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文章目錄：

1、2020年世界麻風(fēng)病日的主題是什么

2、2020年世界癌癥日主題 中國主題

3、2020世界睡眠日中國主題 宣傳主題

4、2020年世界水日主題 如何保護(hù)水資源

5、世界水日宣傳主題 2020世界水日主題是什么

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1、2020年世界麻風(fēng)病日的主題是什么

病人和健康人一樣，都應(yīng)該有平等的待遇。1954年，為了改變?nèi)藗儗τ诼轱L(fēng)病人不公的待遇，一位慈善家呼吁并發(fā)起了“國際麻風(fēng)節(jié)”將其定在每年1月的最后一個(gè)星期日。國際麻風(fēng)病日和其他的節(jié)日一樣，每年都有一個(gè)主題。那么就讓世界節(jié)日大全為你介紹，2020年世界麻風(fēng)病日的主題是什么。

問：2020年世界麻風(fēng)病日的主題是什么？

答：2020年1月27日是第67屆“世界防治麻風(fēng)病日”暨第33屆“中國麻風(fēng)節(jié)”。2020年世界麻風(fēng)病日的活動(dòng)主題目前暫未出爐，但因?yàn)槭澜绶乐温轱L(fēng)病日的主

2、2020年世界癌癥日主題 中國主題

在許多的疾病當(dāng)中，最為人們所熟知的應(yīng)該就是癌癥，而癌癥是人們非常害怕的疾病，為了讓世界重視起癌癥，才有了世界癌癥日，那么2020年世界癌癥日主題是什么呢？中國主題是什么呢？接下來就跟隨本期的世界節(jié)日大全一起來看看吧！

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2020年世界癌癥日主題及中國主題

2020年，國際抗癌聯(lián)盟（uicc）“世界癌癥日”的活動(dòng)主題為“關(guān)愛患者，共同抗癌（i am and i will）”。中國抗癌協(xié)會(huì)作為國際抗癌聯(lián)

3、2020世界睡眠日中國主題 宣傳主題

說起睡眠這個(gè)話題，可能有很多人會(huì)參與到這個(gè)話題當(dāng)中，因?yàn)槿缃袼邌栴}已經(jīng)成為一個(gè)很大的問題，很多人不能夠擁有充足的睡眠，那么2020世界睡眠日中國主題是什么呢？接下來就跟隨本期的世界節(jié)日大全一起來看看吧！

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2020年世界睡眠日中國主題是什么：良好睡眠，健康中國

為喚起全民對睡眠重要性的認(rèn)識，2001年，國際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會(huì)主辦的全球睡眠和健康計(jì)劃發(fā)起了一項(xiàng)全球性的活動(dòng)，將每年初春的第一天—3月21日定為“世界睡眠日”。此項(xiàng)活動(dòng)的重點(diǎn)在于引起人們對睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注。

“世界睡眠日”之所以定在每年初春第一天，是因?yàn)榧竟?jié)變換的周期性和睡眠的晝夜交替規(guī)律都與我們的日常生活息息相關(guān)

失眠的危害

1、睡眠與細(xì)胞壽命

缺乏睡眠對細(xì)胞氧化更新的后果，其主要導(dǎo)致組織的損壞，這一過程是通過酶的作用來修復(fù)的，對于分子間的不斷修復(fù)和細(xì)胞的總體最高壽命是分不開的，就衰老而言，最重要的檢出dna的損傷并修復(fù)他們，而細(xì)胞的完整性又是其分裂增殖壽命的基礎(chǔ)，而這種修復(fù)機(jī)制是在生命體進(jìn)行高深度睡眠下完成的。

有科研實(shí)驗(yàn)表明，高強(qiáng)度的睡眠時(shí)間是平均機(jī)體花費(fèi)在修復(fù)dna損傷的力度最大，在細(xì)胞分子學(xué)上來說，dna損傷與dna修復(fù)間的這種平衡是細(xì)胞衰老的最重要指標(biāo)。

2、睡眠與機(jī)體免疫

無論是缺乏睡眠，還是缺乏完整的睡眠，對于人體的免疫系統(tǒng)是崩潰性的打擊，人體的胸腺會(huì)急劇性萎縮。這是人體最重要的免疫器官，在通常情況下，只有在中老年時(shí)期，胸腺會(huì)縮小成一個(gè)櫻桃大小，而t細(xì)胞的增值會(huì)大幅度下降，不僅白細(xì)胞和淋巴細(xì)胞大量減少，并使巨噬細(xì)胞有了抑制作用。

