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文章目錄：

1、裸睡有什么好處 裸睡你不知道的8大好處

2、哪些星座習(xí)慣裸睡

3、知道吃柿子的好處嗎？

4、吃洋蔥有什么好處 你們知道嗎

5、戴玉貔貅的好處是什么，你知道嗎？

6、猜你喜歡：

1、裸睡有什么好處 裸睡你不知道的8大好處

對于裸睡，好處挺多的，有些明星就喜愛裸睡，比如周杰倫等等。不過蘿卜青菜各有所愛吧，有的人就比較喜歡穿著睡衣睡覺，比如小編，不過現(xiàn)實中應(yīng)該也有不少喜歡裸睡的吧，感覺不穿衣服睡覺早上起來容易肚子疼，個人問題吧。本期民族文化，講講裸睡的8大好處。

1、較容易入睡

你知道你的身體為了讓你進入熟睡狀態(tài)，其實會自動降低0.5度嗎？如果你穿著較厚的睡衣，你的身體可能就會較難降溫，而且也比較容易在半夜的時候熱醒。不過如果你裸睡的話，身體很容易就能降到讓你好睡的溫度了！

2、對你的下半身有好處

整晚穿著內(nèi)褲或較緊的褲子可能會讓細菌孳生，甚至讓你感染酵母菌。所以晚上將內(nèi)褲脫掉可以讓你那邊呼吸一下，透透氣有益身體健康。

3、你的另一半會超愛

如果你跟另一半同居而且你們感情夠穩(wěn)定的話，你應(yīng)該會希望能跟他一起裸睡吧？或許你對自己的身體沒有什么自信，不過你的伴絕對不會討厭你的身體的！而且裸睡會讓你們更常有肌膚接觸、增加親密感，也會增進你們的感情～

4、你會更早起且精神更好

試著裸睡的話，你會驚訝自己早上竟然能那么輕松地起床！不穿睡衣睡覺其實會讓你起床時更干凈清爽，因為不會有前面提到的細菌滋生問題，而且也比較不會流得滿身汗！

5、你會瘦

睡覺能瘦聽起來太夢幻了，但裸睡會讓這件事成真！我們在睡覺的時候都會消耗卡路里，而在涼爽的環(huán)境睡覺會讓你睡得更沉，更能讓新陳代謝加速在白天跟夜晚都消耗熱量！

6、裸睡更舒服

你曾經(jīng)在半夜醒來，覺得全身不舒爽或癢癢的不舒服嗎？因為當(dāng)你身上穿著睡衣、還墊著枕頭蓋著棉被，過多的布料會讓你不舒服。裸睡會讓你睡得更加舒適。

7、你會容光煥發(fā)

雖然原因不是很明確，不過裸睡的人隔天看起來都會比較容光煥發(fā)。這可能是因為晚上睡得好、身體沒有流汗，而且洛睡狀態(tài)下更容易讓你的死皮跟該掉的頭發(fā)脫落，并在你睡著的時候補足身體所需的油份。

8、裸睡能減輕壓力

開始裸睡之后你會覺得更加輕松，因為你的身體在睡覺時更能放松，所以會讓你身體狀態(tài)更好、心情也更舒暢！

看了裸睡的這么多好處之后，有沒有想裸睡了呢？不過如果真的不習(xí)慣裸睡也無妨，還是要以自己的感受為主！別忘了分享給親朋好友，說不定會改善他們的生活！

2、哪些星座習(xí)慣裸睡

許多人都有裸睡的習(xí)慣，一方面裸睡時去除了衣物對身體的束縛，給人一種無拘無束的舒適感，同時，裸睡這樣的習(xí)慣可以幫助你個人從心理上對自己身體的認同。

那么，哪些星座的人喜歡裸睡呢？我們來看一下吧。

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第一名：獅子座

裸睡有種無拘無束的自由快感，有利于增強皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮膚的排泄和再生。有利于神經(jīng)的調(diào)節(jié)，有利于增強適應(yīng)和免疫能力。對于獅子座的人來說，他們覺得裸睡是一種威力的顯示，能夠讓自己的存在感　得到更強烈的感受。

獅子座的人，他們喜歡裸睡最重要的原因當(dāng)然是因為他們可以更好的認識自己，讓自己對自己更加崇拜，增加他們的自信心，因為他們認為自己就是那顆最耀眼的星星，而且他們的骨子里都有瘋狂的一面，裸睡這種瘋狂的事情他們當(dāng)然會好好去體驗啦。

第二名：雙子座

裸睡可以讓人感到溫暖舒適，還有助于幫助人更快地入眠，這對雙子座來說是非常重要的，因為雙子座的人，他們整天就是很瘋狂很好動，他們晚上的時候非常難以入睡，裸睡剛好可以補救他們這個問題。

雙子座的人，他們也非常想要得到溫暖舒適的睡眠方式，因為他們就是想要讓自己在睡覺的時候得到很大的放松，因此，他們就會好好體會裸睡給他們帶來的好處，他們就是喜歡裸睡這種讓他們煥然一新的睡覺方式。

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3、知道吃柿子的好處嗎？

北宋詩人張仲殊稱美柿子︰“味過華林芳蒂，色兼陽井沈朱，輕勻絳蠟裹團酥，不比人間甘露。”柿子樹的栽培已經(jīng)有一千多年的歷史了，更有的人說“每日一蘋果，不如每日一柿子”。柿子有很多的功效。本期飲食文化中，跟小編一起來看下吃柿子的好處吧。

