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1、豆?jié){喝多了有什么壞處 4種人最好不喝

2、牛奶喝多了有什么壞處

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1、豆?jié){喝多了有什么壞處 4種人最好不喝

豆?jié){是我們?nèi)粘Ｉ钪惺殖Ｒ?jiàn)的一種飲品，很多人都把它作為早餐的首選。它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，又特別的容易被吸收消化，所以深受人們的喜愛(ài)，全國(guó)各地基本都在販賣(mài)。那么豆?jié){喝多了會(huì)怎么樣呢？本期的飲食禁忌，為你解析。

豆?jié){喝多了會(huì)怎么樣

1、豆?jié){喝多會(huì)腹脹或消化不良

豆?jié){富含蛋白質(zhì)，喝多了會(huì)產(chǎn)生過(guò)食性蛋白質(zhì)消化不良，出現(xiàn)腹脹，腹瀉等癥狀。而且，豆?jié){本身性質(zhì)偏寒，因此，有消化不良、嗝氣的人最好少喝豆?jié){。另外，豆?jié){在酶的作用下能產(chǎn)氣，所以腹脹、腹瀉的人也最好別喝豆?jié){

2、牛奶喝多了有什么壞處

牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值十分的豐富，作為天然飲品的它在世界各地都十分的受歡迎。雖然經(jīng)常喝牛奶的好處很多，但也不能像喝白開(kāi)水一樣喝那么多。那么牛奶喝多了有什么壞處呢？本期的飲食禁忌，為你解析。

一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，如果每天超劑量飲用奶制品，就會(huì)引起欲望下降。牛奶是我們生活中最常見(jiàn)的飲品，它的益處不勝枚舉，但如果每天超劑量飲用奶制品，就會(huì)引起欲望下降。

任何食物都含有可能造成過(guò)敏的分子抗原。如果一個(gè)人常年單一地食用牛奶、小麥、蛋類(lèi)、黃豆、番茄、發(fā)酵制品和化學(xué)添加劑等，都容易造成過(guò)敏分子的形成。

當(dāng)人體服用食品后，抗原會(huì)刺激免疫系統(tǒng)，產(chǎn)生抗體。如果飲食得當(dāng)，人體自身“管理家務(wù)”的運(yùn)作系統(tǒng)就可能將它們掃除一清。

而長(zhǎng)期服用一種單一的食物，人體的這種清掃功能就會(huì)被掩蓋，抗體就會(huì)像雪球一樣越滾越大，它可能停留在體內(nèi)任何地方，阻塞微血管，妨礙血液的流行，導(dǎo)致生理功能降低。

2004年某醫(yī)學(xué)雜志的一項(xiàng)研究指出，牛奶可能是女性乳腺癌的重要誘導(dǎo)因素。

來(lái)自丹麥的研究人員對(duì)117000名婦女的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，8～14歲少女青春期的成長(zhǎng)速度對(duì)其成年后乳腺癌的發(fā)病率有很大影響，青春發(fā)育期體形高而瘦的女孩成年后乳腺癌的發(fā)病率明顯高于那些胖而矮的女孩。

研究顯示，在13～14歲達(dá)到發(fā)育高峰期的女孩，比在10～11歲就達(dá)到發(fā)育高峰期的女孩乳腺癌的發(fā)病率低16%。

研究人員認(rèn)為，大量飲用牛奶會(huì)增加人體中類(lèi)胰島素一號(hào)增長(zhǎng)因子（igf-i）的水平，而igf-i與更高的身材緊密關(guān)聯(lián)。

已經(jīng)有多項(xiàng)研究表明，幾乎每一種癌癥都與igf-i有關(guān)聯(lián)，igf-i是一種促使癌細(xì)胞生長(zhǎng)和繁殖的關(guān)鍵性因素。

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