在人體缺乏免疫系統(tǒng)的保護(hù)下，各種致癌疾病對人體的威脅可以說是致命的。即使是在短期，人體會(huì)感到惡心，昏頭昏腦，精神萎縮，四肢乏力，這不僅是免疫力直接下降的生理趨勢，還是疾病的前兆。

3、睡眠和神經(jīng)系統(tǒng)

神經(jīng)系統(tǒng)是機(jī)體主要的機(jī)能調(diào)節(jié)系統(tǒng)，它直接地調(diào)節(jié)著機(jī)體內(nèi)各器官，系統(tǒng)的機(jī)能，而睡眠與中樞神經(jīng)的生理作用這一關(guān)系是緊密分不開的，作為一種調(diào)節(jié)機(jī)制，睡眠是通過下丘腦是用于調(diào)節(jié)內(nèi)臟的活動(dòng)及激素內(nèi)分泌、，而神經(jīng)內(nèi)分泌不僅取決于中樞神經(jīng)的指令，更是生命體本有的“生物鐘”的活動(dòng)周期。

從生理學(xué)來說，生物鐘本就是dna起遺傳作用的記憶編碼，如下丘腦組織，在人體深度睡眠下，平均夜晚10點(diǎn)到左右會(huì)分泌還原性谷胱甘肽，超氧化物歧化酶（sod）等等，這些都是不可合成的人體必需激素，主要用來修復(fù)細(xì)胞的損傷，促進(jìn)細(xì)胞的增殖與分化，確保各組織、各器官的正常生長、發(fā)育。

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4、睡眠與修復(fù)機(jī)制

實(shí)驗(yàn)已經(jīng)表明，即使是短期性的缺乏睡眠以及缺乏足夠的睡眠時(shí)間，人體會(huì)急劇化的衰老，免疫力大幅度低下。

夜晚的深度睡眠，通過下丘腦的神經(jīng)中樞作用，實(shí)則是調(diào)節(jié)各種組織細(xì)胞的代謝活動(dòng)來影響人體的生理活動(dòng)，主要用來修復(fù)細(xì)胞的損傷以及還原組織功能的完整性。

生物鐘是受大腦的下丘腦"視交叉上核"（簡稱scn）控制的，通過內(nèi)分泌激素的分泌周期向中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)放“時(shí)間信號”，從而影響機(jī)體時(shí)間生物效應(yīng)，這說明機(jī)體的修復(fù)機(jī)制必須是在夜晚進(jìn)行的。

5、睡眠與生長激素

睡眠是一種生物本能，人在睡眠時(shí)，全身肌肉松弛，對外界刺激反應(yīng)減低，心跳、呼吸、排泄等活動(dòng)減少，有利于各種器官恢復(fù)機(jī)能。人體內(nèi)的生物鐘支配著內(nèi)分泌系統(tǒng)，釋放各種激素。其中有一種生長激素，其作用是促進(jìn)肌肉新陳代謝，恢復(fù)體力，促使骨骼成長。

兒童時(shí)期，此激素分泌呈現(xiàn)夜多晝少的規(guī)律，晚上1點(diǎn)到凌晨5點(diǎn)之間釋放的生長激素差不多是白天的3倍。顯然，如果嬰幼兒長期晚睡，必將影響生長激素的正常生理分泌，對生長發(fā)育頗為不利，尤其是對身高影響較大。

經(jīng)常熬夜的成人容易衰老，小兒則表現(xiàn)為情緒不穩(wěn)定，常說腰腿腳酸痛，不愛走路，雙眼易疲倦，有的孩子還易患?xì)夤苎缀捅茄椎燃膊　?/p>

經(jīng)常熬夜還可能出現(xiàn)便秘，當(dāng)然這一點(diǎn)對身體的影響是非常之大的。

因此，為了嬰幼兒健康生長發(fā)育，父母應(yīng)給他們安排有規(guī)律的作息時(shí)間，養(yǎng)成晚上定時(shí)睡覺的習(xí)慣，保證充足的睡眠時(shí)間。新寶寶“夜啼”影響成長剛出生不久的新生兒可以說晝夜不分，醒了就吃，吃飽了就睡，一直到4～5個(gè)月才逐漸形成規(guī)律。到7～8個(gè)月時(shí)，80%的嬰兒白天醒（偶睡一下），晚上睡覺，到1歲時(shí)接近成人的生活規(guī)律。

