、避免利尿劑

  利尿劑的確有助于排出體內(nèi)的液體,也能削減乳房的腫脹,但這種立即的緩解需付出代價(jià)的。過度使用利尿劑會(huì)導(dǎo)致鉀的流失、破壞電解質(zhì)的平衡,以及影響葡萄糖的形成。

  6、不要吃太咸的食物

  高鹽的食物易使乳房脹大并產(chǎn)生疼痛感,因此,女性平日都不應(yīng)吃得太咸,而月經(jīng)來前的7—-10天尤應(yīng)避免這類食物。

  小編推薦:

  巧用“床上操”提升男人性能力 少女穿內(nèi)衣不得不知的6個(gè)常識(shí)

  7、熱敷

  熱敷是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法,可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房脹痛。如果采用冷、熱敷交替法,消除乳房不適癥效果會(huì)更好。

  8、防止肥胖

  對(duì)于過度肥胖的女性,減輕體重將有助于緩解乳房腫痛。

  9、遠(yuǎn)離咖啡

  咖啡因是否會(huì)導(dǎo)致乳房不適?目前尚未證實(shí)。但據(jù)醫(yī)學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn),許多有乳房脹痛及其他良性癥狀的婦女,在戒除咖啡因后,癥狀有明顯的改善。因此,你得全面戒掉咖啡,也就是要對(duì)汽水、巧克力、冰激凌、茶以及含咖啡因的止痛藥等完全死心。

  10、切忌濫用藥

  有的人胡亂吃些消炎藥或是抗生素類藥來止住乳房脹痛,這是錯(cuò)誤和危險(xiǎn)的,因?yàn)槿榉棵浲床荒苁褂镁植啃缘念惞檀枷讋?/p>

  11、重要的妊娠哺乳

  妊娠令孕激素分泌充足,能有效保護(hù)、修復(fù)乳腺,而哺乳能使乳腺充分發(fā)育,并在孩子斷奶后良好退化,不易增生。

  12、定期檢查、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

  每月對(duì)乳房做一次自檢,定期到專業(yè)機(jī)構(gòu)做乳腺檢查,每次洗澡自己做適當(dāng)?shù)娜榉堪茨?,輕揉、輕捏,每天做5分鐘的擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。

  猜你喜歡:

  事后避孕藥的5大神奇功效 科學(xué)檢測(cè) 你的精子健不健康

本文標(biāo)簽: 能使  挺拔  胸部  

為您推薦

怎么保養(yǎng)才能使女人胸部更挺拔(怎么保養(yǎng)才能使女人胸部更挺拔一點(diǎn))

  對(duì)于乳房的保健,大家一直眾說紛紜,其實(shí)乳房保健也有很多“道道”,如果平時(shí)不注意對(duì)乳房的保養(yǎng),很可

2024-02-18 02:59

男人必看:陽痿的正確判斷方法

  大家都知道陽痿是男性的專屬疾病,但是什么是陽痿呢?怎么樣才算陽痿呢?對(duì)此很多人都是不清楚的,于是

2024-02-18 02:59

性愛多次射精有什么危害

  男性從射精結(jié)束到短時(shí)間內(nèi)的再次勃起,叫做不應(yīng)期,年輕人因?yàn)樯韽?qiáng)體壯,所以相對(duì)應(yīng)的,不應(yīng)期也就很短

2024-02-18 02:59

避孕藥可以治療青春痘嗎 吃避孕藥可以治療青春痘嗎

  不知道從哪里傳出的傳聞,最近很多美容雜志都刊登了關(guān)于避孕藥可以治療青春痘的文章,不少愛美的少女看

2024-02-18 02:59

戴什么款式的避孕套才舒服(戴什么款式的避孕套才舒服呢)

為了保障性愛安全,防止疾病和意外懷孕的出現(xiàn),房事中都要佩戴避孕套??墒牵蟛糠帜腥朔磻?yīng),戴了避孕套很

2024-02-18 02:58

到了極限男人為何射不出來

性愛中,男人到達(dá)極限的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)射精現(xiàn)象。健康強(qiáng)壯的男人射精很暢快、很順利,精液的量也很大。

2024-02-18 02:58