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?　　享受不到性高潮？這是一件多么可怕的事情。據(jù)調(diào)查，在日常生活中，大概只有三分之一的女性在夫妻性生活時(shí)能獲得性高潮，還有三分之一的女性只能偶而獲得，另有三分之一的女性從來(lái)未享受過(guò)性高潮。性高潮不僅僅取決于男人在床上兇猛的表現(xiàn)，也在于女人自己。女人沒(méi)有性高潮的14大原因，一起來(lái)了解下。

　　女人沒(méi)有性高潮的14大原因

　　1、不了解自己的身體

　　許多報(bào)告都指出，女性自慰時(shí)獲得高潮的幾率相當(dāng)高。而自慰是了解，“認(rèn)識(shí)”自己身體的主要途徑。因此，要與伴侶共赴癲狂，首先要了解自己。

　　2、想的太多

　　不少女性在千金一刻的春宵，想的未免多了些：他是怎么看我的，我們配合得好嗎，我準(zhǔn)備好迎接高潮了嗎……思來(lái)想去一番，多么完美的前戲，配合都荒廢了。

　　3、前戲短暫

　　有些夫婦很性急，沒(méi)有給女性充分的時(shí)間興奮。一般，女性需要20分鐘左右的前戲，才能進(jìn)入實(shí)質(zhì)性愛(ài)狀態(tài)。因此，探索多種手段讓她放松、完全預(yù)熱，是高潮的必要準(zhǔn)備。

　　4、陰道松弛

　　女性隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)或者分娩的原因會(huì)導(dǎo)致陰道松弛，性愛(ài)無(wú)趣難以高潮。

　　5、性愛(ài)只能“做”出來(lái)

　　性學(xué)專家勞拉·博爾曼指出，只有30%的女性在性交過(guò)程中能達(dá)到高潮，而多數(shù)女性可能需要刺激身體其他敏感部位才能實(shí)現(xiàn)。

　　6、自暴自棄

　　為自己缺乏反應(yīng)而氣餒，擔(dān)心不能達(dá)到高潮，以致懶得一試，其結(jié)果可想而知。

　　7、應(yīng)付對(duì)方做愛(ài)

　　結(jié)婚多年之后，對(duì)彼此的吸引力下降之后，女性在做愛(ài)時(shí)難免會(huì)有些例行公事。專家表示，女性需要高度集中才能體驗(yàn)性高潮，由此可見(jiàn)，做愛(ài)走神是錯(cuò)過(guò)性高潮的致命傷。

　　8、擔(dān)心自己懷孕

　　在做愛(ài)期間，男性若是沒(méi)有主動(dòng)使用避孕套，女性們會(huì)擔(dān)心自己在此次性生活中發(fā)生意外懷孕，這種擔(dān)心讓女性沒(méi)有精力去享受性生活，這也是導(dǎo)致女性們錯(cuò)過(guò)性高潮的原因之一。男性們?cè)谛陨钪袘?yīng)尤其的注意，女性們也可以自己提前準(zhǔn)備好避孕套，以防男性忘記佩帶。

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　　9、性交時(shí)間太短

　　女性在性生活中的性興奮來(lái)的比較慢，男性需要延長(zhǎng)性交時(shí)間，女性才能如愿達(dá)到性高潮。但是不少男性卻忽視了這一點(diǎn)，他們認(rèn)為自己射精了就是房事的結(jié)束，這也是女性們無(wú)奈但又羞于表達(dá)的一點(diǎn)。

　　男性可適當(dāng)轉(zhuǎn)移對(duì)性的注意力，以此來(lái)減緩陰莖的性敏感，這也是延長(zhǎng)性交時(shí)間不錯(cuò)的選擇，另外，女性們要對(duì)自己的性感受負(fù)責(zé)，感覺(jué)男性即將射精時(shí)，可以主動(dòng)暫停30秒后再做愛(ài)，即可有效延長(zhǎng)房事時(shí)間。

　　10、忽略了對(duì)陰蒂的刺激

　　很多男性對(duì)陰蒂?zèng)]有準(zhǔn)確的一個(gè)概念，比如說(shuō)陰蒂是女性達(dá)到性高潮的必經(jīng)之路，就像是男性的射精需要通過(guò)陰莖的反復(fù)磨擦來(lái)實(shí)現(xiàn)的。這也是同樣的道理，因此，在性生活中可以利用手指對(duì)陰蒂的刺激或者使用情趣震震棒來(lái)幫助女性達(dá)到性高潮。

　　11、伴侶不能滿足她

　　如果經(jīng)歷了種種嘗試仍不能獲得高潮，就要考慮是不是伴侶的問(wèn)題了。但不要過(guò)多責(zé)備他，而應(yīng)加強(qiáng)溝通，告訴他想要什么，怎樣能感覺(jué)舒服。