6、影響大腦的創(chuàng)造性思維

科研人員研究認(rèn)為，人的大腦要思維清晰、反應(yīng)靈敏，必須要有充足的睡眠，如果長期睡眠不足，大腦得不到充分的休息，就會(huì)影響大腦的創(chuàng)造性思維和處理事物的能力。

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7、影響青少年的生長發(fā)育

青少年的生長發(fā)育除了遺傳、營養(yǎng)、鍛煉等因素外，還與生長激素的分泌有一定關(guān)系。生長激素是下丘腦分泌的一種激素，它能促進(jìn)骨骼、肌肉、臟器的發(fā)育。由于生長激素的分泌與睡眠密切相關(guān)，即在人熟睡后有一個(gè)大的分泌高峰，隨后又有幾個(gè)小的分泌高峰，而在非睡眠狀態(tài)，生長激素分泌減少。所以，青少年要發(fā)育好，長得高，睡眠必須充足。

8、影響皮膚的健康

人的皮膚之所以柔潤而有光澤，是依靠皮下組織的毛細(xì)血管來提供充足的營養(yǎng)。睡眠不足會(huì)引起皮膚毛細(xì)血管瘀滯，循環(huán)受阻，使得皮膚的細(xì)胞得不到充足的營養(yǎng)，因而影響皮膚的新陳代謝，加速皮膚的老化，使皮膚顏色顯得晦暗而蒼白。尤其眼圈發(fā)黑，且易生皺紋。

9、導(dǎo)致疾病發(fā)生

經(jīng)常睡眠不足，會(huì)使人心情憂慮焦急，免疫力降低，由此會(huì)導(dǎo)致種種疾病發(fā)生，如神經(jīng)衰弱、感冒、胃腸疾病等。睡眠不足還會(huì)引起血中膽固醇含量增高，使得發(fā)生心臟病的機(jī)會(huì)增加；人體的細(xì)胞分裂多在睡眠中進(jìn)行，睡眠不足或睡眠紊亂，會(huì)影響細(xì)胞的正常分裂，由此有可能產(chǎn)生癌細(xì)胞的突變而導(dǎo)致癌癥的發(fā)生。一般說來，不同年齡的人每天所需的睡眠中學(xué)生每天應(yīng)睡8-9小時(shí)成年人每天需睡7-8個(gè)小時(shí)。

10、睡眠不足可引起肥胖

有關(guān)研究表明：睡眠不足可以導(dǎo)致人體內(nèi)消脂蛋白濃度的下降。消脂蛋白是在血液系統(tǒng)中活動(dòng)的一種物質(zhì)，具有抑制食欲的功能，能夠影響大腦做出是否需要進(jìn)食的決定。睡眠不足同時(shí)能引起人體內(nèi)食欲激素濃度的上升。食欲激素是由胃分泌的一種物質(zhì)，能夠引起人的進(jìn)食欲望。當(dāng)人體內(nèi)這些掌控“食欲大權(quán)”的部門互相沖突時(shí)，大腦的決策系統(tǒng)就有可能做出錯(cuò)誤的決定。

如果人們能保持正常的睡眠時(shí)間，就有可能不使自己體內(nèi)的食欲監(jiān)管部門發(fā)生混亂，從而將體重保持在比較正常的范圍內(nèi)。

4、2020年世界水日主題 如何保護(hù)水資源

水，是我們生命的支持者，不管是動(dòng)物也好，還是人類也好都是必不可少，不可缺失的，那么2020年世界水日主題是什么呢？如何保護(hù)水資源呢？接下來就跟隨本期的老黃歷一起來看看吧！

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2020年世界水日主題是：水與氣候變化

2020年世界水日的主題是水與氣候變化，以及兩者之間密不可分的聯(lián)系。該主題活動(dòng)將展示我們對水資源的利用將如何幫助我們減少洪水、干旱、資源短缺和污染，并將幫助應(yīng)對氣候變化本身。

通過適應(yīng)氣候變化對水資源的影響，我們將保護(hù)健康，拯救生命。同時(shí)，通過更有效地利用水資源，我們將減少溫室氣體排放。

世界水日的起因

水是一切生命賴以生存，社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展不可缺少和不可替代的重要自然資源和環(huán)境要素。但是，現(xiàn)代社會(huì)的人口增長、工農(nóng)業(yè)生產(chǎn)活動(dòng)和城市化的急劇發(fā)展，對有限的水資源及水環(huán)境產(chǎn)生了巨大的沖擊。在全球范圍內(nèi)，水質(zhì)的污染、需水量的迅速增加以及部門間競爭性開發(fā)所導(dǎo)致的不合理利用，使水資源進(jìn)一步短缺，水環(huán)境更加惡化，嚴(yán)重地影響了社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，威脅著人類的福祉。

