錢塘江大潮什么時候最大 錢塘江大潮什么時候最壯觀
2023-09-28
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更新時間：2023-09-28 02:11:35作者：未知
1、立春時節(jié) 老人會特別注意的事
2、把握立春時節(jié)，立春養(yǎng)生要點
3、要特別小心老人房裝修風(fēng)水：老人房風(fēng)水宜忌
4、三大方面，教你立春時節(jié)如何養(yǎng)生？
5、立春時節(jié)養(yǎng)生注意事項
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有一些俗話，代表著一個時代過去的行為準則和處世原理。我們現(xiàn)在的年輕人估計對于這些舊風(fēng)俗感到嗤之以鼻，覺得這些是老古董，該被扔進垃圾桶。但是，其實有一些道理的。今天我們就一起去老黃歷那里聊一聊立春時節(jié)老人會特別注意的事。
好男勿鞭春，好女勿看燈
在過去的日子里，人們經(jīng)常說一句話：好男勿鞭春，好女勿看燈。這句話是和立春時節(jié)的風(fēng)俗有關(guān)。
過去立春當天有一種習(xí)俗——“鞭春”，也就是用鞭子抽打用泥做的牛雕塑。主要寓意是提醒在冬眠的牛準備進入工作狀態(tài)，也希望來年
隨著時代的不斷發(fā)展，越愛越多的人開始關(guān)注自己身體的健康了，中醫(yī)在養(yǎng)生方面可以說是非常有講究的，也是傳承千年的本事，其中在每年的立春時節(jié)都是非常講究養(yǎng)生的節(jié)氣，你知道立春要怎么養(yǎng)生嗎？本期立春為你解析。
立春養(yǎng)生晚睡早起精神足。一年之計在于春，立春是一年二十四節(jié)氣中的第一個節(jié)氣。在春回大地之際，老中醫(yī)提醒，立春時節(jié)首先要注意養(yǎng)肝護陽的原理。春天有陽氣生發(fā)，萬物始生的特點，人體同樣也在氣血生發(fā)。其中，肝屬木，木在春天是生發(fā)的，所以養(yǎng)肝即能保護陽氣。
立春時節(jié)，人體的
若是家中有老人，那么家中必定會有老人房，老人因為腿腳不方便，需要注意的事項也是有很多，特別是在風(fēng)水方面，若是不小心觸犯了禁忌，那么很有可能造成不好的事情，本期的裝修風(fēng)水帶你去了解老人房風(fēng)水宜忌。
part1：老人房位置須注意朝南位置好風(fēng)水
方位宜忌：東南有利避西北
宜：溫暖與陽光是老人需要的元素，因此，東南方和南方日光充足的房間才是最合適的。長輩習(xí)慣早睡早起，臥室窗戶對著南方，晨光照耀入房間，讓早起的長輩能第一時間呼吸道清晨新鮮的空氣，有利于身體
立春，乃是二十四節(jié)氣之中的第一個節(jié)氣，預(yù)示著春天的到來,溫度回暖，大地回春，萬物生機勃勃。此時太陽達黃經(jīng)315度，謂春季開始之節(jié)氣。雖說萬物復(fù)蘇，但是人體內(nèi)的五臟六腑蓄積的內(nèi)熱之毒也開始出現(xiàn)春燥，導(dǎo)致肝火旺盛、身體炎癥，出現(xiàn)口腔潰瘍、咽喉腫痛、便秘、色斑等癥狀。加上春季天氣轉(zhuǎn)暖，人體水分大量流失，天氣又陰晴不定，不能保持人體新陳代謝的平衡和穩(wěn)定。今天，小編就從三方面為大家解析下，立春時節(jié)該如何養(yǎng)生。
三大方面教你立春如何養(yǎng)生
一、飲食起居方面
立春后的一段時間里，天氣乍暖還寒，氣候變化仍較大。此時人體隨著春季的到來也開始變得疏松，對寒邪的抵抗能力有所減弱，所以，初春時節(jié)不宜過早減少棉衣物，年老體弱者換裝尤應(yīng)謹慎，不可驟減?！按何媲飪觥笔敲耖g一條保健諺語，冬三月草木凋零、冰凍蟲伏，人體新陳代謝相應(yīng)變慢，抵抗力下降，容易生病，也容易損陽氣，稍受風(fēng)寒，易發(fā)宿疾。老百姓常說：“陰冷莫過倒春寒?！边@就要求我們注意衣著保暖度，夜臥早起，免冠披發(fā)，松緩衣帶，舒展形體，多參加室外活動。初春時節(jié)，晴時陽光普照、溫暖宜人，陰時則寒氣襲人，時常有回潮的小股冷空氣，還會使人感覺重回冬天。所以，立春之后要本著“春捂秋凍”的原則，注意保暖，適時增減衣服。
為避免春季疾病的發(fā)生，在預(yù)防措施上，首先要順應(yīng)氣候的變化增減衣服；二要常開窗，使室內(nèi)空氣流通，保持空氣清新；三要注意休息和加強鍛煉，提高機體的防御能力。此外，注意口鼻保健。在起居方面也要順應(yīng)自然，早睡早起，適當增加室外活動，使身體的冬藏狀態(tài)開始適應(yīng)春天的到來，使自己的精神情志與大自然相適應(yīng)，力求身心和諧，精力充沛。
