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文章目錄：

1、身體各部位最?lèi)?ài)的食物 哪里不足補(bǔ)哪里

2、金牛座給身體什么部位買(mǎi)保險(xiǎn)？

3、巨蟹座給身體什么部位買(mǎi)保險(xiǎn)？

4、處女座給身體什么部位買(mǎi)保險(xiǎn)？

5、夢(mèng)到身體的各個(gè)部位象征著什么？

6、猜你喜歡：

1、身體各部位最?lèi)?ài)的食物 哪里不足補(bǔ)哪里

民以食為天，人們每天都要飲食。不過(guò)很多人因?yàn)楣ぷ鞣泵Φ葐?wèn)題忽視了身體的健康，那么補(bǔ)身體就要對(duì)癥飲食才是關(guān)鍵。那么各個(gè)部位的身體最?lèi)?ài)哪些食物呢？本期的健康飲食文化，為你解析。

藍(lán)莓：大腦的最佳抗老食物

對(duì)于50歲以上的中老年人，大腦的衰退比外貌衰老更可怕。以藍(lán)莓為代表的富含花青素等抗氧化物質(zhì)的食物，有助逆轉(zhuǎn)隨年齡增長(zhǎng)而顯現(xiàn)的認(rèn)知功能和空間記憶功能的下降。美國(guó)哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)部的大規(guī)模數(shù)據(jù)調(diào)研顯示，常吃藍(lán)莓的老年女性的腦功能衰退速度更慢，得認(rèn)知障礙癥的風(fēng)險(xiǎn)更低。

咖啡：肌肉的最佳抗老食物

老年人鍛煉結(jié)束，經(jīng)常會(huì)感嘆腰酸背痛，肌肉酸脹?？Х人目Х纫蚓哂信d奮神經(jīng)的效果，可以直接刺激肌肉，幫助緩解肌肉酸痛。美國(guó)伊利諾伊大學(xué)的研究顯示，在動(dòng)感單車(chē)試驗(yàn)中，事先喝了咖啡的人，其大腿股四頭肌的酸痛感更小，能堅(jiān)持鍛煉的時(shí)間也更長(zhǎng)。

橄欖油、大蒜：關(guān)節(jié)的最佳抗老食物

做菜時(shí)不妨多用點(diǎn)橄欖油和大蒜，不僅能潤(rùn)滑關(guān)節(jié)、預(yù)防關(guān)節(jié)發(fā)炎，還有調(diào)味作用，一舉兩得。英國(guó)倫敦大學(xué)的大規(guī)模調(diào)研顯示，常吃大蒜的中老年人，很少表現(xiàn)出關(guān)節(jié)炎的早期征兆。

奶酪：骨骼的最佳抗老食物

健壯的骨骼能支撐身材的挺拔，讓人看上去精神抖擻。乳制品是強(qiáng)壯骨骼的良伴，除了公認(rèn)的補(bǔ)鈣能手牛奶，奶酪的鈣含量更為豐富，可以補(bǔ)充高達(dá)30%的每日所需鈣攝取量。

黑巧克力：心臟的最佳抗老食物

美國(guó)疾控中心數(shù)據(jù)顯示，高達(dá)2000余萬(wàn)成年人心臟有問(wèn)題。建議常吃點(diǎn)堅(jiān)果、漿果、黑巧克力，都有助保持心臟健康。美國(guó)心臟協(xié)會(huì)發(fā)表的一項(xiàng)研究顯示，吃黑巧克力能輕度改善末梢動(dòng)脈癥患者的自主步行能力，無(wú)論在步行距離和時(shí)間上均有延長(zhǎng)。這是黑巧克力富含的黃烷醇增加了血液里一氧化氮濃度，改善血流狀況所致。

玉米：眼睛的最佳抗老食物

步入中老年后，老花眼、白內(nèi)障等眼睛問(wèn)題容易出現(xiàn)。富含葉黃素和玉米黃質(zhì)成分的食品是對(duì)眼睛特別有益的，代表食物便是玉米。其他眼睛保健所需的重要營(yíng)養(yǎng)素有歐米伽3脂肪酸、鋅、β胡蘿卜素以及各種維生素。為此，飲食中不可缺少的是綠葉菜（尤其是深色羽衣甘藍(lán)和菠菜）、雞蛋、深海魚(yú)（金槍魚(yú)、鮭魚(yú)或鳳尾魚(yú)之類(lèi)）、胡蘿卜以及紅薯。

