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　　女人達(dá)到性高潮不像男人那么容易，因此女人達(dá)到性高潮應(yīng)該是一件幸福的事兒。但是，有些女人在性高潮之后，身體可能會(huì)出現(xiàn)一些小狀況。無(wú)論是否達(dá)到高潮，女人激情過(guò)后，都有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)一些小毛病，讓女性朋友手忙腳亂。而男性在辛苦激情過(guò)后，也不太注意女人的身體了。不過(guò)不要擔(dān)心，如果性愛(ài)后出現(xiàn)5個(gè)小毛病可以依下面的方法處理。

　　1.腿部肌肉抽筋

　　若性交時(shí)動(dòng)作過(guò)于劇烈，肌肉過(guò)度拉伸，就可能導(dǎo)致高潮后大腿外側(cè)或小腿的肌肉痙攣，也就是俗稱的“抽筋”。抽筋的誘因，可能包括：身體缺水、疲勞甚至房間的溫度過(guò)高。

　　解決方法：可自己或由伴侶幫助按摩易出現(xiàn)問(wèn)題的部位，促進(jìn)局部血液循環(huán)，松馳肌肉。

　　2.頸部疼痛

　　如果在性交過(guò)程中，頭部一直頂在床頭，再加上姿勢(shì)不當(dāng)?shù)脑?，可能使頸部肌肉僵硬或是牽拉疼痛，發(fā)生扭傷。

　　解決方法：剛感到頸部不適時(shí)應(yīng)馬上局部冷敷(冰袋最好)，以減輕疼痛和水腫;用一條毛巾扭成一股圍在脖子周圍，并將兩端系緊(以不影響呼吸為限)，來(lái)支撐頭部減輕肌肉的負(fù)擔(dān)。

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　　3.背部疼痛

　　《性福調(diào)查報(bào)告》顯示：一半以上的受訪者認(rèn)為良好的性愛(ài)生活能讓人心情愉悅、更健康、更有活力，而不應(yīng)該有疼痛。無(wú)論什么原因或姿勢(shì)造成背部疼痛，都應(yīng)立即停止性活動(dòng)。性生活中背痛多見(jiàn)于背部肌群相對(duì)較薄弱的女性。

　　解決方法：處理方法是立即屈膝側(cè)臥，兩膝之間放一個(gè)枕頭，并局部冷敷。

　　4.女性下腹墜脹、背部酸痛

　　性興奮的時(shí)候，大量血液涌入盆腔組織，導(dǎo)致女性盆腔充血。約10%的人會(huì)有“像痛經(jīng)樣的疼痛”，即感到下腹墜脹、背部下方酸痛等不適感。

　　處理方法：取平臥位，用一只枕頭把臀部墊高，每次半小時(shí)，每日3-4次，可幫助血液返流。當(dāng)然，最根本的預(yù)防方法是提高性生活質(zhì)量，達(dá)到性高潮時(shí)肌肉和性器官?gòu)?qiáng)有力的收縮，是可使充血狀態(tài)迅速消散。

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