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在缺乏性生活的時(shí)候，女人也會(huì)有自己的欲望，怎么辦呢？女人自衛(wèi)是普遍的解決方法。女人自衛(wèi)比男人要麻煩一些，因?yàn)榕陨称鞴賹儆趦?nèi)置器官，需要把手伸進(jìn)去，當(dāng)然也有女人自衛(wèi)是針對(duì)外陰進(jìn)行性刺激。其實(shí)，合理手淫對(duì)身體有益，如果自慰過度害處就來了。

一、女性自慰有什么注意事項(xiàng)?
1、注意衛(wèi)生
洗手并保持指甲短以避免感染。如果你要把手指伸進(jìn)陰道，別忘了先把戒指從手指上取下來。
2. 注意隱私和安全
最好找一個(gè)私密的地方，比如是他的房間、浴室等，關(guān)閉手機(jī)和電話，避免被人打擾或意外看到，生性緊張保守的人尤其要注意，以免留下心理陰影。
3、避免強(qiáng)化刺激
女性朋友如果長(zhǎng),經(jīng)常手淫或借由性伴侶刺激器官,有可能促使器官逐漸擴(kuò)大,一旦內(nèi)衣或自行車坐墊的摩擦,將容易遭受病毒、寄生蟲、細(xì)菌和其它微生物的入侵,引起疼痛等癥狀出血,潰瘍,從而影響幸福的性生活,所以必須小心。
3、正確認(rèn)識(shí)自慰
許多女性在生活中對(duì)自慰有一些誤解，如果她們想要健康地自慰，就應(yīng)該糾正這些誤解。下面是一些常見的女性自慰誤區(qū)。

二、女性自慰的誤區(qū)
1、手淫不是真正的性行為
手淫可以導(dǎo)致性興奮和性高潮，這是一種真實(shí)的感覺，也是享受性愛的一種方式。
2、頻繁的手淫會(huì)使人對(duì)性失去興趣
手淫是完美性生活的催化劑。自慰帶來的快感可能會(huì)讓你更渴望性愛，事實(shí)證明，經(jīng)常自慰的人性欲更強(qiáng)。
3、有伴侶的人不需要手淫
許多已婚人士仍然手淫，就像伴侶有時(shí)需要獨(dú)處一樣，性也是。手淫幫助人們更多地了解自己的身體，從而使性生活變得更好。

　　比起把手指伸到小內(nèi)深處去扣扣摸摸，很多女人都喜歡使用成人道具來滿足自己，當(dāng)然，不管用什么方法，只要你在整個(gè)過程比較舒適就OK了。不過，下面這幾個(gè)讓女人很爽的自慰方式也不能錯(cuò)過哦!

　　女人的陰蒂最敏感，許多女人的高潮來自于陰蒂刺激而非陰道性交，所以女人自慰的第一步，就是找一面鏡子檢視陰部，好好認(rèn)識(shí)大小陰唇、陰蒂、陰核及陰道口的位置，從撫摸開始探尋快感。

　　女性自慰方法一：善用手指

　　用中指及食指按壓，揉捏或者轉(zhuǎn)圈摩擦陰蒂、大小陰唇、陰核、或者也可用手指輕彈，嘗試不同力道產(chǎn)生的快感層次。最敏感的部位是陰蒂，許多女性在陰蒂部位給予充分的刺激，不需要進(jìn)入陰道，即可達(dá)到高潮。

　　如果你比較保守的話，可以先嘗試自我愛撫，從乳房、后勁、大腿內(nèi)側(cè)開始，開發(fā)全身敏感地帶，試著扭腰擺臀，夾緊臀部，收縮會(huì)陰，腦里幻想羅曼蒂克的情節(jié)，等到可以接受用手刺激陰部時(shí)，而且陰道也濕潤(rùn)時(shí)，再嘗試將手指伸進(jìn)陰道，仿真陰莖進(jìn)出抽送的動(dòng)作。

　　女性自慰方法二：拿個(gè)枕頭

　　對(duì)于比較保守的女性來說，最簡(jiǎn)單的方法就是，取出一個(gè)枕頭，夾在雙腿大腿根部，慢慢摩擦，這樣很刺激，如果在使用假陽具的時(shí)候，可以將枕頭墊在屁股下面，這樣可以變換進(jìn)入陰道的刺激位置。

　　女性自慰方法三：利用蓮蓬頭

　　用溫水沖擊外陰到陰唇，可以增加陰部的充血，增加性興奮，但是別直對(duì)著陰道口強(qiáng)力噴送，以免受傷和感染。

　　女性自慰方式四：騎腳踏車

　　腳踏車的坐墊又硬又窄，騎在上面可以局部刺激陰部，如果在配合上扭腰及臀部動(dòng)作，可以增強(qiáng)刺激，但是最好穿著內(nèi)褲，因?yàn)檫@種機(jī)械摩擦可能會(huì)傷到你嬌嫩的小蜜桃。

　　女性自慰方法五：買個(gè)假陽具

　　在情趣商店里有各式各樣的人工陰莖，有的做成按摩棒，有的像一串糖葫蘆的顆粒狀，有陰道用也有肛交用，可手動(dòng)，可電動(dòng)，還有的可以振動(dòng)、膨脹。如果陰道分泌不足，也可在“小弟弟”上加點(diǎn)潤(rùn)滑液或套上保險(xiǎn)套。

　　女性自慰方式六：來顆跳蛋

　　造型像小型的鼠標(biāo)。將大小如鵪鶉蛋的“跳蛋”塞入陰道，再激活連接線上的開關(guān)，跳蛋就會(huì)像打電報(bào)一樣在陰道里彈來彈去，刺激方式有別于假陽具的旋轉(zhuǎn)抽送振動(dòng)方式。