柿子是人們比較喜歡食用的果品，甜膩可口，營養(yǎng)豐富，柿子營養(yǎng)價值很高，所含維生素和糖分比一般水果高1——2倍左右。一天吃1個柿子，所攝取的維生素c基本上就能滿足一天需要量的一半。所以，吃些柿子對人體健康是很有益的。

柿子不但營養(yǎng)豐富，而且可以治病。

中醫(yī)認為，柿子有養(yǎng)肺胃之陰，澀腸、潤肺、止血、和胃等功效?？芍螣?、解酒、補虛、止渴、利腸、止血、充饑?？梢灶A(yù)防心臟血管硬化，堪稱有益心臟健康的水果王。柿子還有一個特點就是含碘量高。因缺碘引起的地方性甲狀腺腫大患者，食用柿子很有益處。柿子中含有豐富的類胡蘿卜素，對夜盲癥、干眼病、感冒有防治效果。柿子還有解酒之功，冬天酒后吃個凍柿子，既可止渴解酒，又能壓胃熱。

柿子能收斂止血。所以又能治月經(jīng)過多，崩漏，痛經(jīng)，白帶，痢疾，腹瀉，黃疸，預(yù)防流腦。柿子還能清熱解毒，止血鎮(zhèn)痛。治急性胃腸炎、痢疾、感冒發(fā)熱、腹痛泄瀉、咽喉炎、扁桃腺炎等疾病。

柿子又被稱為有益心臟健康的水果王。

與蘋果相比，除了鋅和銅的含量蘋果高于柿子外，其他成分均是柿子占優(yōu)。

外國俗語云“一日一蘋果，醫(yī)生遠離我。”但是，要論預(yù)防心臟血管硬化，柿子的功效遠大于蘋果，堪稱有益心臟健康的水果王。所以“每日一蘋果，不如每日一柿子”。

柿子還有一個特點就是含碘。所以因缺碘引起的地方性甲狀腺腫大患者，食用柿子很有幫助。柿餅表面的柿霜是柿子的精華，不要丟棄。

柿子適合脾胃消化功能正常的人適合食用。每天可吃中等大小柿子一個（約100克）。

但吃柿子要注意，不要空腹吃柿子，柿子宜在飯后吃。食柿應(yīng)盡量少食柿皮?？崭钩允磷右谆嘉甘潦Y。柿子含單寧，易與鐵質(zhì)結(jié)合起來，從而妨礙人體對食物中鐵質(zhì)的吸收，所以貧血患者應(yīng)少吃為好。柿子和螃蟹同屬寒性食物，因而不宜同吃?；加新晕秆?、排空延緩、消化不良等胃動力功能低下者、胃大部切除術(shù)后不宜食柿子。柿子含糖量較高，故糖尿病人不宜食用。

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4、吃洋蔥有什么好處 你們知道嗎

洋蔥是我們?nèi)粘Ｉ钪惺殖Ｒ姷囊环N蔬菜，它不只是在中國，在國外同樣也十分的受歡迎，洋蔥湯、洋蔥圈都是人們十分喜愛的食物。洋蔥還是很好的抗癌食物，有著很好的效果。那么本期的健康飲食文化，為你解析。

吃洋蔥有什么好處

1、預(yù)治感冒

洋蔥含有辣味素，它起到殺菌功效，可以很好抵抗感冒細菌的入侵。同時洋蔥還有驅(qū)寒，發(fā)汗的作，有一定治療感冒的作用。

2、抗癌防癌

洋蔥含有曬，它可以消除體內(nèi)的自由基，增強細胞代謝能力，起到抗癌防癌的功效。

3、補充鈣質(zhì)

洋蔥中含有一定的鈣量，食用洋蔥可以補充鈣質(zhì)，預(yù)防骨質(zhì)疏松。

4、促進消化

洋蔥含有辣味素，有刺激消化腺分泌，分泌消化液的作用，起到促進消化功效。

5、殺菌消炎

洋蔥本身有殺死葡萄球菌，鏈球菌，痢疾桿菌等殺菌能力，有很好的殺菌消炎功效。

6、預(yù)防心血管疾病

吃洋蔥可以降低血脂，預(yù)防血栓，保護血管等預(yù)防心血管疾病的功效。

吃洋蔥的禁忌

1、洋蔥一次不能吃太多，吃多容易引起發(fā)熱和目糊。如果身體患有皮膚瘙癢性的疾病，還有患有眼疾，以及患有胃病和肺胃發(fā)炎的患者要少吃。因為洋蔥屬于辛溫的食物，患有熱病的患者應(yīng)該禁止食用。

2、洋蔥所含香辣味對眼睛有刺激作用，患有眼疾、眼部充血時，不宜切洋蔥。

3、不可過量食用，過量食用會產(chǎn)生脹氣和排氣過多，給人造成不快。

5、戴玉貔貅的好處是什么，你知道嗎？

很多人都聽說過貔貅的傳說，大部分人也都知道貔貅具有招財?shù)淖饔?，但這其實只是貔貅帶來的好處之一，很多人都不了解，尤其是當(dāng)玉和貔貅相結(jié)合之后。那么佩戴玉貔貅都能給主人帶來什么好處呢？下面就一起來了解。

說到玉貔貅也許你還只知它是招財神獸卻不知它的由來，相傳玉貔貅是一種兇猛神獸。貔貅是種眼神兇狠的瑞獸。而且護主心很強，放在家中能夠保家宅平安，佩戴在身又能幫你吸納好運，在五行風(fēng)水中帶火性，能招來大量的金錢，使世間財源自此打開。在家宅或工作地點的適當(dāng)位置放置貔貅，可收旺財之效。

貔貅的作用有很多，一般做偏行

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