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文章目錄：

1、天蝎座如何給心靈松綁

2、巨蟹座如何給心靈松綁

3、雙子座如何給心靈松綁

4、金牛座如何給心靈松綁

5、白羊座如何給心靈松綁

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1、天蝎座如何給心靈松綁

天蝎座：把煩惱寫下來撕成碎片

天蝎座的人比較內(nèi)向，不喜歡向人吐露心聲，即使關(guān)系親密的家人、朋友，他們也不會輕易說起內(nèi)心的苦楚。天蝎座個性強(qiáng)悍而不妥協(xié)，也非常好勝，這是一種自我要求的自我超越，以不斷填補(bǔ)內(nèi)心深處的欲望。根據(jù)這點，我們推薦天蝎試著用心理暗示法來給自己背負(fù)了巨大壓力的心靈松松綁，把煩惱、困惑、郁悶，統(tǒng)統(tǒng)寫在一張紙上，然后奮力撕碎它，當(dāng)寫有負(fù)面情緒的紙屑隨風(fēng)而散，你心里的愁苦也會慢慢退去些。

2、巨蟹座如何給心靈松綁

巨蟹座：練習(xí)換一種角度看問題

巨蟹座的人他們有堅硬的外殼，柔軟的心，遇事常常喜歡往壞處想，原本一件算不上壞事的事情，都可能被巨蟹放大其消極因素后，而變成“壞事”一樁！這樣一來，巨蟹背負(fù)的心理重?fù)?dān)自然會越來越沉！他們是缺乏自信的，也不太能適應(yīng)新的環(huán)境。如果遇到困難常常有想放棄的念頭，建議巨蟹調(diào)整心態(tài)，以更為積極的角度去看待眼前的事，你會發(fā)現(xiàn)，原來皺眉迎接生活，生活也會對你擺出苦瓜臉，而假如你笑對生活，生活也會笑對你！

3、雙子座如何給心靈松綁

雙子座：說走就走，去旅行如何

雙子座的人喜歡千變?nèi)f化、豐富多彩，討厭一成不變、枯燥死板，因而，當(dāng)他們心中積累許久的困擾、不爽，，壓力終于快將雙子壓垮，不妨來次說走就走的旅行吧！暫時甩開煩惱，丟掉壓力，輕裝上陣，雙子們喜歡一切的新鮮事物，去你一直想去的地方走一走看一看，或只是漫無目的地游逛，感受新地方、新的人事物帶來的新鮮感，讓內(nèi)心的壓力得到充分釋放。

4、金牛座如何給心靈松綁

金牛座：找時間跟親友聚一聚吧

金牛座的人一旦確立了奮斗目標(biāo)，便會一頭扎進(jìn)去，他們務(wù)實，做事從來都是勤勤懇懇的，他們對待工作態(tài)度勤勉，刻苦耐勞、堅忍不拔的；耐心、耐力、韌性是其特性。從來不馬虎，甚至到了忘我的境界，而實現(xiàn)理想的道路總是充滿荊棘，途中難免會跌倒、會受挫，而性格內(nèi)向的金牛又習(xí)慣把委屈、苦澀藏在心里，獨自品嘗，只會加劇煩惱，倒不如把關(guān)注點轉(zhuǎn)移到身邊的親朋好友身上，跟他們聚聚、聊聊，互訴心聲，你會得到再溫暖不過的治愈！

5、白羊座如何給心靈松綁

白羊座：爽要吶喊，不爽更要喊

白羊座的人在追夢途中，總是激情滿懷、斗志昂揚的，但通往成功的路上難免有崎嶇、有坎坷，倘若能跨越過去，那就盡情地為自己暫時的小小勝利吶喊吧，而假如一時受困于風(fēng)霜雪雨中難以脫身，不要把煩惱憋在心里，而要把郁積在內(nèi)心的不爽大聲吼出來，壓力自然會有所舒緩，白羊座即使失敗了我們?nèi)匀挥袩o窮的精力，他們也有自信相信自己不斷的努力總會成功的。當(dāng)煩惱四散逃開，自信會慢慢回來的！

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