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抑郁和焦慮情緒往往秤不離砣、砣不離秤，有著密切的聯(lián)系，但是仔細(xì)深究，還是有一定不同，具體差別如下：

1、從生理反應(yīng)來看，焦慮往往表現(xiàn)為高喚起特征，而抑郁表現(xiàn)為壓抑特征。所謂高喚起特征指焦慮情緒導(dǎo)致的頻繁不安、恐懼、緊張、多慮，軀體上可表現(xiàn)為呼吸急促、頭痛、心慌、胸悶等植物神經(jīng)功能亢進(jìn)表現(xiàn)。抑郁情緒的壓抑狀態(tài)表現(xiàn)為思維遲緩，理解力、判斷力、注意力、記憶力等能力明顯下降，出現(xiàn)明顯的悲傷情緒，如哭泣等；

2、從心理層面來看，焦慮往往表現(xiàn)為對于未知事物的預(yù)期性緊張和擔(dān)心，抑郁往往表現(xiàn)為對已經(jīng)發(fā)生的事情或者正在發(fā)生的事情，出現(xiàn)情緒反應(yīng)。

因此不管從生理上，還是心理上，抑郁、焦慮情緒都有不同點(diǎn)，然而雖然它們一開始有明顯的差別，但隨著時(shí)間進(jìn)展，抑郁和焦慮情緒往往會合二為一。

抑郁癥自測題能確診抑郁癥嗎？

抑郁癥的自測題不能確定抑郁癥，但可以評估抑郁的程度。

自測題不能確診抑郁癥是因?yàn)榇蟊妼ψ詼y題的理解程度參差不齊。且導(dǎo)致抑郁的原因也較多，人格障礙是因?yàn)槿穗H關(guān)系出問題導(dǎo)致抑郁，和傳統(tǒng)的抑郁癥不同。有些是藥物所致的抑郁，也有些是大眾所認(rèn)為的重性抑郁、持續(xù)性抑郁等。

大部分是身體的原因所致的抑郁，如甲狀腺問題都可能會導(dǎo)致抑郁。此外，神經(jīng)內(nèi)科疾病，如神經(jīng)認(rèn)知功能障礙、帕金森病等，早期癥狀有可能是以情緒癥狀為主，大眾不是特別了解，只是憑抑郁自測題無法診斷抑郁癥。

所以，若自測題發(fā)現(xiàn)自己近段時(shí)間心情比較抑郁，下一步應(yīng)該尋求專業(yè)人士的幫助。自測題只是能評估程度，但是無法確定抑郁癥。