二、飲食調(diào)養(yǎng)方面
立春之際，在飲食調(diào)養(yǎng)方面應(yīng)該做到以綠色蔬菜為主。應(yīng)注意少吃酸味食品，防止肝氣過旺，要適當增加甜味食品，這有利于補益脾氣，避免肝旺而傷脾。所吃食物性宜偏涼，要慎用或禁食熱性食物，以免飲食助長內(nèi)熱，而發(fā)生溫?zé)嵝约膊?。立春之后宜飲用菊花茶、金銀花等清熱散風(fēng)，還可喝花茶類，花茶性涼而不寒，較為中和。宜食新鮮蔬菜，如菠菜、芥菜、豆芽菜等。
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立春是一年中第一個節(jié)氣，開春的時候氣候還有點冷，平常還是得注意保暖，俗話說，春打六九頭。立春時節(jié)，萬物復(fù)蘇，人體的生理變化氣血活動開始加強，新陳代謝開始旺盛；身體里每個細胞也變得活躍起來。此時應(yīng)注意養(yǎng)生原則，那么立春時節(jié)養(yǎng)生要注意些什么呢？一起和老黃歷來看看。
注意保暖
立春之際，冬去春來的轉(zhuǎn)折期，是由寒向暖過渡的時期，冬季尚未完全結(jié)束，氣溫還未轉(zhuǎn)暖，不要過早減掉冬衣。這時候氣溫變化大，一旦氣溫下降，而又過早減掉冬衣，就難以適應(yīng)，會使身體抵抗力下降，各種呼吸系統(tǒng)疾病，比如病毒性感冒之類的就會多起來了。
防止舊疾
要防病保健，天氣由寒轉(zhuǎn)暖，各種春季疾病開始發(fā)生和流行，要特別注意調(diào)養(yǎng)預(yù)防。要常開窗，使室內(nèi)空氣流通，保持空氣清新。
起居養(yǎng)生
立春之后是萬物開始復(fù)蘇，陽氣開始升發(fā)的季節(jié)，這時人們應(yīng)當順應(yīng)自然，早睡早起，放松形體，使情志隨著春天生發(fā)之氣，戒怒戒躁，順應(yīng)春季肝氣升發(fā)的特性，使氣血和暢，做到樂觀向上的好心態(tài)。
適量運動
此時對寒邪的抵抗能力有所減弱，各種不適容易趁虛而入，應(yīng)加強鍛煉，促進氣血運行增強體質(zhì)，但不易劇烈運動，大汗淋漓，可以適量做些不劇烈的鍛煉，比如散步、瑜伽太極等。
注意護肝
春天的時候，氣血從里面往外調(diào)動，在這時候應(yīng)該注意養(yǎng)肝，中醫(yī)認為肝主情致，因此此時主要是護肝，注意對肝臟的調(diào)養(yǎng)，防止“肝火上升”，擁有良好的好心態(tài)，保持心情舒暢，有利于疏肝理氣。
飲食調(diào)養(yǎng)
冬季很多人都在進補，但立春之后，進補要逐漸減少，此時應(yīng)適當吃一些具有辛甘發(fā)散性質(zhì)的食物。如油菜、韭菜、香菜、洋蔥、白蘿卜、茴香、白菜、芹菜等，以順應(yīng)天時。不宜食酸食物，如橙子、橘、柚、杏、檸檬、烏梅等。
宜甘減酸
中醫(yī)認為，脾胃是后天之本，人體氣血化生之源，脾胃健壯，人可延年益壽。因為春天是肝旺之時，多食酸性食物會使肝火偏亢，損傷脾胃，也是慢性胃炎和消化性潰瘍在春季多發(fā)的原因之一。故宜多食些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖類、維生素、微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜、新鮮蔬菜、水果、干果等，以養(yǎng)陽斂陰、養(yǎng)肝護脾。
少吃補品和鹽
很多人崇尚冬季進補，但是立春后進補要適度。一年四季有“春生、夏長、秋收、冬藏”的特點。人生于自然，應(yīng)順應(yīng)自然規(guī)律。冬季根據(jù)個人體質(zhì)適量進補，符合冬藏的養(yǎng)生原則。但立春之后的這段時間里，不論是食補還是藥補，進補量都要逐漸減少，以便逐漸適應(yīng)即將到來的春季舒暢、升發(fā)、條達的季節(jié)特點。與此同時，減少食鹽攝入量也很關(guān)鍵，因為咸味入腎，吃鹽過量易傷腎氣，不利于保養(yǎng)陽氣。
補充水份
立春以后，氣候仍然干燥，補充水分也是很必要的，多喝水可促進新陳代謝，以利于消化、吸收，減少代謝產(chǎn)物和毒素對肝臟的損害。
每天梳頭百下
《養(yǎng)生論》說：“春三月，每朝梳頭一二百下”。春季每天梳頭是很好的養(yǎng)生保健方法。因為春天是自然陽氣萌生升發(fā)的季節(jié)，這時人體的陽氣也順應(yīng)自然，有向上向外升發(fā)的特點，表現(xiàn)為毛孔逐漸舒展，代謝旺盛，生長迅速。故春天梳頭，正符合這一春季養(yǎng)生的要求，有宣行郁滯，疏利氣血，通達陽氣的重要作用。
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