鱷梨：臉頰的最佳抗老食物

臉部就像鏡子，很直觀地反映出衰老程度。像鱷梨、黃瓜、酸奶等食材，不僅可以外敷，吃下去效果更好，可謂是能吃的“面膜”。

南瓜籽：全身皮膚的最佳抗老食物

鋅參與蛋白質(zhì)、多種酶的合成以及細(xì)胞的生成，對(duì)于皮膚有重要作用。南瓜籽富含鋅，有助皮膚細(xì)胞新陳代謝，鎖住皮膚水分，保持皮膚的膠原蛋白含量，維持皮膚的彈性，減少皺紋。

核桃：頭發(fā)的最佳抗老食物

一旦禿頂，會(huì)讓你看上去比實(shí)際年齡顯老10歲。維持頭發(fā)健康需要多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如維生素a、c，蛋白質(zhì)、歐米伽3脂肪酸以及鋅。而核桃在以上方面非常在行，每天吃?xún)扇齻€(gè)核桃，對(duì)維持頭發(fā)毛囊健康有重要作用。

菠菜：指甲的最佳抗老食物

指甲由皮膚衍生而來(lái)，對(duì)皮膚有益的營(yíng)養(yǎng)素同樣有益于指甲。菠菜等綠葉菜富含鐵、β胡蘿卜素，葉酸以及維生素c，有助指甲健康、堅(jiān)韌。

適量甜食：精神的最佳抗老食物

整天唉聲嘆氣，苦著一張臉，不可能擁有年輕的形象。巧克力、冰淇淋吃了能令大腦釋放內(nèi)啡肽“快樂(lè)物質(zhì)”，更顯年輕。

2、金牛座給身體什么部位買(mǎi)保險(xiǎn)？

金牛座：什么都不值得買(mǎi)

金牛座是十二星座當(dāng)中相對(duì)摳門(mén)又比較會(huì)過(guò)日子的一個(gè)星座。他們從來(lái)都不愿意在沒(méi)有用的東西上面投資太多，把錢(qián)都花在刀刃上才上他們生活的準(zhǔn)則。當(dāng)然了，在他們的生活經(jīng)歷當(dāng)中，肯定也有因?yàn)楦鞣N各樣的原因買(mǎi)保險(xiǎn)的時(shí)候，但那一定是經(jīng)過(guò)慎重考慮之后的決定。

對(duì)金牛座來(lái)說(shuō)，想要有個(gè)健康的身體，吃點(diǎn)好的，多鍛煉才是最重要的。有那個(gè)錢(qián)來(lái)買(mǎi)保險(xiǎn)，還不如多給自己買(mǎi)點(diǎn)好吃的，多出去旅游，每天不要過(guò)勞。這些更有利于健康生活。

3、巨蟹座給身體什么部位買(mǎi)保險(xiǎn)？

巨蟹座：哺育下一代的利器

巨蟹座是十二星座當(dāng)中相當(dāng)有責(zé)任心的一個(gè)，無(wú)論做什么事情，都會(huì)時(shí)時(shí)刻刻想念著自己的家人和朋友。當(dāng)考慮到給身體的某個(gè)部分買(mǎi)保險(xiǎn)時(shí)，如果是巨蟹座男生，可能會(huì)選擇自己傳遞下一代的老二，這或許是許多男生共同的選擇吧，畢竟“不孝有三，無(wú)后為大”。

而如果是巨蟹組女生，特別是已經(jīng)結(jié)過(guò)婚的人，就會(huì)選擇自己的乳房，一方面，那關(guān)系到全身的事業(yè)線，另一方面，她們也會(huì)考慮到未來(lái)寶寶的飲食需求問(wèn)題。

4、處女座給身體什么部位買(mǎi)保險(xiǎn)？

處女座：整個(gè)身體都值得買(mǎi)

處女座的人從來(lái)都是追去完美的，什么事情都希望能夠做到極致。所以讓他們辦事，別人總是特別放心。只不過(guò)因?yàn)樯畹锰嘈⌒囊硪砹?，處女座的神?jīng)總是緊繃的，無(wú)法徹底放松下來(lái)，就連為身體買(mǎi)保險(xiǎn)這回事，處女座也無(wú)法用一種平常心對(duì)待，老是想要得更多。