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如何保護(hù)水資源

1、大力發(fā)展綠化，增加森林面積涵養(yǎng)水源。

森林有涵養(yǎng)水源、減少無效蒸發(fā)及調(diào)節(jié)小氣候的作用，具有節(jié)流意義。林區(qū)和林區(qū)邊緣有可能增加降水量，具有開源意義。

2、提高水資源的綜合利用，水在同一空間是有綜合利用的特點(diǎn)。

水庫可以蓄洪，也可以養(yǎng)殖水生動(dòng)植物，大的水面可以通航，有些水體還可開辟旅游。水力發(fā)電用過的水，可以用于灌溉。

渠系和田間滲漏的水，可以地下抽出利用，從地下抽出的水，還可以灌區(qū)下游重復(fù)抽出，重復(fù)利用。新疆是干旱地區(qū)，沒有灌溉就沒有農(nóng)業(yè)，設(shè)法提高河流引水率，要排好上下游用水關(guān)系，等于開辟水源。

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3、調(diào)水工程。

由于地理、氣候特點(diǎn)，地區(qū)間水的分配并不平衡。利用自然因素及人工改造，把豐水區(qū)的水調(diào)至缺水區(qū)，是解決水源不足，開辟新的經(jīng)濟(jì)區(qū)的有效手段。

4、城市開發(fā)利用污水資源，發(fā)展中水處理，污水回用技術(shù)。

城市中部分工業(yè)生產(chǎn)和生活產(chǎn)生的優(yōu)質(zhì)雜排水經(jīng)處理凈化后，可以達(dá)到一定的水質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)，做為非飲用水使用在綠化、衛(wèi)生用水等方面。

5、發(fā)展和推廣節(jié)水器具。

據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，我國目前有便器水箱近4000萬套和大量的其它衛(wèi)生器具，每年因馬桶水箱漏水損失水量上億立方米。

5、世界水日宣傳主題 2020世界水日主題是什么

水是我們的重要的資源，是我們必不可少的，而為了讓世界能夠重視水的重要性設(shè)立了世界水日，那么世界水日宣傳主題是什么呢？2020世界水日主題是什么呢？接下來就跟隨本期的老黃歷一起來看看吧！

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世界水日宣傳主題

聯(lián)合國確定2020年“世界水日”的主題為“water and climate change”（水與氣候變化）。

世界水日的起因

水是一切生命賴以生存，社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展不可缺少和不可替代的重要自然資源和環(huán)境要素。但是，現(xiàn)代社會(huì)的人口增長、工農(nóng)業(yè)生產(chǎn)活動(dòng)和城市化的急劇發(fā)展，對有限的水資源及水環(huán)境產(chǎn)生了巨大的沖擊。在全球范圍內(nèi)，水質(zhì)的污染、需水量的迅速增加以及部門間競爭性開發(fā)所導(dǎo)致的不合理利用，使水資源進(jìn)一步短缺，水環(huán)境更加惡化，嚴(yán)重地影響了社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，威脅著人類的福祉。

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世界水日的背景

“世界水日”的確立，是有背景的：一切社會(huì)和經(jīng)濟(jì)活動(dòng)都極大地依賴淡水的供應(yīng)量和質(zhì)量，隨著人口增長和經(jīng)濟(jì)發(fā)展，許多國家將陷入缺水的困境，經(jīng)濟(jì)發(fā)展將受到限制；推動(dòng)水的保護(hù)和持續(xù)性管理需要地方一級、全國一級、地區(qū)間、國際間的公眾意識。

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水的簡介

水，是由氫、氧兩種元素組成的無機(jī)物，無毒，可飲用。在常溫常壓下為無色無味的透明液體，被稱為人類生命的源泉。水是地球上最常見的物質(zhì)之一，是包括無機(jī)化合、人類在內(nèi)所有生命生存的重要資源，也是生物體最重要的組成部分。

純水可以導(dǎo)電，但十分微弱，屬于極弱的電解質(zhì)。日常生活中的水由于溶解了其他電解質(zhì)而有較多的陰陽離子，有較為明顯的導(dǎo)電性。

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