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　　作為一個(gè)好妻子，你不僅要滿(mǎn)足丈夫的各種衣食住行，還要滿(mǎn)足他的性需求，甚至主動(dòng)提高他的性能力。因?yàn)樗男阅芰σ彩悄愕摹靶孕腋！?。如何幫助男人提高性能力？您可以嘗試以下技巧。

　　親密后盡快睡覺(jué)

　　經(jīng)過(guò)一段充滿(mǎn)激情的旅程，也許你還渴望一個(gè)揮之不去的“后綴”。但是為了他的長(zhǎng)期性健康，放棄這個(gè)要求是值得付出的犧牲。美國(guó)生理學(xué)家做了大量的研究，發(fā)現(xiàn)睡得好的人比睡得少的人勃起和堅(jiān)持的時(shí)間長(zhǎng)。

　　專(zhuān)家分析：陰莖需要足夠的時(shí)間來(lái)實(shí)現(xiàn)三到五次“睡眠勃起”，這也是它自己的充電過(guò)程。在男人的深睡眠過(guò)程中，陰莖會(huì)無(wú)意識(shí)地有幾次間歇性勃起，直到一個(gè)小時(shí)左右，通過(guò)伸展的方式為有氧血液提供足夠的營(yíng)養(yǎng)。

　　放棄汽車(chē)而不是腳

　　越來(lái)越多的男人開(kāi)始“依賴(lài)汽車(chē)”，自己開(kāi)車(chē)或打車(chē)，有時(shí)不愿意在一條短的半站式道路上行走。在一項(xiàng)醫(yī)學(xué)研究中，在久坐不動(dòng)的男性中，行走困難的男性勃起功能障礙的發(fā)生率只有一半。所以妻子最好讓他走得越遠(yuǎn)越好，如果真的沒(méi)有時(shí)間，經(jīng)常爬樓梯也是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

　　專(zhuān)家分析：缺乏鍛煉，汽車(chē)代替步行導(dǎo)致慢性便秘的形成。性專(zhuān)家發(fā)現(xiàn)，在有射精疼痛、早泄和非射精的男性中，這種現(xiàn)象經(jīng)常存在。有趣的是，當(dāng)慢性便秘減輕或消失時(shí)，與性生活相關(guān)的障礙也減輕或消失。

　　告訴他多打個(gè)哈欠

　　人們普遍認(rèn)為，當(dāng)身體疲勞缺氧時(shí)，人們就不能幫助打哈欠來(lái)緩解疲勞。性專(zhuān)家認(rèn)為，作為妻子，她可能會(huì)鼓勵(lì)丈夫有意識(shí)地打哈欠，這有助于他勃起。

　　專(zhuān)家分析：對(duì)于人體來(lái)說(shuō)，打呵欠和勃起是由一種叫做一氧化氮的化學(xué)物質(zhì)控制的。當(dāng)?shù)趸飻U(kuò)散到他的大腦時(shí)，它們可能到達(dá)控制呼吸的神經(jīng)，或者沿著脊索下降到向陰莖輸送能量的血管。有時(shí)兩種功能同時(shí)工作，這就是為什么他打哈欠時(shí)陰莖會(huì)顫抖的原因。

　　密切注意他的血糖水平

　　意大利研究人員最近的一項(xiàng)研究表明，患有糖尿病的男性勃起功能障礙的發(fā)生率比血糖正常的男性高70%。因此，作為妻子，她應(yīng)該密切關(guān)注丈夫的血糖水平，尤其是當(dāng)丈夫因不明原因顯得苗條，潰瘍持續(xù)存在時(shí)，她應(yīng)該敦促他盡快去醫(yī)院。

　　專(zhuān)家分析：糖尿病可能導(dǎo)致男性性功能障礙。糖尿病患者也有一種奇怪的所謂的反向射精，這意味著精液不會(huì)通過(guò)尿道向前射精，而是退縮到膀胱中。病人誤以為他的精子耗盡了，他整天都很害怕。事實(shí)上，這是尿道分流器上的“瓣膜”引導(dǎo)障礙，它使精液誤變成膀胱。