因此，讓處女座們選擇一個(gè)最重要的地方去買(mǎi)，他們是辦不到的。一旦要買(mǎi)，那就每一個(gè)部分都買(mǎi)，他們覺(jué)得自己值得這樣的付出。當(dāng)然了，前提是自己有足夠多的錢(qián)。

5、夢(mèng)到身體的各個(gè)部位象征著什么？

夢(mèng)見(jiàn)身體的任何部分受傷或是疼痛，都值得你繼續(xù)追蹤下去，因?yàn)榧膊∮锌赡茉卺t(yī)生找出任何征兆前，先利用這種方式做自我診斷。然而，夢(mèng)也可能利用身體的各部分做為生活不同領(lǐng)域的象征。

人類(lèi)很早就知道，早在我們意識(shí)到身體上有任何病痛，當(dāng)然也在醫(yī)生可以看出任何身體上的病癥前，夢(mèng)便可以預(yù)先指出疾病的存在。你不必感到擔(dān)心，認(rèn)為每次出現(xiàn)的夢(mèng)魘都象征了某種惡疾，但是如果你夢(mèng)見(jiàn)自己的身體有什么不對(duì)勁（特別當(dāng)這種夢(mèng)重復(fù)出現(xiàn)時(shí)），最好尋求醫(yī)生的咨詢(xún)。

血是極為重要的象征，有時(shí)候代表了生命的起源，有時(shí)候則代表了靈魂、肉體力量及返老還童。血的象征可能不太容易解釋?zhuān)菈?mèng)見(jiàn)失血必定和失去某些肉體或精神力量有關(guān)。夢(mèng)見(jiàn)飲血不僅是敵意的強(qiáng)有力象征，同時(shí)也代表了吸取敵人的力量。夢(mèng)見(jiàn)出血可能意指力量的“耗盡”，或是需要更多的營(yíng)養(yǎng)，或單純意指需要休假。對(duì)女性而言，出血可能象征月經(jīng)的開(kāi)始。女性夢(mèng)見(jiàn)月經(jīng)或更年期，很可能和改變有關(guān)。可能象征了對(duì)活躍的生活進(jìn)入尾聲的恐懼，但也可能象征著對(duì)新生活的允諾，擺脫“負(fù)擔(dān)”（例如子女）。它也可能反映了對(duì)性生活結(jié)束的恐懼。

夢(mèng)見(jiàn)脊椎、背或脊柱等，都是意志力──堅(jiān)定及決心的能力──的象征。你沒(méi)有辦法在某人面前“站起來(lái)”嗎？手是人體中極為重要的一部分。夢(mèng)見(jiàn)失能或受傷的手，可能意指沒(méi)有能力執(zhí)行某項(xiàng)任務(wù)（可能和身體無(wú)關(guān)）。手也可以象征個(gè)人完整的生活或精神模式。

和足有關(guān)的夢(mèng)有時(shí)候暗示著整體的進(jìn)步。你是否在某些事情上“做過(guò)頭了”，或者純粹對(duì)工作感到厭煩，覺(jué)得看不到盡頭？夢(mèng)見(jiàn)跛足可能象征無(wú)法繼續(xù)進(jìn)行。

和臉有關(guān)的夢(mèng)可能和我們呈現(xiàn)在外的形象有關(guān)──我們認(rèn)為別人如何看待自己，或是我們希望如何被看待。浮腫的臉可能意指我們過(guò)分強(qiáng)調(diào)自己的重要性；有瑕疵的臉則意指我們性格中的缺點(diǎn)，我們擔(dān)心別人會(huì)注意到。夢(mèng)見(jiàn)耳朵可能是告訴你傾聽(tīng)他人的建議、批評(píng)或是贊美；夢(mèng)見(jiàn)眼睛（特別當(dāng)這種夢(mèng)重復(fù)出現(xiàn)）時(shí)，則可能純粹表示你需要做一次眼睛檢查。另一方面，夢(mèng)見(jiàn)自己失明多半意指你無(wú)法看見(jiàn)，或是拒絕看見(jiàn)的東西，而非意指任何疾病。夢(mèng)見(jiàn)鼻子可能暗示著好奇，也就是“好管閑事”。夢(mèng)見(jiàn)愉快或不愉快的味道，暗示著發(fā)現(xiàn)和自己或別人有關(guān)，愉快或不愉快的事情，通常是指私人的秘密。

嘴唇通常是女性生殖器的象征，可能會(huì)在色情的夢(mèng)中出現(xiàn)。這類(lèi)的夢(mèng)可能純粹是享樂(lè)的，其中并未隱含其他意義。夢(mèng)見(jiàn)嘴也有類(lèi)似的意義，然而也暗示著滋養(yǎng)（或愛(ài)）。另外值得記住的是，盡管胡須通常是男子氣概的象征，但它可以意指生命，或是男性人格中的女性部分（嘴和嘴唇都象征了女性生殖器）。

如果不是特別的性欲之夢(mèng)，男性夢(mèng)見(jiàn)生殖器可能暗示著整體力量。以普遍的觀點(diǎn)來(lái)看，他有什么本領(lǐng)？對(duì)女性而言，生殖器可能暗示了月經(jīng)或渴望懷孕。另一方面，這種夢(mèng)可能有特別的性暗示在其中，這只有做夢(mèng)者本身才能了解。夢(mèng)見(jiàn)去勢(shì)可能反映了男性最嚴(yán)重的恐懼。這種夢(mèng)不僅暗示了性能力，同時(shí)也意指了對(duì)權(quán)力及活力的整體認(rèn)知。女性夢(mèng)見(jiàn)將男性去勢(shì)，顯然有著想要征服對(duì)方的激烈欲望。

對(duì)兩性而言，頭發(fā)都是重要的性感象征：對(duì)女性來(lái)說(shuō)，頭發(fā)是吸引男性注意力的焦點(diǎn)；對(duì)男性而言，頭發(fā)則代表他們的男子氣概。夢(mèng)見(jiàn)被強(qiáng)迫剪頭發(fā)──去勢(shì)的象征──是征服的暗示，亦即被剝奪活力、性，或是自我。男女兩性的禿頭之夢(mèng)都可被視為焦慮的夢(mèng)，不僅和失去頭發(fā)有關(guān)，更涉及了缺乏知識(shí)，或是“空無(wú)”靈感。

盡管男性夢(mèng)見(jiàn)女性的乳房有可能是母性的，但這種夢(mèng)實(shí)際上最常和性有關(guān)。你是否追求著滋養(yǎng)或營(yíng)養(yǎng)（不必然是肉體上的）？對(duì)女性來(lái)說(shuō)，腫脹的乳房可能和生小孩的欲望有關(guān)。夢(mèng)見(jiàn)哺乳則是愿望的達(dá)成，但你應(yīng)該思考?jí)糁械膵雰捍碚l(shuí)。夢(mèng)見(jiàn)被人踢屁股顯然是不贊同的象征──或許是自我非難。挨揍或被鞭打的夢(mèng)可以直接被視為是性欲的夢(mèng)，有意或無(wú)意的性欲望的結(jié)果。這是你內(nèi)在本質(zhì)的展現(xiàn)，它可能是一塊值得探索的領(lǐng)域。不過(guò)，在夢(mèng)中揍你的人是誰(shuí)？這是否暗示著某位具有野心的同事？

夢(mèng)見(jiàn)自己的牙齒沒(méi)了，或是牙齒掉了，這都是極為常見(jiàn)的夢(mèng)境。幾乎每個(gè)人都曾經(jīng)做過(guò)一、二個(gè)這種夢(mèng)，而這種夢(mèng)幾乎都和對(duì)自我形象的關(guān)切有關(guān)，有時(shí)候則反映了對(duì)說(shuō)話語(yǔ)無(wú)倫次的恐懼。當(dāng)然，夢(mèng)見(jiàn)牙痛暗示你得去看牙醫(yī)了。夢(mèng)見(jiàn)胃痛可能意指你“承受”了某些事，而且未能繼續(xù)下去。讓你感到沮喪，或是“帶來(lái)痛苦”的事是什么？如果夢(mèng)見(jiàn)自己長(zhǎng)了水泡，想想看哪些刺激物可能引起水泡。如果你燒傷了，你是否離火太近──或許是在感情方面？

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